குழந்தைகளுக்கு முழங்கால்கள் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• எலும்பு முழங்கால்களுடன் குழந்தைகள் ஏன் பிறக்கவில்லை?
• முழங்கால்கள் எலும்பாக மாறும் போது?
• ஏதாவது தவறு நடக்க முடியுமா?
• வயது வந்தவரின் முழங்கால்களைப் பற்றி என்ன?
• உங்கள் முழங்கால்களை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்?
• டேக்அவே

பதில் ஆம், இல்லை. குழந்தைகள் குருத்தெலும்புத் துண்டுகளுடன் பிறக்கிறார்கள், அவை இறுதியில் பெரியவர்களுக்கு இருக்கும் எலும்பு முழங்காலாக அல்லது பட்டெல்லாவாக மாறும்.

எலும்பைப் போலவே, குருத்தெலும்பு மூக்கு, காதுகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற உடலில் தேவைப்படும் இடத்தில் கட்டமைப்பை அளிக்கிறது. ஆனால் குருத்தெலும்பு எலும்பை விட மென்மையானது மற்றும் நெகிழ்வானது.

எலும்பு முழங்கால்களுடன் குழந்தைகள் ஏன் பிறக்கவில்லை?

பிறக்கும்போதே எலும்பு முழங்கால்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் பிறப்பு செயல்முறையை மிகவும் கடினமாக்கலாம் அல்லது பிறப்புக் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். எலும்பு மிகவும் கடினமானது. குருத்தெலும்புகளை விட குறைவான நெகிழ்வுத்தன்மை, தவறான வகையான அழுத்தம் பயன்படுத்தப்பட்டால் அது உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது.

குருத்தெலும்புகளால் ஆன ஒரு முழங்கால்கள் வலம் வரவும் நடக்கவும் கற்றுக் கொள்ளும்போது குழந்தை செய்யும் மாற்றங்களை மிக எளிதாக கையாளுகிறது.

முழங்கால்கள் எலும்பாக மாறும் போது?

குழந்தைகளுக்கு வயதுவந்தவர்களை விட எலும்புக்கூடுகளில் குருத்தெலும்பு அதிகம். ரேடி சில்ட்ரன்ஸ் மருத்துவமனையின் டாக்டர் எரிக் எட்மண்ட்ஸின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான குழந்தைகளின் முழங்கால்கள் 2 முதல் 6 வயது வரை குருத்தெலும்புகளிலிருந்து எலும்பாக மாறத் தொடங்குகின்றன. இது மெதுவான செயல்முறையாகும், இது பல ஆண்டுகள் ஆகும்.

பெரும்பாலும், பல குருத்தெலும்புகள் ஒரே நேரத்தில் எலும்பாக கடினமாக்கத் தொடங்கும், இறுதியில் முழங்காலில் ஒரு முழுமையான எலும்பு இருக்கும் வரை உருகும்.

இந்த செயல்முறை குழந்தை பருவத்தில் தொடர்கிறது. பொதுவாக, 10 அல்லது 12 வயதிற்குள், முழங்கால் எலும்பாக முழுமையாக உருவாகிறது. அசல் தொப்பியின் ஒரு சிறிய பகுதி குருத்தெலும்புகளாக உள்ளது, மற்றொரு சிறிய பகுதி கொழுப்பு திசு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஏதாவது தவறு நடக்க முடியுமா?

முழங்கால் வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகள் சிக்கல்கள் அல்லது காயங்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும், ஏனெனில் முழங்கால் மூட்டுகளின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் அதிக அளவு மன அழுத்தம்.

இந்த சிக்கல்களில் சில பின்வருமாறு:

• இருமுனை பட்டெல்லா. எலும்பாக மாறத் தொடங்கும் குருத்தெலும்புகளின் புள்ளிகள் ஒரு முழு எலும்பாக இணைவதில்லை. எலும்பின் இரண்டு தனித்தனி துண்டுகள் எந்த அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய். இந்த தசைநார் காயம் எலும்பை பாதிக்கும் மற்றும் முழங்காலுக்கு கீழே ஒரு வலி கட்டியை ஏற்படுத்தும். இளம் விளையாட்டு வீரர்களில் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.
• தசைநார் அல்லது தசைநார் காயம். முழங்காலுக்கு அருகில் உள்ள ஏ.சி.எல் மற்றும் எம்.சி.எல் போன்ற தசைநாண்கள் அல்லது தசைநார்கள் வடிகட்டப்படலாம் அல்லது கிழிந்து போகக்கூடும். இது முழங்காலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• கிழிந்த மாதவிடாய். மாதவிடாய் என்பது முழங்கால் மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்புகளின் ஒரு பகுதி, கிழிந்தால் வலி மற்றும் இயக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

வயது வந்தவரின் முழங்கால்களைப் பற்றி என்ன?

பட்டெல்லா ஒரு சிறிய, அரை சுற்று எலும்பு ஆகும், இது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் உள்ளே அமர்ந்திருக்கும். இது முழங்கால் மூட்டுக்கு மேல் கடக்கிறது.

முழங்கால் முழங்கால் தசைநார் மற்றும் தசைநார் கட்டமைப்புகளை பாதுகாக்கிறது. இது முழங்காலின் இயக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. முழங்கால் மூட்டு பெரும்பாலான வகையான செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம்.

முழங்காலில் தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு துண்டுகள் உள்ளன.

உங்கள் முழங்கால் மூட்டு உங்கள் உடலில் உள்ள எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். ஹார்வர்ட் ஹெல்த் படி, ஒவ்வொரு பவுண்டு உடல் எடையும் முழங்கால்களில் நான்கு பவுண்டுகள் அழுத்தமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் முழங்கால்களை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்?

உங்கள் முழங்கால் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், காயத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கவும் சில வழிகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துதல். உங்கள் தொடை எலும்புகள், குவாட்ரைசெப்ஸ், இடுப்பு மற்றும் கோர் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் அனைத்தும் உங்கள் முழங்கால் மூட்டு நிலையானதாகவும் வலுவாகவும் இருக்க உதவும்.
• எடை தாங்காத உடற்பயிற்சி. பைக்கிங், நீச்சல் மற்றும் முழங்கால் மூட்டில் எடையை வைக்காத அல்லது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாத ஒரு நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் முழங்காலை கூடுதல் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரிலிருந்து பாதுகாப்பதில் பயனளிக்கும்.
• ரேஞ்ச்-ஆஃப்-மோஷன் (ரோம்) பயிற்சிகள். முழங்கால் இயக்கத்தை மேம்படுத்த ரோம் பயிற்சிகள் உதவக்கூடும்.

டேக்அவே

குழந்தைகளின் முழங்கால் மூட்டுகளில் ஒரு குருத்தெலும்புடன் பிறக்கின்றன, இது கரு வளர்ச்சியின் கரு கட்டத்தில் உருவாகிறது. எனவே ஆம், குழந்தைகளுக்கு குருத்தெலும்புகளால் செய்யப்பட்ட முழங்கால்கள் உள்ளன. இந்த குருத்தெலும்பு முழங்கால்கள் இறுதியில் பெரியவர்களாக நம்மிடம் இருக்கும் எலும்பு முழங்கால்களில் கடினமாக்கும்.