நீரிழிவு வகை 2

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• டைப் 2 நீரிழிவு என்றால் என்ன?
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?
• வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

சுருக்கம்

டைப் 2 நீரிழிவு என்றால் என்ன?

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நோயாகும். குளுக்கோஸ் உங்கள் முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். இது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து வருகிறது. இன்சுலின் எனப்படும் ஹார்மோன் குளுக்கோஸ் உங்கள் உயிரணுக்களுக்குள் செல்ல உதவுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்காது அல்லது இன்சுலின் நன்றாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. குளுக்கோஸ் உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும், அது உங்கள் உயிரணுக்களுக்குள் போவதில்லை.

காலப்போக்கில், உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இருப்பது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம் மற்றும் இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

வகை 2 நீரிழிவு காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படலாம்:

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை
• மரபியல் மற்றும் குடும்ப வரலாறு

வகை 2 நீரிழிவு பொதுவாக இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் செல்கள் இன்சுலினுக்கு பொதுவாக பதிலளிக்காத ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் உங்கள் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய உங்கள் உடலுக்கு அதிக இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. முதலில், செல்கள் பதிலளிக்க முயற்சிக்க உங்கள் உடல் அதிக இன்சுலின் செய்கிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது, மேலும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயரும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

நீங்கள் இருந்தால் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது

• 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள். குழந்தைகள், டீனேஜர்கள் மற்றும் இளையவர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பெறலாம், ஆனால் இது நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது.
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வேண்டும், அதாவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை
• கர்ப்பத்தில் நீரிழிவு நோய் இருந்தது அல்லது 9 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தது.
• நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் கொண்டவர்கள்
• கருப்பு அல்லது ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், ஹிஸ்பானிக் / லத்தீன், அமெரிக்கன் இந்தியன், ஆசிய அமெரிக்கர் அல்லது பசிபிக் தீவுவாசி
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை
• உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், பக்கவாதம், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பிற நிலைமைகளைக் கொண்டிருங்கள்
• குறைந்த எச்.டி.எல் (நல்ல) கொழுப்பு மற்றும் அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் கொண்டிருங்கள்
• உங்கள் கழுத்து அல்லது அக்குள் சுற்றி இருண்ட, அடர்த்தியான மற்றும் வெல்வெட்டி தோல் - அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்களை வைத்திருங்கள்

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. உங்களிடம் இருந்தால், அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகளில் மெதுவாக உருவாகின்றன. அவை மிகவும் லேசானதாக இருக்கலாம், அவற்றை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை. அறிகுறிகள் அடங்கும்

• அதிகரித்த தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல்
• பசி அதிகரித்தது
• களைப்பாக உள்ளது
• மங்கலான பார்வை
• கால் அல்லது கைகளில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• குணமடையாத புண்கள்
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு

வகை 2 நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துவார். இரத்த பரிசோதனைகள் அடங்கும்

• A1C சோதனை, இது கடந்த 3 மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும்
• உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) சோதனை, இது உங்கள் தற்போதைய இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும். சோதனைக்கு குறைந்தது 8 மணி நேரமாவது நீங்கள் உண்ண வேண்டும் (தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது).
• சீரற்ற பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (ஆர்பிஜி) சோதனை, இது உங்கள் தற்போதைய இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும். உங்களுக்கு நீரிழிவு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருப்பதற்கு வழங்குநர் காத்திருக்க விரும்பவில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது அடங்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம் பலர் இதைச் செய்ய முடிகிறது. சிலருக்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதும், வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவதும் அடங்கும். நீங்கள் எதையாவது எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் நீரிழிவு மருந்து மூலம் எவ்வாறு சமன் செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
• நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளில் வாய்வழி மருந்துகள், இன்சுலின் மற்றும் பிற ஊசி மருந்துகள் அடங்கும். காலப்போக்கில், சிலர் தங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகை மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்காக நிர்ணயிக்கும் இலக்குகளுக்கு அருகில் வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை தவறாமல் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலமும், குறைந்த கலோரிகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், மேலும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலமும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை எழுப்பும் ஒரு நிபந்தனை உங்களிடம் இருந்தால், அந்த நிலையை நிர்வகிப்பது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்கும்.

என்ஐஎச்: நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம்

• NIH இன் நீரிழிவு கிளையிலிருந்து 3 முக்கிய ஆராய்ச்சி சிறப்பம்சங்கள்
• விஷயங்களைத் திருப்புதல்: வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான 18 வயது இளைஞரின் ஊக்கமளிக்கும் ஆலோசனை
• வயோலா டேவிஸ் முன் நீரிழிவு நோயை எதிர்கொள்வது மற்றும் அவரது சொந்த சுகாதார வழக்கறிஞராக மாறுதல்