நீடித்த இருமலுக்கு என்ன காரணம்? முயற்சிக்க பிளஸ் 3 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• இருமல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• நீடித்த இருமலுக்கான காரணங்கள்
• எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில்
• ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?
• நாள்பட்ட இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
• தேனுடன் மிளகுக்கீரை தேநீர்
• தைம் மற்றும் ஐவி இலை
• ப்ரோம்லைன்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது உங்கள் நுரையீரல் எரிச்சலடைந்தால், உங்கள் உடல் இருமல் மூலம் வினைபுரிகிறது. எந்தவொரு சளி, ஒவ்வாமை அல்லது மாசுபடுத்திகளை அகற்றுவதற்கான உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், இதனால் நீங்கள் அதை சுவாசிக்க வேண்டாம். இருமல் என்பது பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இருமல் ஒரு சளி அறிகுறியாக இருக்கும்போது, ​​அது இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குள் தானாகவே அழிக்கப்படும்.

நீடித்த இருமல் அல்லது நாள்பட்ட இருமல் சமீபத்திய குளிர்ச்சியால் கொண்டு வரப்படாதது மிகவும் கடுமையான நிலைக்கான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். பெரியவர்களுக்கு எட்டு வாரங்களுக்கு மேல் அல்லது குழந்தைகளில் நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் இருமல் நாள்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது.

உங்களுக்கு இருமல் வரும்போது அதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இருமல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இருமலின் காலம் கணிசமாக மாறுபடும், ஆனால் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நீண்ட இருமல் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஒரு இருமல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் அழிக்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு ஆய்வில், சராசரியாக, நோய் காரணமாக ஒரு இருமல் 18 நாட்களுக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற நிலைமைகள் இருமல் அறிகுறியின் சராசரி கால அளவை அதிகரிக்கும். நீங்கள் சளி அல்லது காய்ச்சலிலிருந்து மீளும்போது இருமல் தீர்க்கும் கடைசி அறிகுறியாகும்.

நீடித்த இருமலுக்கான காரணங்கள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் சில வகையான இருமல், ஜலதோஷத்துடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் இருமலை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். தொடர்ந்து வரும் இருமலுக்கு வேறு சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நாள்பட்ட ஒவ்வாமை, ஹைபராக்டிவ் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உங்கள் தொண்டையில் நீடித்த எரிச்சலை உருவாக்கி, தொடர்ந்து இருமலை ஏற்படுத்தும்.
• சில வகையான மருந்துகள், குறிப்பாக இரத்த அழுத்த மருந்துகள், இருமலின் ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மரபணு நிலைமைகள் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நீங்கள் உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது நாள்பட்ட இருமலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கண்டறியப்படாத ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நோய் நாள்பட்ட இருமலை ஏற்படுத்தும்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

உங்கள் ஒரே அறிகுறி நீடித்த இருமல் மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்தால், அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். எட்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் எந்த இருமலும் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணம். உங்களுக்கு கூடுதல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்:

• நீங்கள் இருமும்போது இரத்தம் தோய்ந்த சளி
• மூச்சு திணறல்
• எடை இழப்பு
• அதிகப்படியான சளி
• காய்ச்சல்

உங்கள் சுவாச அமைப்பில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு மருந்து சிகிச்சை அல்லது கண்டறியும் சோதனை தேவைப்படலாம்.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில்

உங்கள் பிள்ளைக்கு நீடித்த இருமல் இருந்தால், இருமலின் சத்தத்தில் கவனமாக கவனம் செலுத்துங்கள். இருமலுடன் எந்த விசில், குரைத்தல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் என்பது உங்கள் குழந்தையை உடனே அவர்களின் குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதாகும். இருமலைத் தவிர வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், இருமல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

பெர்டுசிஸ் என்பது இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தான ஒரு தீவிர தொற்று ஆகும். இது வூப்பிங் இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு குழந்தையிலும் காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுத் திணறலுடன் வரும் கடுமையான இருமலுக்கு உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 1 வயதிற்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு இருமல் இருந்தால் பெர்டுசிஸ் அல்லது பிற தீவிர நுரையீரல் நிலைமைகளை நிராகரிப்பது எதுவாக இருந்தாலும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

ஒரு நாள்பட்ட இருமல் பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும். இருமல் பொருந்துகிறது:

• தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்புங்கள்
• உங்கள் மூச்சை விட்டு விடுங்கள்
• குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்படுத்தும்
• வாந்தியை ஏற்படுத்தும்
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும்
• பேசுவது, பாடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுங்கள்

உங்கள் இருமல் கடுமையானதாகவும் தொடர்ந்து நடந்து கொண்டாலும் இருமல் வெளியேற வழிவகுக்கும்.

நாள்பட்ட இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் வெளியேறாத இருமலை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஆராய்ச்சி ஆதரவு வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கவும். இருப்பினும், இவை உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த சிகிச்சையையும் மருந்துகளையும் மாற்றக்கூடாது.

தேனுடன் மிளகுக்கீரை தேநீர்

மிளகுக்கீரை தேநீர் உடலின் பல்வேறு அமைப்புகளில் அதன் நிதானமான விளைவுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் சுவாச அமைப்பை அமைதிப்படுத்த உதவும். தேனுடன் இணைந்தால், மிளகுக்கீரை தேநீர் தொடர்ந்து இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இப்போது மிளகுக்கீரை தேநீர் வாங்கவும்.

தைம் மற்றும் ஐவி இலை

எந்தவொரு தீர்விலும் சிகிச்சை பெறாத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க தைம் மற்றும் ஐவி இலைகளின் மூலிகை தயாரிப்பு ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.

தைம் மற்றும் ஐவி இலைகளின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வீட்டிலுள்ள டிஃப்பியூசர் மூலம் சுவாசிக்க முடியும். உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் தைம் மற்றும் ஐவி இலைகளின் கஷாயமாகவும் அவற்றை வாங்கலாம்.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஐவி அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

ப்ரோம்லைன்

இந்த மூலப்பொருள் காற்றுப்பாதைகளுக்கு ஒவ்வாமை எரிச்சலுக்கு உதவக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அன்னாசி பழத்தில் ப்ரோமைலின் காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் அன்னாசிப்பழத்தின் பழத்தை விட தண்டுகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதை ஒரு சப்ளிமெண்ட் ஆக எடுத்துக்கொள்வது ஒவ்வாமை காரணமாக இருமலுக்கு உதவும்.

இப்போது ஆன்லைனில் ஒரு ப்ரோமைலின் சப்ளிமெண்ட் வாங்கவும்.

டேக்அவே

ஒரு இருமல் நீங்காது சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். எட்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீடிக்கும் இருமல் நாள்பட்டதாக கருதுகிறது. உங்களுக்கு மருந்து சிகிச்சை அல்லது மேலதிக மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.

இரத்தக்களரி சளி, மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற சில அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவர் கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அறிகுறிகளுக்கு எப்போதும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.