டிஸ்பயோசிஸுக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
உள்ளடக்கம்
- டிஸ்பயோசிஸுக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
- டிஸ்பயோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
- டிஸ்பயோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- கரிம அமிலங்கள் சோதனை
- விரிவான செரிமான மல பகுப்பாய்வு (சி.டி.எஸ்.ஏ)
- ஹைட்ரஜன் சுவாச சோதனை
- என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?
- ஏதாவது உணவு மாற்றங்கள் அவசியமா?
- சில நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணியாக டிஸ்பயோசிஸ்
- கண்ணோட்டம் என்ன?
- தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- பரிசீலனைகள்
டிஸ்பயோசிஸ் என்றால் என்ன?
உங்கள் உடல் மைக்ரோபயோட்டா எனப்படும் பாதிப்பில்லாத பாக்டீரியாக்களின் காலனிகளால் நிறைந்துள்ளது. இந்த பாக்டீரியாக்களில் பெரும்பாலானவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.
ஆனால் இந்த பாக்டீரியா காலனிகளில் ஒன்று சமநிலையில் இல்லாதபோது, அது டிஸ்பயோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வயிற்று மற்றும் குடல்களை உள்ளடக்கிய உங்கள் இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சமநிலையற்றதாக மாறும்போது டிஸ்பயோசிஸ் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
வயிற்று வலி போன்ற டிஸ்பயோசிஸின் சில விளைவுகள் தற்காலிக மற்றும் லேசானவை. பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடல் சிகிச்சையின்றி ஏற்றத்தாழ்வை சரிசெய்ய முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாகிவிட்டால், நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
டிஸ்பயோசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடியவை, அதன் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
டிஸ்பயோசிஸுக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
மைக்ரோபயோட்டாவின் சமநிலையில் ஏதேனும் குறுக்கீடு ஏற்பட்டால் டிஸ்பயோசிஸ் ஏற்படலாம்.
உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் டிஸ்பயோசிஸ் நிகழும்போது, இது பொதுவாக இதன் விளைவாகும்:
- புரதம், சர்க்கரை அல்லது உணவு சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கும் உணவு மாற்றம்
- தற்செயலான ரசாயன நுகர்வு, கழுவப்படாத பழங்களில் நீடிக்கும் பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்றவை
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதுபானங்களை குடிப்பது
- உங்கள் குடல் தாவரங்களை பாதிக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற புதிய மருந்துகள்
- மோசமான பல் சுகாதாரம், இது உங்கள் வாயில் பாக்டீரியாக்கள் சமநிலையிலிருந்து வளர அனுமதிக்கிறது
- அதிக அளவு மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும்
- பாதுகாப்பற்ற செக்ஸ், இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தும்
உங்கள் சருமத்திலும் டிஸ்பயோசிஸ் பொதுவானது. தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வெளிப்பாடு அல்லது ஒற்றை வகை பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியால் இது ஏற்படலாம்.
உதாரணத்திற்கு, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் பாக்டீரியா கட்டுப்பாட்டை மீறி ஒரு ஸ்டாப் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். கார்ட்னெரெல்லா வஜினலிஸ் பாக்டீரியா யோனியில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை முந்தி, யோனி எரியும், அரிப்பு மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
டிஸ்பயோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
உங்கள் அறிகுறிகள் பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வு எங்கு உருவாகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. அவை சமநிலையற்ற பாக்டீரியா வகைகளின் அடிப்படையில் மாறுபடலாம்.
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கெட்ட மூச்சு (ஹலிடோசிஸ்)
- வயிற்றுக்கோளாறு
- குமட்டல்
- மலச்சிக்கல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
- யோனி அல்லது மலக்குடல் அரிப்பு
- வீக்கம்
- நெஞ்சு வலி
- சொறி அல்லது சிவத்தல்
- சோர்வு
- சிந்திக்க அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது
- பதட்டம்
- மனச்சோர்வு
டிஸ்பயோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கடந்து உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் ஒன்று அல்லது பல நோயறிதல் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்:
கரிம அமிலங்கள் சோதனை
உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் மாதிரியை சேகரித்து ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புவார். ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் பாக்டீரியாவை உருவாக்கக்கூடிய சில அமிலங்களை சோதிப்பார்கள். இந்த அமில அளவுகள் அசாதாரணமாக இருந்தால், சில பாக்டீரியாக்கள் சமநிலையில் இல்லை என்று அர்த்தம்.
விரிவான செரிமான மல பகுப்பாய்வு (சி.டி.எஸ்.ஏ)
உங்கள் பூப்பின் மாதிரியைப் பெறுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் வீட்டிற்கு சிறப்பு உபகரணங்களை எடுத்துச் செல்வார். ஆய்வக சோதனைக்காக இந்த மாதிரியை உங்கள் மருத்துவரிடம் திருப்பித் தருவீர்கள். பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் அல்லது பூஞ்சை என்ன என்பதை ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர் பூப்பை சோதிப்பார். ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது அதிக வளர்ச்சி இருந்தால் முடிவுகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லலாம்.
ஹைட்ரஜன் சுவாச சோதனை
உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு சர்க்கரை கரைசலைக் குடித்து ஒரு சிறப்பு பலூனில் சுவாசிப்பார். பலூனில் உள்ள காற்றை பின்னர் பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வாயுக்களுக்கு சோதிக்க முடியும். சில வாயுக்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஒரு பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கலாம். இந்த சோதனை பெரும்பாலும் சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை (SIBO) சோதிக்க பயன்படுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் பாக்டீரியா அல்லது திசுக்களின் (பயாப்ஸி) மாதிரியை ஒரு செயலில் தொற்றுநோயிலிருந்து எடுக்கலாம்.
என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?
உங்கள் பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வுக்குப் பின்னால் மருந்து இருந்தால், பாக்டீரியா சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் வரை பயன்பாட்டை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.
பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:
- சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் (சிப்ரோ), ஒரு ஆண்டிபயாடிக், இது டிஸ்பயோசிஸின் விளைவாக குடல் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- ரிஃபாக்சிமின் (ஜிஃபாக்சன்), எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு ஆண்டிபயாடிக், இது டிஸ்பயோசிஸுடன் தொடர்புடைய பொதுவான நிலை
- கோ-ட்ரிமோக்ஸசோல் (செப்ட்ரின்), ஆண்டிபயாடிக், இது குடல் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
ஏதாவது உணவு மாற்றங்கள் அவசியமா?
உங்கள் உணவு உங்கள் பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வின் வேரில் இருந்தால், ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
பாக்டீரியாவை சமநிலையில் வைத்திருக்க போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த இது உதவும்:
- பி-சிக்கலான வைட்டமின்கள், பி -6 மற்றும் பி -12 போன்றவை
- கால்சியம்
- வெளிமம்
- பீட்டா கரோட்டின்
- துத்தநாகம்
தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் அல்லது சில ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள சில உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய உணவுகள் பின்வருமாறு:
- கீரை மற்றும் காலே உள்ளிட்ட இருண்ட, இலை கீரைகள்
- சால்மன் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி உள்ளிட்ட மீன்கள்
- புதிய இறைச்சிகள் (பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்)
நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டிய உணவுகள் பின்வருமாறு:
- பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், அதாவது டெலி இறைச்சி மற்றும் உப்பு அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி
- சோளம், ஓட்ஸ் அல்லது ரொட்டியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
- வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சை போன்ற சில பழங்கள்
- தயிர், பால் மற்றும் சீஸ் உள்ளிட்ட பால்
- சோளம் சிரப், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் மூல கரும்பு சர்க்கரை போன்ற சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள்
முன் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் குடல் பாக்டீரியாவை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவும். இந்த கூடுதல் நீங்கள் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாக்களின் கலாச்சாரங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை நீங்கள் சாப்பிடலாம், குடிக்கலாம் அல்லது மருந்துகளாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் மைக்ரோபயோட்டாவை சீரானதாக வைத்திருக்க வேண்டிய எந்த வகையான முன் அல்லது புரோபயாடிக்குகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
யோகா மற்றும் தியானம் உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. அவை உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் குடலுக்கு திரும்பவும் முடியும். இது டிஸ்பயோசிஸின் சில அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
சில நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணியாக டிஸ்பயோசிஸ்
டிஸ்பயோசிஸ் சில நோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள்:
- ஐ.பி.எஸ்
- பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற குடல் நோய்கள்
- கேண்டிடா, ஈஸ்ட் தொற்று ஒரு வகை
- செலியாக் நோய்
- கசிவு குடல் நோய்க்குறி
- நீரிழிவு நோய்
- உடல் பருமன்
- பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்
- அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள்
- கல்லீரல் நோய்
- இதய நோய் அல்லது இதய செயலிழப்பு
- தாமதமாக தொடங்கும் முதுமை
- பார்கின்சன் நோய்
- உங்கள் பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் புற்றுநோய்
கண்ணோட்டம் என்ன?
டிஸ்பயோசிஸ் பொதுவாக லேசானது மற்றும் மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், டிஸ்பயோசிஸ் ஐபிஎஸ் உள்ளிட்ட நாட்பட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரணமான அல்லது தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி அல்லது தோல் எரிச்சலை சந்தித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை விரைவில் கண்டறிந்தால், நீங்கள் கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.
தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் பாக்டீரியா சமநிலையை பராமரிக்கவும், அதிக வளர்ச்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
பரிசீலனைகள்
- உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் இரைப்பை குடல் பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்திற்கு முன் அல்லது புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட் சேர்ப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை இது குறுக்கிடக்கூடும் என்பதால், குறைந்த ஆல்கஹால் குடிக்கவும் அல்லது முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் வாயில் பாக்டீரியாக்கள் கட்டுக்குள் வராமல் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் துலக்கி, மிதக்கவும்.
- ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இன்று சுவாரசியமான
கால்சிட்டோனின் தேர்வு எதற்காக, அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
