வயிற்று அச om கரியம்: முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. அதிகப்படியான வாயுக்கள்
• 2. மோசமான செரிமானம்
• 3. அண்டவிடுப்பின் வலி
• 4. கர்ப்பம்
• 5. மலச்சிக்கல்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

போதிய உணவில்லாமல் வயிற்று அச om கரியம் ஏற்படலாம், இது குடலில் வாயுக்கள் குவிந்து, மலச்சிக்கலை கூட ஏற்படுத்தும்.

கடுமையான வலியால் வயிற்று அச om கரியம் ஏற்படும்போது, ​​அது வெளியேறாது, மற்றும் தொப்பை மொத்தமாக வீங்கியிருக்கும், அல்லது ஒரு சிறிய பிராந்தியத்தில் அமைந்தால், அது வாயுக்களைக் குவிக்கும். மற்ற சாத்தியக்கூறுகள் மோசமான செரிமானம், மலச்சிக்கல், அண்டவிடுப்பின் போது வலி அல்லது கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

வயிற்று அச om கரியத்திற்கு சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. அதிகப்படியான வாயுக்கள்

வாயுக்களின் விஷயத்தில், உணவுக்குப் பிறகு அச om கரியம் எழுகிறது, குறிப்பாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுடன் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் கலந்திருந்தால்.

என்ன செய்ய: நடக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், வேகவைத்த காய்கறிகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை சாப்பிட தேர்வு செய்யுங்கள், அவை வாயுக்களால் ஏற்படும் வயிற்று அச om கரியத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள். சில வாயுக்களை மலம் கழித்து நீக்கிய பின் வயிற்று அச om கரியம் முற்றிலுமாக மறைந்துவிடவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இந்த அச om கரியம் மற்றொரு தீவிரமான இரைப்பை குடல் நோய் அல்லது கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

2. மோசமான செரிமானம்

அச om கரியம் அடிவயிற்றின் மேல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தினால், அது மோசமான செரிமானம், இது முழுமையின் உணர்வை அல்லது முழு வயிற்றை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெல்ச்சிங், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் நீங்கள் இப்போது சாப்பிட்ட உணர்வைத் தவிர, கடைசி உணவு அதிகமாக இருந்தபோது 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக. மோசமான செரிமானத்தை அடையாளம் காண உதவும் பிற அறிகுறிகளைக் காண்க.

என்ன செய்ய: உணவில் மாற்றத்திற்கு கூடுதலாக, பழ உப்பு மற்றும் மெக்னீசியாவின் பால் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பில்பெர்ரி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற தேநீர் சாப்பிடலாம். நீண்ட காலமாக ஏழை செரிமானத்தின் நிலைத்தன்மையை ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் விசாரிக்க வேண்டும், இதனால் அச .கரியத்துடன் தொடர்புடைய இரைப்பைக் குழாயில் வேறு ஏதேனும் நோய் இருக்கிறதா என்று மதிப்பிட வேண்டும்.

3. அண்டவிடுப்பின் வலி

சில பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் போது இடுப்பு பகுதியில் வலி அல்லது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கலாம். இதனால், ஒரு மாதத்தில் அவள் இடது பக்கத்தில் வலியை அனுபவிக்கக்கூடும், அடுத்த மாதம் அவள் கருமுட்டையை கருப்பைப் பொறுத்து வலது பக்கத்தில் வலியை அனுபவிக்கலாம். இது எப்போதும் ஒரு நோயுடன் தொடர்புடையதல்ல என்றாலும், ஒரு பெரிய அளவிலான கருப்பை நீர்க்கட்டி இருப்பது மிகப்பெரிய அச .கரியத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

என்ன செய்ய: வலிமிகுந்த இடத்தில் ஒரு சூடான நீர் அமுக்கத்தை வைப்பது குறுகிய காலத்தில் அச om கரியத்தை நீக்கும். உங்களிடம் பெருங்குடல் இருந்தால், ஒரு பெருங்குடல் தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக இருக்கலாம், மேலும் நன்றாக உணர மிகவும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கும்.

4. கர்ப்பம்

கருப்பை பகுதியில் ஒரு குறிப்பிட்ட அச om கரியத்தை உணருவது கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் அதிக உணர்திறன் கொண்ட சில பெண்களுக்கு ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய: கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் மருந்தகம் அல்லது இரத்த பரிசோதனையில் வாங்கிய கர்ப்ப பரிசோதனையை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் குழந்தை பிறக்கும் வயதில் இருந்தால், குழந்தை பிறக்கும் காலத்தில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால் நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். உங்கள் வளமான காலம் எப்போது கணக்கிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. மலச்சிக்கல்

3 நாட்களுக்கு மேல் குடல் இயக்கம் இல்லாமல் செல்வது வயிற்றுப் பகுதியில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இந்த அறிகுறி முன்பு குடல் அசைவு செய்யும் பழக்கமுள்ளவர்களுக்கு அல்லது ஒரு நாளைக்கு 1 நேரத்திற்கு மேல் தோன்றக்கூடும்.

என்ன செய்ய: மலம் கேக்கை அதிகரிக்க அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், அதிக அளவு ஃபைபர் உட்கொள்ளவும் சிறந்தது. பப்பாளி, அத்தி, கத்தரிக்காய், பாகாஸ் கொண்ட ஆரஞ்சு மற்றும் இனிக்காத இயற்கை தயிர் போன்ற உணவுகள் இயற்கை மலமிளக்கியாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் சூரியகாந்தி விதைகளை சாலட்களில் சேர்க்கலாம் அல்லது இயற்கையாக குடல்களை தளர்த்த தயிர் ஒரு கப் செய்யலாம். அது போதாதபோது, ​​நீங்கள் லாக்டோ-புர்கா அல்லது டல்கோலக்ஸ் போன்ற ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

ஒரு மருத்துவ ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் இருந்தால் சுகாதார மையம் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்:

• ஒவ்வொரு நாளும் மோசமடையும் வயிற்று வலி;
• வலி எப்போதும் இரவில் கூட இருந்தால்;
• உங்களுக்கு வாந்தி, சிறுநீர் அல்லது இரத்தக்களரி மலம் இருந்தால்;
• அச om கரியம் 1 மாதத்திற்கும் மேலாக இருந்தால், வெளிப்படையான காரணமின்றி.

இந்த வழக்கில், மருத்துவர் அடிவயிற்றின் தோற்றத்தையும் துடிப்பையும் அவதானிக்க முடியும் மற்றும் கொலோனோஸ்கோபி போன்ற ஒழுங்கு சோதனைகள், இரைப்பை குடல் மாற்றங்களை நீங்கள் சந்தேகித்தால், வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் சந்தேகித்தால், மேல் செரிமான எண்டோஸ்கோபியை ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது இருந்தால் எந்தவொரு உறுப்பின் செயல்பாட்டிலும் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்த சந்தேகம், நீங்கள் ஒரு அல்ட்ராசவுண்டை ஆர்டர் செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக.