உண்ணும் கோளாறுகள்

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• உண்ணும் கோளாறுகள் என்ன?
• உண்ணும் கோளாறுகளின் வகைகள் யாவை?
• உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்?
• உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு யார் ஆபத்து?
• உண்ணும் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் யாவை?
• உண்ணும் கோளாறுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன சிகிச்சைகள்?

சுருக்கம்

உண்ணும் கோளாறுகள் என்ன?

உணவுக் கோளாறுகள் கடுமையான மனநலக் கோளாறுகள். உணவு பற்றிய உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உண்ணும் நடத்தைகள் ஆகியவற்றில் அவை கடுமையான சிக்கல்களை உள்ளடக்குகின்றன. உங்களுக்குத் தேவையானதை விட மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ நீங்கள் சாப்பிடலாம்.

உணவுக் கோளாறுகள் மருத்துவ நிலைமைகள்; அவை வாழ்க்கை முறை தேர்வு அல்ல. சரியான ஊட்டச்சத்து பெறுவதற்கான உங்கள் உடலின் திறனை அவை பாதிக்கின்றன. இது இதயம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது சில நேரங்களில் மரணம் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன.

உண்ணும் கோளாறுகளின் வகைகள் யாவை?

பொதுவான வகை உணவுக் கோளாறுகள் அடங்கும்

• மிதமிஞ்சி உண்ணும், இது கட்டுப்பாடற்ற உணவு. அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறு உள்ளவர்கள் நிரம்பிய பிறகும் சாப்பிடுவார்கள். அவர்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் வரை அவர்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுவார்கள். பின்னர், அவர்கள் வழக்கமாக குற்ற உணர்வு, அவமானம் மற்றும் துன்பம் போன்ற உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர். அதிகமாக சாப்பிடுவது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறு என்பது யு.எஸ்.
• புலிமியா நெர்வோசா. புலிமியா நெர்வோசா உள்ளவர்களுக்கும் அதிக உணவு உண்ணும் காலங்கள் உள்ளன. ஆனால் பின்னர், அவர்கள் தங்களைத் தூக்கி எறிவதன் மூலமோ அல்லது மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ சுத்திகரிக்கின்றனர். அவர்கள் அதிக உடற்பயிற்சி அல்லது வேகமாக இருக்கலாம். புலிமியா நெர்வோசா உள்ளவர்கள் சற்று எடை, சாதாரண எடை அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களாக இருக்கலாம்.
• பசியற்ற உளநோய். அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா உள்ளவர்கள் உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள், உணவைக் கடுமையாக கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், அல்லது மிகக் குறைந்த அளவிலான சில உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள் ஆபத்தான எடை குறைவாக இருந்தாலும் கூட, அவர்கள் தங்களை அதிக எடை கொண்டவர்களாகக் காணலாம். அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா மூன்று உணவுக் கோளாறுகளில் மிகக் குறைவானது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் மிகவும் தீவிரமானது. எந்தவொரு மனநல கோளாறிலும் இது மிக உயர்ந்த இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்?

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு சரியான காரணம் தெரியவில்லை. காரணிகளின் சிக்கலான தொடர்பு காரணமாக உண்ணும் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். மரபணு, உயிரியல், நடத்தை, உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகள் இதில் அடங்கும்.

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு யார் ஆபத்து?

யார் வேண்டுமானாலும் உணவுக் கோளாறு ஏற்படலாம், ஆனால் அவை பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. டீன் ஏஜ் அல்லது இளம் பருவத்தில் உணவுக் கோளாறுகள் அடிக்கடி தோன்றும். ஆனால் மக்கள் குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது பிற்கால வாழ்க்கையிலோ அவற்றை உருவாக்க முடியும்.

உண்ணும் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் யாவை?

உண்ணும் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் கோளாறுகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

அறிகுறிகள் மிதமிஞ்சி உண்ணும் சேர்க்கிறது

• 2 மணிநேர காலம் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வழக்கத்திற்கு மாறாக பெரிய அளவிலான உணவை உண்ணுதல்
• நீங்கள் நிரம்பியிருந்தாலும் பசியற்ற நிலையில் இருந்தாலும் சாப்பிடுவது
• அதிகப்படியான அத்தியாயங்களின் போது வேகமாக சாப்பிடுவது
• நீங்கள் அச com கரியமாக நிரம்பும் வரை சாப்பிடுவது
• சங்கடத்தைத் தவிர்க்க தனியாக அல்லது ரகசியமாக சாப்பிடுவது
• நீங்கள் சாப்பிடுவதில் மன உளைச்சல், வெட்கம் அல்லது குற்ற உணர்வு
• அடிக்கடி உணவு முறை, எடை இழப்பு இல்லாமல்

அறிகுறிகள் புலிமியா நெர்வோசா அதிக அளவு சாப்பிடுவது போன்ற அறிகுறிகளை உள்ளடக்குங்கள், மேலும் உணவு அல்லது எடையை அகற்ற முயற்சிப்பது

• உங்கள் உடலின் வழியாக உணவின் இயக்கத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கு தூய்மைப்படுத்துதல், மலமிளக்கிகள் அல்லது எனிமாக்களைப் பயன்படுத்துதல்
• தீவிரமான மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்வது
• உண்ணாவிரதம்

காலப்போக்கில், புலிமியா நெர்வோசா போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்

• நாள்பட்ட வீக்கம் மற்றும் தொண்டை புண்
• கழுத்து மற்றும் தாடை பகுதியில் வீங்கிய உமிழ்நீர் சுரப்பிகள்
• அணிந்த பற்களின் பற்சிப்பி மற்றும் பெருகிய முறையில் உணர்திறன் மற்றும் அழுகும் பற்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தூக்கி எறியும்போது வயிற்று அமிலம் வெளிப்படுவதால் இது ஏற்படுகிறது.
• GERD (அமில ரிஃப்ளக்ஸ்) மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
• சுத்திகரிப்பிலிருந்து கடுமையான நீரிழப்பு
• எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு, இது சோடியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். இது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள் பசியற்ற உளநோய் சேர்க்கிறது

• நீங்களே பட்டினி கிடக்கும் அளவுக்கு மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவது
• தீவிரமான மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
• தீவிர மெல்லிய
• எடை அதிகரிக்கும் என்ற தீவிர பயம்
• சிதைந்த உடல் உருவம் - நீங்கள் கடுமையாக எடை குறைவாக இருக்கும்போது கூட உங்களை அதிக எடையுடன் பார்ப்பது

காலப்போக்கில், அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்

• எலும்புகளின் மெல்லிய (ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்)
• லேசான இரத்த சோகை
• தசை விரயம் மற்றும் பலவீனம்
• மெல்லிய, உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்
• வறண்ட, மங்கலான அல்லது மஞ்சள் நிற தோல்
• உடல் முழுவதும் நல்ல முடியின் வளர்ச்சி
• கடுமையான மலச்சிக்கல்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• மெதுவான சுவாசம் மற்றும் துடிப்பு.
• உடலின் உட்புற வெப்பநிலை குறைவதால் எல்லா நேரத்திலும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்
• மயக்கம், மயக்கம் அல்லது பலவீனமாக உணர்கிறேன்
• எல்லா நேரத்திலும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• கருவுறாமை
• இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு சேதம்
• மூளை பாதிப்பு
• பன்முக அமைப்பு தோல்வி

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா ஆபத்தானது. இந்த கோளாறு உள்ள சிலர் பட்டினியால் ஏற்படும் சிக்கல்களால் இறக்கின்றனர், மற்றவர்கள் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள்.

உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள சிலருக்கு பிற மனநல கோளாறுகள் (மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்றவை) அல்லது பொருள் பயன்பாட்டில் சிக்கல்களும் இருக்கலாம்.

உண்ணும் கோளாறுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உண்ணும் கோளாறுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதால், நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர் உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை இருக்கலாம் என்று நினைத்தால் உதவியை நாடுவது அவசியம். நோயறிதலைச் செய்ய, உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்

• மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார். உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி நடத்தைகள் குறித்து நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம், எனவே உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
• உடல் பரிசோதனை செய்வார்
• உங்கள் அறிகுறிகளின் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க இரத்த அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யலாம்
• உண்ணும் கோளாறால் உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க மற்ற சோதனைகள் செய்யலாம். சிறுநீரக செயல்பாடு சோதனைகள் மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி அல்லது ஈ.சி.ஜி) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன சிகிச்சைகள்?

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை திட்டங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மருத்துவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் உட்பட உங்களுக்கு உதவும் வழங்குநர்களின் குழு உங்களிடம் இருக்கும். சிகிச்சைகள் அடங்கும்

• தனிநபர், குழு மற்றும் / அல்லது குடும்ப உளவியல். தனிப்பட்ட சிகிச்சையில் அறிவாற்றல் நடத்தை அணுகுமுறைகள் இருக்கலாம், இது எதிர்மறை மற்றும் உதவாத எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் உதவுகிறது. இது சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்க்கவும் நடத்தை முறைகளை மாற்றவும் உதவுகிறது.
• மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் கண்காணிப்பு, உண்ணும் கோளாறுகள் ஏற்படுத்தும் சிக்கல்களைக் கவனிப்பது உட்பட
• ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை. மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
• மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் அல்லது மனநிலை நிலைப்படுத்திகள் போன்றவை சில உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். உணவுக் கோளாறுகளுடன் அடிக்கடி செல்லும் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை அறிகுறிகளுக்கும் மருந்துகள் உதவும்.

கடுமையான உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள சிலர் மருத்துவமனையில் அல்லது குடியிருப்பு சிகிச்சை திட்டத்தில் இருக்க வேண்டியிருக்கும். வீட்டு சிகிச்சை திட்டங்கள் வீட்டுவசதி மற்றும் சிகிச்சை சேவைகளை ஒருங்கிணைக்கின்றன.

என்ஐஎச்: தேசிய மனநல நிறுவனம்