தொப்பை கிரீம் வேலை செய்யுமா?
உள்ளடக்கம்
வயிற்றை இழக்கும் கிரீம்கள் பொதுவாக இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்தும் திறன் கொண்ட அவற்றின் கலவை பொருட்களில் உள்ளன, இதனால், உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், கிரீம் மட்டும் அற்புதங்களைச் செய்யாது. நீங்கள் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க ஒரு சீரான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
இதனால், கிரீம்கள், இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகின்ற பொருட்களால் ஆனது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் கலவையான பொருட்களிலும் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தொய்வைக் குறைக்கின்றன மற்றும் உடலை மறுவடிவமைக்கின்றன.
கிரீம்கள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதற்காக, போதுமான உணவு மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை குளித்தபின், கிரீம் விட செயலில் உள்ள பொருட்களின் ஊடுருவலுக்கு தோல் அதிக வரவேற்பைப் பெறுகிறது, மற்றும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். கூடுதலாக, நபர் உயிரணு புதுப்பிப்பைத் தூண்டுவதற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சருமத்தை வெளியேற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
கிரீம் விளைவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
பெல்லி லாஸ் க்ரீம்களை அழகு கடைகளில் காணலாம், ஆனால் அவற்றின் பயன்பாடு மட்டும் எடை இழப்பு தொடர்பான பல விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. குறிக்கோளை அடைய சில அணுகுமுறைகளை வைத்திருப்பது அவசியம், அதாவது:
- உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான பயிற்சி: எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் பயிற்சிகள் அவசியம். உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான பயிற்சி கொழுப்பு இழப்பைத் தூண்டுகிறது, தொய்வு குறைகிறது மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வை அதிகரிக்கிறது. வயிற்றை இழக்க சில பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்;
- போதுமான உணவு: ஒரு சீரான உணவு முக்கியமானது, இதனால் நபருக்கு பயிற்சிகளைச் செய்ய போதுமான ஆற்றல் உள்ளது மற்றும் இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்க முடியும். உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பாருங்கள்;
- சுய மசாஜ்: வயிற்றை இழக்க சுய மசாஜ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கொழுப்பு திசுக்களை அணிதிரட்டி, வயிற்றில் திரட்டப்பட்ட திரவத்தை வெளியேற்றி, குறைபாட்டைக் குறைத்து, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. வயிற்றை இழக்க சுய மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.
தேயிலை நுகர்வுடன் உணவு மற்றும் கிரீம்களின் பயன்பாட்டை இணைப்பதும் சாத்தியமாகும், ஏனெனில் அவை உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி வயிற்றை நீக்குகின்றன. வயிற்றை இழக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டீக்களின் சில விருப்பங்கள் இங்கே.
பச்சை களிமண்ணுடன் வீட்டில் கிரீம்
வயிற்றை இழக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் ஒரு விருப்பம் பச்சை களிமண்ணால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சுகாதார உணவு கடைகளில் அல்லது அழகுசாதன பொருட்களில் காணப்படுகிறது. பச்சை களிமண்ணில் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்தவும், உயிரணு புதுப்பிப்பைத் தூண்டவும், தோல் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கவும், மறுசீரமைக்கவும் முடியும்.
இதனால், பச்சை களிமண்ணுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் வயிற்றை இழக்க, அதே போல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மென்மையாக்கவும், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், செல்லுலைட்டுடன் போராடவும் பயன்படுத்தலாம், மேலும் முழு உடலிலும் பயன்படுத்தலாம். மற்ற வகை களிமண்ணை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
- நிறமற்ற ஜெலட்டின் 1 தாள்;
- 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்;
- 200 கிராம் பச்சை களிமண்;
- குளிர்ந்த நீர்.
தயாரிப்பு முறை
வயிற்றை இழக்க வீட்டில் கிரீம் செய்ய நீங்கள் முதலில் நிறமற்ற ஜெலட்டின் தாளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்த வேண்டும். பின்னர் பச்சை களிமண்ணை போட்டு, கலந்து 1 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும். பின்னர், கலப்பான் அல்லது மிக்சரை கலவையுடன் கலந்து, மாய்ஸ்சரைசரைப் போன்ற ஒரு நிலைத்தன்மையும் இருக்கும் வரை குளிர்ந்த நீரை சிறிது சிறிதாக சேர்க்கவும்.
இந்த கிரீம் வயிற்றில் வட்ட இயக்கங்களில் அல்லது நீங்கள் அளவீடுகளை இழக்க விரும்பும் பகுதிகளில், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்க முடியும்.
இன்று சுவாரசியமான
நீரிழிவு நோய்க்கு தேங்காய் நீர் நல்லதா?
