என் முழு நீள கண்ணாடியைக் கழற்றி எடையைக் குறைக்க உதவியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமீபத்தில் ஏதோ நல்லது நடக்கிறது-நான் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், கட்டுப்பாடாகவும் உணர்கிறேன். எனது ஆடைகள் முன்பு இருந்ததை விட நன்றாக பொருந்தும் என்று தோன்றுகிறது மேலும் நான் அதிக ஆற்றல் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன். இல்லை, இது சமீபத்திய ஃபேஷன் உணவு அல்ல. எனது வொர்க்அவுட்டைப் பற்றி நான் எதையும் மாற்றவில்லை. இதோ விஷயம்: இனி எனக்கு முழு நீள கண்ணாடி இல்லை.

கண்ணாடிகள் எனக்கு எப்போதும் ஒரு பிரச்சனையாக இல்லை. நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​என் பிரதிபலிப்பை நான் ஒரு போதும் சிந்திக்கவில்லை. நான் ஒரு ஒல்லியான குழந்தையாக இருந்தேன் - ஒரு கொந்தளிப்பான பசி மற்றும் முடிவில்லா ஆற்றல் கொண்ட சிறுமி. டீன் ஏஜ் பருவத்தில், நான் விரும்பியதைச் சாப்பிட முடியும்: ஒரு சீஸி பஃபலோ சிக்கன் கால்சோன், என் அம்மாவின் வெல்ல முடியாத ஸ்பாகெட்டியின் பெரிய உதவிகள், குளிர் வெட்டுக்களுடன் கூடிய சாண்ட்விச்கள். கல்லூரி இரவுகளில் அதிக குடிப்பழக்கம் மற்றும் அவர்களுடன் சென்ற இரவு உணவுகளில் கூட, நான் சில துணை பவுண்டுகள் மட்டுமே பெற்றேன். உண்மையில், நான் உணவை மிகவும் நேசித்தேன், நியூயார்க் நகரத்தில் ஒரு தேசிய உணவு வெளியீட்டில் உதவி ஆசிரியராக ஆனபோது பட்டப்படிப்புக்குப் பிறகு அதை என் வேலையாக மாற்றினேன்.

நியூயார்க். ஒரு வேலை. நான் வயது வந்தவனாக இருந்தேன். மேலும், என் பீஸ்ஸா விருந்து முடிந்தது.

நான் வேகமாக எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தேன். பேண்ட் தவறாமல் கிழிந்தது. ஸ்வெட்டர்ஸ் தோள்களில் இறுக்கமாக வளர்ந்தது. செல்லுலைட் நான் அறியாத இடங்களில் காட்டப்பட்டது (ஆயுதமா? உண்மையில்?!). இரவில் 25 சென்ட் சிறகுகளில் தன்னைப் பிடித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒல்லியான பெண் என்ற எனது அடையாளம் அசைந்தது. என் வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு முட்டுக்கட்டைக்கு வந்துவிட்டது; முதன்முறையாக, நான் சாப்பிடுவதைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்ந்தேன். ஆனால், "நான் விரும்பியதை, நான் விரும்பியதைச் சாப்பிடு" என்ற மனநிலை, வாழ்நாள் முழுவதும் சரியாகச் செய்ய முடிந்த பிறகு கிட்டத்தட்ட அழியாது.

நான் எடை அதிகரித்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது என் வாழ்க்கையை மாற்ற அனுமதிக்க விரும்பவில்லை. நான் வழக்கம் போல் வியாபாரம் செய்தேன்: நண்பர்களுடன் இரவு உணவு அல்லது பானங்கள் வாரத்திற்கு ஐந்து இரவுகள் (குற்ற உணர்ச்சியுடன் ஆரோக்கியமான மதிய உணவுகள், மற்றும் அங்கேயும் ஒரு உடற்பயிற்சியும்). ஆனால் என் முழு நீள கண்ணாடியில் என் புதிய உடலைப் பார்த்ததுதான் என்னை உயிரோடு சாப்பிட்டது. [முழு கதைக்கு சுத்திகரிப்பு நிலையம் 29 க்கு செல்க!]

க்கான மதிப்பாய்வு