மராத்தான் வீராங்கனை ஸ்டெஃபனி புரூஸ் ஒவ்வொரு ஓட்டப்பந்தய வீரரும் பின்பற்ற வேண்டிய கிரிட்டி சூப்பர் அம்மா

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எலைட் மராத்தான் வீராங்கனை ஸ்டெபானி புரூஸ் ஒரு பிஸியான பெண். தொழில்முறை ரன்னர், வணிக பெண், மனைவி மற்றும் அம்மா தனது மூன்று மற்றும் நான்கு வயது மகன்களுக்கு, புரூஸ் காகிதத்தில் ஒரு மனிதநேயமற்றவராகத் தோன்றலாம். ஆனால் எல்லோரையும் போலவே, புரூஸ் கடினமான உடற்பயிற்சிகளால் பயமுறுத்தப்படுகிறார், மேலும் அவரது தீவிர பயிற்சி அட்டவணையைத் தொடர நிறைய மீட்பு நேரம் தேவைப்படுகிறது.

"இந்த பயிற்சி தொகுதி பெட்ஜியருடன் கூட்டு சேர நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது எனக்கு தூக்கத்தின் அடிப்படையில் விளையாட்டை மாற்றியது, ஏனென்றால் ஒரு மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரராகவும், ஒரு அம்மாவாகவும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஆற்றலுடன் எழுந்திருக்க வேண்டும். நான் [சிறுவர்கள்] காலை உணவைப் பெற்று அவர்களை வெளியே கொண்டு வர வேண்டும்."

மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகள் போன்ற படுக்கைகளைத் தனிப்பயனாக்கும் BedGear, அவரது மீட்புக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பங்கைக் கொண்டிருந்தது, Hoka One One ரன்னர் விளக்குகிறார். "சிலர் பக்கவாட்டில் தூங்குகிறார்கள், சிலர் மீண்டும் தூங்குகிறார்கள், சிலர் வெவ்வேறு வெப்பநிலையை விரும்புகிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் ஓடும் காலணிகளுக்கு நீங்கள் பொருத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள்-ஏன் உங்கள் படுக்கைக்கு பொருத்தப்படக்கூடாது?

பையன், அவளுக்கு கிடைக்கக்கூடிய ஓய்வு எல்லாம் அவளுக்கு தேவையா? பெரிய உடற்பயிற்சிகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, கணவர் பென் புரூஸுடன் அன்றாட அம்மா வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவதற்கு இடையில், ஸ்டீஃபனி இயங்கும் சமூகத்தில் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளை உடல் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு குரல் கொடுப்பவர்.

தனது குழந்தைகளைப் பெற்ற பிறகு இயங்கும் உலகத்திற்குத் திரும்பியபோது, ​​ப்ரூஸ் தனது குழந்தைக்குப் பிந்தைய உடலைப் பற்றி சில விமர்சனங்களை எதிர்கொண்டார். மகன்களைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, அவள் வயிற்றில் சில கூடுதல் தோல்கள் உள்ளன, இது சில குழப்பங்கள் மற்றும் தேவையற்ற விமர்சனங்களைத் தூண்டியது-ஆன்லைன் பின்தொடர்பவர்களிடமிருந்து-கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடல் அனுபவிக்கும் பொதுவான மாற்றங்களை அறிந்திருக்கவில்லை. "உடல் உருவத்தைப் பற்றி அதிகம் பேசப்படுகிறது, ஆனால் நம் உடல் நமக்கு என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றி மக்கள் பேசுவதில்லை."

அவளது தோலின் கீழ் வரும் ஹேஷ்டேக்? #ஸ்ட்ராங்நொட்ஸ்கின்னி. "எடையைப் பொருட்படுத்தாமல் 'என் உடல் என்ன செய்கிறது' என்பதற்கு மாறுவதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன். நிறைய ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஒல்லியாக இருக்கிறார்கள், நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு 120 மைல்கள் ஓடும்போது அதுதான் நடக்கும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "உயர்நிலைப் பள்ளியில் உள்ள பெண்கள் [மெலிந்த உடல் வகைகளை] பார்க்க வேண்டும், ஆனால் மெல்லியதாக இருக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் முடிந்தவரை கடினமாக பயிற்சி பெற வேண்டும். அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியமான வழியில் சாய்ந்தால் அது மிகவும் நல்லது, ஆனால் அது இருந்தால் இல்லை, அதுவும் நன்றாக இருக்கிறது."

புரூஸின் உடல் நிறைய செய்ய முடியும். இப்படி, மொத்தமாக. கடந்த வசந்த காலத்தில் ஜோர்ஜியாவில் நடந்த பீச்ட்ரீ ரோட் ரேஸில் பவர்-மாம் யு.எஸ். 10 கிமீ சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார். இந்த வெற்றி மற்றும் அவரது சமீபத்திய பிற பாராட்டுக்கள் - விளையாட்டுக்கு திரும்புவதற்கான பல வருட கடின உழைப்பின் பிரதிபலிப்பாகும். ஒருவேளை மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விதமாக, அவள் தன் பழைய அம்மா பயிற்சி முறை அல்லது பந்தய நேரங்களில் தொங்கவில்லை.

"நான் உடல் ரீதியாக என்னைத் தள்ளும் நிலைக்கு திரும்புவதற்கு எனக்கு இவ்வளவு நேரம் பிடித்தது," என்று அவள் பிரதிபலிக்கிறாள். "அந்த முதல் இரண்டு வருடங்கள் உயிர்வாழும் முறை மற்றும் என்னை காயப்படுத்தாமல் சில பயிற்சிகளைப் பெற்றன. காயமடையாத அந்த கூம்பை நான் கடந்து வந்த பிறகு, [நான் பார்க்க விரும்பினேன்] நான் எவ்வளவு தூரம், எவ்வளவு ஓட முடியும்."

எந்தவொரு புதிய அம்மாவும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மறுதொடக்கம் செய்வது போல், ப்ரூஸுக்கு தனது புதிய உடலுடன் தன்னை அறிமுகப்படுத்த நேரம் தேவைப்பட்டது. "அம்மாக்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் என்று நான் சொல்வேன், அவர்களின் பழைய சுயத்தை குழந்தைக்குப் பிந்தையவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வேறுபட்ட மனிதர், குழந்தை பெற்ற பிறகு நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அது அதிசயமாக இருக்கிறது."

பந்தய நாளுக்கு முன்பு புரூஸ் பதுங்கியிருக்கும் போது, ​​அவள் "ஏன்" என்பதில் கவனம் செலுத்துவாள். சமீபத்தில் அவர் தனது இன்ஸ்டா ஃபீட்களில் தனது மந்திரமான "கிரிட்" பற்றி பதிவிடுகிறார். அவள் புத்தகத்திலிருந்து சில முக்கிய குறிப்புகளை எடுத்தாள் கிரிட்: பேரார்வம் மற்றும் விடாமுயற்சி ஏஞ்சலா டக்வொர்த் மூலம்.

"டக்வொர்த் மனநிறைவை எதிர்ப்பதாக கிரிட் வரையறுத்தார். என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ஏன் இந்த இலக்குகளைத் துரத்துகிறேன் மற்றும் இந்த மைல்கள் அனைத்தையும் பெறுகிறேன்," என்று அவர் பகிர்ந்து கொள்கிறார். "காரணம் எளிதானது: நான் எவ்வளவு நல்லவனாக இருக்க முடியும் என்பதைப் பின்தொடர்ந்து பார்க்கும் பொருட்டு இது தொடர்கிறது. இது என் வாழ்க்கையில் நான் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு வழி, நான் ஓடுவதை நான் வெளியேற்றுகிறேன்."

அப்படியானால், அவள் பெறுவாள் என்ற உணர்வு எங்களுக்கு உள்ளது நிறைய இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை மாரத்தானில் இருந்து வெளியேறியது.

க்கான மதிப்பாய்வு