டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது காயப்படுத்தக்கூடாது - ஆனால் அது இருக்கலாம். எதிர்பார்ப்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• செருகப்பட்ட பிறகு நீங்கள் டம்பனை உணர வேண்டுமா?
• நீங்கள் ஏன் டம்பனை உணர முடியும் அல்லது டம்பன் தொடர்பான அச om கரியம் இருக்க முடியும்?
• எந்த அளவு, எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?
• செருகும்போது ஏற்படும் அச om கரியத்தை குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• அகற்றும் போது என்ன?
• அது இன்னும் சங்கடமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
• அதற்கு பதிலாக நீங்கள் எந்த கால தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம்?
• உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி எந்த கட்டத்தில் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• அடிக்கோடு

டம்பான்கள் எந்த நேரத்திலும் எந்தவொரு குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால வலியைச் சேர்க்கக்கூடாது, அவற்றைச் செருகும்போது, ​​அணியும்போது அல்லது அகற்றும்போது.

செருகப்பட்ட பிறகு நீங்கள் டம்பனை உணர வேண்டுமா?

சரியாகச் செருகும்போது, ​​டம்பான்கள் அரிதாகவே கவனிக்கப்பட வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் அணிந்திருக்கும் காலத்திற்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு உடலும் வித்தியாசமானது. சிலர் மற்றவர்களை விட ஒரு டம்பனை அதிகமாக உணரக்கூடும். ஆனால் அந்த நபர்கள் தங்களுக்குள் இருக்கும் டம்பனை உணர முடியும் என்றாலும், எந்த நேரத்திலும் அது சங்கடமாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ உணரக்கூடாது.

நீங்கள் ஏன் டம்பனை உணர முடியும் அல்லது டம்பன் தொடர்பான அச om கரியம் இருக்க முடியும்?

நீங்கள் டம்பன் தொடர்பான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்த சில காரணங்கள் உள்ளன.

தொடங்க, நீங்கள் டம்பனை தவறாக செருகலாம்:

1. உங்கள் டம்பனைச் செருக, சுத்தமான கைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் ரேப்பரிலிருந்து டம்பனை அகற்றவும்.
2. அடுத்து, ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும். ஒரு கையைப் பயன்படுத்தி அதன் விண்ணப்பதாரரால் டம்பனைப் பிடிக்கவும், உங்கள் மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தி லேபியாவைத் திறக்கவும் (வுல்வாவைச் சுற்றியுள்ள தோலின் மடிப்புகள்).
3. உங்கள் யோனிக்குள் மெதுவாக டம்பனைத் தள்ளி, டேம்பனின் உலக்கை மேலே தள்ளி விண்ணப்பதாரரிடமிருந்து டம்பனை விடுவிக்கவும்.
4. டம்பன் உள்ளே போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் சுட்டிக்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி மீதமுள்ள வழியைத் தள்ளலாம்.

நீங்கள் டம்பனை சரியாக செருகுகிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒவ்வொரு பெட்டியுடனும் வரும் திசைகளைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட டம்பன் வகைக்கு ஏற்ப இது மிகவும் துல்லியமான தகவலைக் கொண்டிருக்கும்.

எந்த அளவு, எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?

உங்கள் டம்பன் அளவு உங்கள் ஓட்டம் எவ்வளவு கனமானது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொருவரின் காலமும் தனித்துவமானது, மேலும் சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட கனமானவை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

பொதுவாக, உங்கள் காலத்தின் முதல் சில நாட்கள் கனமானவை, மேலும் நீங்கள் ஒரு டம்பன் வழியாக வேகமாக ஊறவைப்பதைக் காணலாம். நீங்கள் வழக்கமான அளவிலான டம்பன் மூலம் விரைவாக ஊறவைத்தால், சூப்பர், சூப்பர் பிளஸ் அல்லது சூப்பர் பிளஸ் கூடுதல் டம்பான்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் காலகட்டத்தின் முடிவில், உங்கள் ஓட்டம் இலகுவானது என்பதை நீங்கள் காணலாம். இதன் பொருள் உங்களுக்கு ஒளி அல்லது ஜூனியர் டம்பன் மட்டுமே தேவைப்படலாம்.

ஒளி அல்லது ஜூனியர் டம்பான்கள் ஆரம்பநிலைக்கு மிகச் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவற்றின் சிறிய சுயவிவரம் அவற்றைச் செருகவும் அகற்றவும் சற்று எளிதாக்குகிறது.

என்ன உறிஞ்சுதல் பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், சரிபார்க்க எளிதான வழி இருக்கிறது.

டம்பனில் 4 முதல் 8 மணி நேரம் வரை நீக்கிய பின் நிறைய வெள்ளை, தீண்டப்படாத பகுதிகள் இருந்தால், குறைந்த உறிஞ்சுதல் டம்பனை முயற்சிக்கவும்.

மறுபுறம், நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் இரத்தம் வந்தால், ஒரு கனமான உறிஞ்சுதலுக்கு செல்லுங்கள்.

உறிஞ்சுதலை சரியாகப் பெறுவதற்கு சில விளையாட்டுகளை எடுக்கலாம். உங்கள் ஓட்டத்தை நீங்கள் கற்றுக் கொண்டிருக்கும்போது கசிவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு பேன்டி லைனரைப் பயன்படுத்தவும்.

செருகும்போது ஏற்படும் அச om கரியத்தை குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

நிச்சயமாக உள்ளது.

செருகுவதற்கு முன், உங்கள் தசைகளை நிதானப்படுத்தவும், அவிழ்க்கவும் சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் அழுத்தமாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் தசைகள் பிடுங்கப்பட்டால், இது டம்பனை செருகுவது மிகவும் கடினம்.

செருகுவதற்கான வசதியான நிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பொதுவாக, இது கழிப்பறையின் மூலையில் உட்கார்ந்துகொள்வது, குந்துவது அல்லது ஒரு காலுடன் நிற்பது. இந்த நிலைகள் உகந்த செருகலுக்கு உங்கள் யோனியை கோணப்படுத்துகின்றன.

வெவ்வேறு டம்பன் வகைகளை ஆராய்வதன் மூலம் நீங்கள் அச om கரியத்தை குறைக்கலாம்.

சிலர் அட்டை விண்ணப்பதாரர்களைச் செருகுவதற்கு சங்கடமாக இருப்பதைக் காணலாம். பிளாஸ்டிக் விண்ணப்பதாரர்கள் யோனிக்குள் எளிதாக சறுக்குகிறார்கள்.

செருகுவதற்கு உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், விண்ணப்பதாரர் இல்லாத டம்பான்களும் ஒரு விருப்பமாகும்.

நீங்கள் எந்த விண்ணப்பதாரர் வகையைத் தேர்வுசெய்தாலும், செருகுவதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அகற்றும் போது என்ன?

கட்டைவிரல் அதே விதி நீக்க செல்கிறது: உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் தசைகளை அவிழ்க்கவும் சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

டம்பனை அகற்ற, சரத்தை கீழே இழுக்கவும். செயல்முறையை அவசரப்படுத்த தேவையில்லை. இது மிகவும் வசதியாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு நிலையான மூச்சை வைத்து மெதுவாக இழுக்க வேண்டும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அதிக இரத்தத்தை உறிஞ்சாத உலர் டம்பான்கள், அல்லது மிக நீண்ட காலமாக இல்லாதவை, அகற்றுவதற்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும்.

இது ஒரு சாதாரண உணர்வு, ஏனென்றால் அவை அதிக இரத்தத்தை உறிஞ்சும் டம்பான்களைப் போல உயவூட்டுவதில்லை.

அது இன்னும் சங்கடமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் முதல் முயற்சி மிகவும் வசதியாக இல்லாவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் டம்பான்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு நல்ல தாளத்திற்கு வருவதற்கு முன்பு சில முறை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் டேம்பன் பொதுவாக நீங்கள் நடந்துகொண்டு உங்கள் நாளைப் பற்றிச் செல்லும்போது மிகவும் வசதியான நிலைக்குச் செல்லும், எனவே சுற்றிச் செல்வது அசல் செருகலில் எந்த அச om கரியத்திற்கும் உதவும்.

அதற்கு பதிலாக நீங்கள் எந்த கால தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம்?

நீங்கள் இன்னும் டம்பான்களை அச fort கரியமாகக் கண்டால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மாதவிடாய் தயாரிப்புகள் உள்ளன.

தொடக்கக்காரர்களுக்கு, பட்டைகள் உள்ளன (சில நேரங்களில் சுகாதார நாப்கின்கள் என குறிப்பிடப்படுகின்றன). இவை உங்கள் உள்ளாடைகளில் ஒட்டிக்கொண்டு மாதவிடாய் இரத்தத்தை ஒரு துடுப்பு மேற்பரப்பில் பிடிக்கும். சில விருப்பங்கள் கசிவுகள் மற்றும் கறைகளைத் தடுக்க உங்கள் உள்ளாடைகளின் கீழ் மடிந்த இறக்கைகள் உள்ளன.

பெரும்பாலான பட்டைகள் களைந்துவிடும், ஆனால் சில கரிம பருத்தி பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு கழுவப்பட்டு மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வகை திண்டு பொதுவாக உள்ளாடைகளை கடைப்பிடிப்பதில்லை, அதற்கு பதிலாக பொத்தான்கள் அல்லது புகைப்படங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

மேலும் நிலையான விருப்பங்களில் பீரியட் உள்ளாடைகள் (அக்கா பீரியட் பேண்டீஸ்) அடங்கும், அவை கால இரத்தத்தைப் பிடிக்க தீவிர உறிஞ்சக்கூடிய பொருளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இறுதியாக, மாதவிடாய் கோப்பைகள் உள்ளன. இந்த கோப்பைகள் ரப்பர், சிலிகான் அல்லது மென்மையான பிளாஸ்டிக் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் யோனிக்குள் உட்கார்ந்து ஒரு நேரத்தில் 12 மணி நேரம் வரை மாதவிடாய் இரத்தத்தைப் பிடிக்கிறார்கள். பெரும்பாலானவற்றை காலி செய்யலாம், கழுவலாம், மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி எந்த கட்டத்தில் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

வலி அல்லது அச om கரியம் தொடர்ந்தால், மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

ஒரு டம்பனைச் செருக, அணிய, அல்லது அகற்ற முயற்சிக்கும்போது உங்களுக்கு அசாதாரண வெளியேற்றம் இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேச அறிவுறுத்துகிறது.

உடனடியாக டம்பனை அகற்றி, நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• 102 ° F (38.9 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு
• தலைச்சுற்றல்
• மயக்கம்

இவை நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

தொடர்ச்சியான வலி, கொட்டுதல், அல்லது அச om கரியம் ஒரு டம்பனைச் செருகுவது அல்லது அணிவது போன்ற விஷயங்களையும் குறிக்கலாம்:

• பாலியல் பரவும் தொற்று
• கர்ப்பப்பை வாய் அழற்சி
• வல்வோடினியா
• யோனி நீர்க்கட்டிகள்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு பரிசோதனை செய்ய முடியும்.

அடிக்கோடு

டம்பான்கள் வலி அல்லது சங்கடமாக இருக்கக்கூடாது. அவற்றை அணியும்போது, ​​அவை கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பயிற்சி சரியானது. எனவே நீங்கள் ஒரு டம்பனைச் செருகினால் அது வசதியாக இல்லை என்றால், அதை அகற்றிவிட்டு மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

கருத்தில் கொள்ள மற்ற மாதவிடாய் தயாரிப்புகள் எப்போதும் உள்ளன, வலி ​​தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஜென் ஹெல்த்லைனில் ஆரோக்கிய பங்களிப்பாளராக உள்ளார். பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகு வெளியீடுகளுக்காக அவர் எழுதுகிறார் மற்றும் திருத்துகிறார், சுத்திகரிப்பு 29, பைர்டி, மைடோமைன் மற்றும் பேர்மினரல்ஸ் ஆகியவற்றில் பைலைன்களுடன். தட்டச்சு செய்யாதபோது, ​​ஜென் யோகா பயிற்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புதல், உணவு நெட்வொர்க்கைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு கப் காபியைக் குழப்புவது ஆகியவற்றைக் காணலாம். ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது NYC சாகசங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.