ஹேங்கொவரை வேகமாக குணப்படுத்த 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• ஹேங்ஓவர் ஏன் நடக்கிறது
• ஹாங்கோவர் கிடைக்காமல் எப்படி குடிக்க வேண்டும்

ஒரு ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த பகலில் ஒரு லேசான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம், உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், எங்கோவ் போன்ற ஹேங்கொவர் தீர்வைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உதாரணமாக டிபிரோனா போன்ற தலைவலிக்கு பயன்படுத்தவும். இதனால், ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் அன்றைய வழக்கத்தில் தலையிடுவதைத் தடுக்க முடியும்.

ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தாலும், ஹேங்கொவர் நடப்பதைத் தடுப்பது எப்போதுமே விரும்பத்தக்கது, பானத்தை மிதமாகப் பயன்படுத்தவும், மது பானத்தை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் மாற்றவும், உணவு உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. 2 கப் இனிக்காத கருப்பு காபியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் காபி தலைவலியை ஏற்படுத்தும் இரத்த நாளங்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் அதன் நச்சுக்களை வளர்சிதை மாற்ற உதவுகிறது;
2. 1 ஹேங்கொவர் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் எடுத்துக்காட்டாக, எங்கோவ் போன்றது, இது தலைவலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்த சிறந்த மருந்தக வைத்தியம் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
3. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் நாள் முழுவதும் பல கிளாஸ் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்;
4. இயற்கை பழச்சாறு குடிக்கவும், ஏனெனில் இந்த பழச்சாறுகளில் பிரக்டோஸ் எனப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரை இருப்பதால் உடல் ஆல்கஹால் வேகமாக எரிக்க உதவுகிறது. ஆரஞ்சு அல்லது தக்காளி சாறு ஒரு பெரிய கண்ணாடி உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்றப்படுவதை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது;
5. தேன் குக்கீகளை சாப்பிடுவது, ஏனெனில் தேனில் பிரக்டோஸின் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவமும் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்ற உதவுகிறது;
6. ஒரு காய்கறி சூப் வேண்டும், இது மது அருந்தும்போது உடல் இழந்த உப்பு மற்றும் பொட்டாசியத்தை நிரப்ப உதவுகிறது, ஹேங்கொவரை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
7. ஒவ்வொரு மதுபானத்திற்கும் இடையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை செருகவும் தூங்குவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கவும், எழுந்தவுடன் சர்க்கரை இல்லாமல் மிகவும் வலுவான கப் காபி சாப்பிடுங்கள்.

நோயை மேம்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் ஆப்பிள், முலாம்பழம், பீச், திராட்சை, மாண்டரின், எலுமிச்சை, வெள்ளரி, தக்காளி, பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி.

மற்றொரு முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், இலகுவான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் முடிந்தவரை ஓய்வெடுப்பது, இதனால் அதிகப்படியான மதுபானங்களை உட்கொள்வதால் கல்லீரலில் உருவாகும் நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடல் விரைவாக மீட்க முடியும். இந்த வீடியோவில் நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்:

ஹேங்ஓவர் ஏன் நடக்கிறது

அதிகப்படியான மதுபானங்களை உட்கொள்வதால் ஹேங்கொவர் ஏற்படுகிறது. உயிரினத்தால் அகற்றப்பட வேண்டிய ஆல்கஹால், கல்லீரலில், அசிட்டிக் அமிலத்தில் மாற்றப்பட வேண்டும், அதற்காக அதை முதலில் அசிடால்டிஹைடாக மாற்ற வேண்டும், இது ஆல்கஹால் விட நச்சுத்தன்மையுடையது. இந்த மாற்றத்தை செய்ய கல்லீரல் நீண்ட நேரம் எடுப்பதால், ஆல்கஹால் மற்றும் அசிடால்டிஹைட் ஆகியவை அசிட்டிக் அமிலமாக மாற்றப்படும் வரை உடலில் தொடர்ந்து பரவுகின்றன.

அசிடால்டிஹைட் என்பது ஒரு நச்சுப் பொருளாகும், இது உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளில் வைக்கப்பட்டு, நச்சுத்தன்மையை செலுத்துகிறது, இதனால் ஒரு ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது, ​​உடல் உண்ணாவிரத சூழ்நிலைகளில் இரத்த சர்க்கரையை திறமையாக வெளியிடுவதில்லை, எனவே இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆல்கஹால் அதிக நீரை வெளியேற்றுவதற்கும் காரணமாகிறது, இது நீரிழப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

ஹாங்கோவர் கிடைக்காமல் எப்படி குடிக்க வேண்டும்

ஒரு ஹேங்கொவரைத் தடுக்க, அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பானங்களை குடிப்பதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், எப்போதும் 1 கிளாஸ் ஆல்கஹால் 1 கிளாஸ் தண்ணீருடன் மாற்றுங்கள். பிற உதவிக்குறிப்புகள்:

1. வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டாம் ஒவ்வொரு ஆல்கஹால் சேவைக்கும் இடையில் எப்போதும் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது இயற்கை பழச்சாறு குடிக்க வேண்டும்;
2. 1 கிராம் கரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மதுபானங்களை உட்கொள்வதற்கு முன் செயல்படுத்தப்படுகிறது;
3. கொழுப்புடன் ஏதாவது சாப்பிடுங்கள், மஞ்சள் சீஸ் ஒரு துண்டு போல, எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு கிளாஸ் பானத்திற்கும் இடையில்.

இதனால், நீரிழப்பு மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தவிர்க்கப்பட்டு, உடலுக்கு எத்தனால் வளர்சிதை மாற்ற அதிக நேரம் இருப்பதால், ஒரு ஹேங்ஓவரின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.