வளர்ந்து வரும் வலி: வலியை போக்க அறிகுறிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• முழங்கால் மற்றும் கால் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி
• வலியைப் போக்க உடற்பயிற்சிகள்
• எப்போது மருந்து எடுக்க வேண்டும்
• எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்

வளர்ச்சி வலி என்றும் அழைக்கப்படும் ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய், 3 முதல் 10 வயது வரையிலான குழந்தைக்கு, காலில், முழங்காலுக்கு அருகில், எழும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வலி பெரும்பாலும் முழங்காலுக்குக் கீழே ஏற்படுகிறது, ஆனால் கணுக்கால் வரை, குறிப்பாக இரவில் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படலாம்.

வளர்ச்சி வலி தசை வளர்ச்சியை விட வேகமாக எலும்பு வளர்ச்சியின் விளைவாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் மீது மைக்ரோ அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது குழந்தை ஒரு 'நீட்டிக்க' காலத்தை கடந்து செல்லும்போது, ​​அது வேகமாக வளரும் போது ஏற்படும். இது சரியாக ஒரு நோய் அல்ல, குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் இது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது குழந்தை மருத்துவரின் மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது.

மிகவும் பொதுவானது கால் மற்றும் முழங்காலுக்கு அருகில் மட்டுமே வலி தோன்றுவது, ஆனால் சில குழந்தைகளுக்கு கைகளில் இதே வலி இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் தலைவலி இருக்கும்.

அறிகுறிகள்

வளர்ச்சி வலி வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நாள் முடிவில், குழந்தை உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்தபின், குதித்தது அல்லது குதித்தது. பண்புகள்:

• காலின் முன் வலி, முழங்காலுக்கு அருகில் (மிகவும் பொதுவானது);
• கைகளில் வலி, முழங்கைக்கு அருகில் (குறைவாக பொதுவானது);
• தலைவலி இருக்கலாம்.

இந்த இடங்களில் வலி பொதுவாக 1 வாரம் நீடிக்கும், பின்னர் அது திரும்பி வரும் வரை சில மாதங்களுக்கு முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இந்த சுழற்சியை குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் மீண்டும் செய்யலாம்.

வழக்கமாக மருத்துவர் குழந்தையின் குணாதிசயங்களைக் கவனிப்பதன் மூலமும், அவர்களின் புகார்களைக் கேட்பதன் மூலமும் மட்டுமே உங்கள் நோயறிதலுக்கு வருவார், மிகவும் அரிதாகவே சோதனைகளைச் செய்வது அவசியம், இருப்பினும் மருத்துவர் மற்ற நோய்கள் அல்லது எலும்பு முறிவுகளின் வாய்ப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்காக எக்ஸ்ரே அல்லது இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம். ., எடுத்துக்காட்டாக.

முழங்கால் மற்றும் கால் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி

சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாக, பெற்றோர்கள் வலிமிகுந்த பகுதியை சிறிது மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் மசாஜ் செய்யலாம், பின்னர் ஒரு டயபர் அல்லது மெல்லிய திசுக்களில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வலியைக் குறைக்க 20 நிமிடங்கள் வைக்கலாம். நெருக்கடி நாட்களில், கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்த்து, ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலியைப் போக்க உடற்பயிற்சிகள்

கால் வலியைப் போக்க உதவும் சில நீட்சி பயிற்சிகள்:

வழக்கமாக வலி பல ஆண்டுகளாக நீங்கிவிடும், மேலும் டீனேஜர் தனது அதிகபட்ச உயரத்தை 18 வயதை எட்டும் போது வலி முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

குழந்தை இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் வேளையில், வலி ​​ஏற்படலாம், குறிப்பாக கால்பந்து, ஜியு-ஜிட்சு அல்லது ஓடுவதில் ஈடுபடுவது போன்ற அதிக தாக்கத்துடன் செயல்பாடுகளைச் செய்தபின். எனவே, வளர்ச்சி வலி உள்ள குழந்தைக்கு இந்த வகை செயல்பாட்டைத் தவிர்ப்பது மிகவும் பொருத்தமானது, நீச்சல் மற்றும் யோகா போன்ற குறைந்த தாக்கத்துடன் ஏதாவது ஒன்றை விரும்புகிறது.

எப்போது மருந்து எடுக்க வேண்டும்

வழக்கமாக, வளர்ந்து வரும் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மருத்துவர் மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனென்றால் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் தேவையின்றி மருந்துகளை எடுக்கக்கூடாது. அந்த இடத்தை மசாஜ் செய்வது, பனிக்கட்டி போடுவது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் நன்றாக உணரவும் போதுமான நடவடிக்கைகள். இருப்பினும், வலி ​​கடினமாக இருக்கும்போது அல்லது குழந்தை போட்டியிடும் விளையாட்டு வீரராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்

குழந்தைக்கு இது போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்:

• காய்ச்சல்,
• கடுமையான தலைவலி;
• பசியிழப்பு;
• உங்கள் தோலில் புள்ளிகள் இருந்தால்;
• உடலின் மற்ற பாகங்களில் வலிகள்;
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.

இவை பிற நோய்களின் அறிகுறிகளாகும், அவை வளர்ந்து வரும் வலியுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, மேலும் குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.