சிஓபிடி மற்றும் இருமல்: அவை எவ்வாறு தொடர்புடையவை மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

உள்ளடக்கம்

• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
• சிஓபிடி மற்றும் இருமல் எவ்வாறு தொடர்புடையது?
• சிஓபிடியுடன் இருமல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• இருமலுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
• இருமலுக்கான மருந்துகள்
• பிற சிஓபிடி மருந்துகள்
• இருமல் இல்லாமல் சிஓபிடி இருக்க முடியுமா?
• நீண்டகால பார்வை என்ன?
• கேள்வி பதில்: இருமல் எப்படி
• கே:
• ப:

இருமல் என்பது நீங்கள் நிவாரணம் பெற விரும்பும் அறிகுறியாகத் தோன்றலாம், ஆனால், சிஓபிடியைப் பொறுத்தவரை, இது உண்மையில் ஒரு செயல்பாட்டைச் செய்கிறது.

சிஓபிடி மற்றும் இருமல் எவ்வாறு தொடர்புடையது, இருமலைத் தணிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், எப்போது மருத்துவ உதவியைப் பெறலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்களுக்கு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) இருந்தால், பின்வரும் நான்கு அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்:

• மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக செயல்பாட்டுடன்
• மூச்சுத்திணறல், அல்லது நீங்கள் சுவாசிக்க முயற்சிக்கும்போது ஒரு விசில், விசில் ஒலியை உருவாக்குதல்
• உங்கள் மார்பு பகுதியில் இறுக்கமாக அல்லது சுருக்கமாக உணர்கிறேன்
• இருமல் மிதமான அல்லது பெரிய அளவிலான சளி அல்லது ஸ்பூட்டத்தை உருவாக்குகிறது

இருமல் இந்த அறிகுறிகளில் மிகவும் இடையூறாக இருப்பதைக் காணலாம்.

இருமல் என்பது திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது போன்ற சமூக நிகழ்வுகளில் தலையிடக்கூடும், மேலும் இது இரவில் தூங்குவதைத் தடுக்கலாம்.

சிஓபிடியுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட இருமலில் இருந்து நிவாரணம் தேடும் பலர் தங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது அவசர சிகிச்சை மையத்திற்கு செல்கின்றனர்.

சிஓபிடி மற்றும் இருமல் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

இந்த இருமல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் வகையில், இது உண்மையில் ஒரு பயனுள்ள செயல்பாட்டை வழங்குகிறது. ஆழ்ந்த இருமல் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை அடைக்கும் சளியை அழிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.

சில மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு இருமல் செய்வது எப்படி என்பதை கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள், அடிக்கடி அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

மற்ற வல்லுநர்கள் ஒரு படி மேலே சென்று இருமலைத் தடுக்க எதையும் செய்வதற்கு எதிராக அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் தெளிவான காற்றுப்பாதை நீண்ட காலத்திற்கு எளிதாக சுவாசிப்பதைக் குறிக்கிறது.

சிஓபிடியுடன் இருமல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

உங்களிடம் சிறிது நேரம் சிஓபிடி இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக எவ்வளவு இருமல் பெறுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் வழக்கத்தை விட இருமல் இருப்பதைக் கண்டால், அல்லது சாதாரணமாக இருப்பதை விட வித்தியாசமாகத் தோன்றும் குமிழியை இருமல் செய்தால், நீங்கள் ஒரு விரிவடையவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

இருமல் அதிகரிப்பு பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடல் அதிக ஸ்பூட்டம் அல்லது சளியை உருவாக்கும். எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக சிகரெட் புகை அல்லது கடுமையான தீப்பொறிகளுக்கு வெளிப்பாடு இருமலை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் ஒரு கொமொர்பிடிட்டியை உருவாக்கியதால் நீங்கள் மேலும் இருமலாம், அதாவது உங்கள் சிஓபிடியுடன் மற்றொரு நோய் உள்ளது.

நிமோனியா அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) போன்ற சிக்கல்கள் கொமொர்பிடிட்டிகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் அடங்கும்.

நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​GERD வயிற்று அமிலத்தை உங்கள் தொண்டை மற்றும் வாயில் தள்ளி, உங்களுக்கு இருமல் ஏற்படலாம்.

உங்கள் அதிகரித்த இருமல் கொமொர்பிடிட்டி காரணமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கமான இருமலுக்குத் திரும்ப நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், எந்தவிதமான அனுமானங்களையும் செய்யாதீர்கள் - உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.

இருமலுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

நீங்கள் புகைபிடித்தால், மிக முக்கியமான படி புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். வெளியேறுவது “புகைப்பிடிப்பவரின் இருமலுக்கு” ​​முற்றுப்புள்ளி வைக்கும், புகையிலை புகைப்பவர்களிடையே பொதுவான, உலர்ந்த, ஹேக்கிங் இருமல்.

சளியின் காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கும் ஆழமான, உற்பத்தி இருமல் இந்த வறட்டு இருமலை மாற்றக்கூடும்.

இருமலுக்கான மருந்துகள்

குறுகிய அல்லது நீண்ட காலமாக உள்ளிழுக்கும் பீட்டா-அகோனிஸ்டுகளான அல்புடெரோல் அல்லது சால்மெட்டரால் (செரவென்ட் டிஸ்கஸ்) சில நேரங்களில் இருமலைக் குறைக்க உதவும்.

பீட்டா-அகோனிஸ்டுகள் ஒரு வகை மூச்சுக்குழாய் ஆகும், இது உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நுரையீரலில் அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெற உதவுகிறது.

நீண்ட காலமாக செயல்படும் மூச்சுக்குழாய்கள் சில நேரங்களில் உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அட்வைர் ​​மற்றும் சிம்பிகார்ட் ஆகியவை கூட்டு மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கோடீனுடன் இருமல் சிரப்பின் செயல்திறனைப் பற்றி ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

ஒரு சில சிறிய ஆய்வுகள் இருமலில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டினாலும், பிற ஆய்வுகள் அந்த முடிவை இனப்பெருக்கம் செய்ய முடியவில்லை. கோடீனின் நீண்டகால பயன்பாடு போதைப்பொருளாக இருக்கலாம்.

இருமலை நிர்வகிக்க இருமல் சிரப் மற்றும் கோடீனைப் பயன்படுத்துவது நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் எடுக்க வேண்டிய ஒரு முடிவு.

பிற சிஓபிடி மருந்துகள்

சிஓபிடி நிர்வாகத்திற்கு முக்கியமான பிற மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் இருமலைப் பாதிக்காது. இவை பின்வருமாறு:

• ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• டியோட்ரோபியம் (ஸ்பிரிவா) போன்ற நீண்ட காலமாக செயல்படும் ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ், இது உண்மையில் இருமல் நிர்பந்தத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும்

ப்ரெட்னிசோன் மற்றும் டியோட்ரோபியம் இரண்டும் சிஓபிடி அதிகரிப்பால் இருமலைக் குறைக்க உதவும்.

இருமல் இல்லாமல் சிஓபிடி இருக்க முடியுமா?

சிஓபிடியில் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா இரண்டுமே அடங்கும்.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கிளாசிக்கல் முறையில் இருமல் மற்றும் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியில் விளைகிறது. நுரையீரலில் ஆல்வியோலி அல்லது காற்று சாக்குகளின் முற்போக்கான அழிவு காரணமாக எம்பிஸிமா கிளாசிக்கல் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.

இருமலைக் காட்டிலும் மூச்சுத் திணறல் என்பது எம்பிஸிமாவின் மிக முக்கியமான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், எம்பிஸிமா கொண்ட பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளது, எனவே இருமல்.

நீண்டகால பார்வை என்ன?

இருமல் என்பது சிஓபிடியின் முதன்மை அறிகுறியாக இருந்தாலும், அதைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அல்லது அதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டுமா இல்லையா என்பது குறித்து ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில் சிறிய ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

இருமல் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறுக்கிட்டால், சிகிச்சை முறைகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கேள்வி பதில்: இருமல் எப்படி

கே:

நாள்பட்ட இருமலில் சளியை வளர்க்க எந்த இருமல் நுட்பம் உதவும்?

ப:

ப: சளி வளர்ப்பதற்கு ஹஃப் இருமல் என்று அழைக்கப்படும் இருமல் நுட்பம் இங்கே உள்ளது. சிஓபிடி அல்லது பிற நாள்பட்ட நுரையீரல் நிலைமைகள் காரணமாக தொடர்ந்து இருமல் உள்ளவர்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கும். இந்த நுட்பத்தைக் கற்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுவாச சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுவது உதவியாக இருக்கும்.

1. உங்கள் தலையை மேலே கொண்டு நாற்காலியில் நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் அடிவயிற்றைப் பயன்படுத்தி சுவாசிக்கவும், 2 அல்லது 3 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
3. உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் திறந்த நிலையில், உங்கள் காற்றை வெடிக்கச் செய்து, “ஹெக்டேர்” ஒலி எழுப்புகிறது.
4. 2 முதல் 3 ஹஃப் சுவாசங்களைச் செய்யுங்கள், பின்னர் 5 முதல் 10 சுவாசங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும்.
5. இதை சுழற்சிகளில் செய்யவும்.

பெரிய சுவாசம், சிறிய காற்றுப்பாதைகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

- ஜூடித் மார்கின், எம்.டி.

பதில்கள் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.