கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ்: காரணங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் சிகிச்சை
உள்ளடக்கம்
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் ஆபத்து யாருக்கு?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அவசர அறிகுறிகள் யாவை?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- மருந்துகள்
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் சிக்கல்கள் என்ன?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் நீண்டகால பார்வை என்ன?
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்பது விலா எலும்பில் உள்ள குருத்தெலும்புகளின் அழற்சி ஆகும். இந்த நிலை பொதுவாக குருத்தெலும்புகளை பாதிக்கிறது, அங்கு மேல் விலா எலும்புகள் மார்பகத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன, அல்லது ஸ்டெர்னம், இது கோஸ்டோஸ்டெர்னல் கூட்டு அல்லது கோஸ்டோஸ்டெர்னல் சந்தி என அழைக்கப்படுகிறது.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸால் ஏற்படும் மார்பு வலி லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். லேசான வழக்குகள் உங்கள் மார்பு குருத்தெலும்புகளின் பகுதியைத் தள்ளும்போது உங்கள் மார்பைத் தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ அல்லது சிறிது வலிக்கவோ காரணமாக இருக்கலாம்.
கடுமையான வழக்குகள் உங்கள் கால்களுக்கு கீழே படப்பிடிப்பு வலிகள் அல்லது தாங்கமுடியாத மார்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது, மேலும் அது போய்விடத் தெரியவில்லை. இந்த நிலை பெரும்பாலும் சில வாரங்களுக்குள் போய்விடும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மார்பகத்தின் இருபுறமும் மேல் மற்றும் நடுத்தர விலா எலும்பு பகுதியில் மார்பு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். வலி முதுகு அல்லது அடிவயிற்றில் பரவக்கூடும். நீங்கள் நகர்த்தினால், நீட்டினால் அல்லது ஆழமாக சுவாசித்தால் அது மோசமடையக்கூடும்.
இந்த அறிகுறிகள் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பிற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். தொடர்ந்து மார்பு வலியை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
பெரும்பாலான மக்களில் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. ஆனால் அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- கார் விபத்து அல்லது வீழ்ச்சியிலிருந்து அப்பட்டமான தாக்கம் போன்ற மார்புக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி
- கனமான தூக்குதல் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி போன்ற செயல்பாடுகளிலிருந்து உடல் ரீதியான சிரமம்
- மூட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காசநோய் மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற சில வைரஸ்கள் அல்லது சுவாச நிலைமைகள்
- சில வகையான கீல்வாதம்
- கோஸ்டோஸ்டெர்னல் கூட்டுப் பகுதியில் உள்ள கட்டிகள்
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் ஆபத்து யாருக்கு?
பெண்கள் மற்றும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் இந்த நிலைக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்:
- அதிக தாக்க நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும்
- கைமுறை உழைப்பைச் செய்யுங்கள்
- ஒவ்வாமை மற்றும் அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும்
பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது:
- முடக்கு வாதம்
- ankylosing spondylitis
- எதிர்வினை மூட்டுவலி, முன்பு ரைட்டர்ஸ் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்பட்டது
அதிக சுமைகளை முறையற்ற முறையில் கையாளுவது மார்பு தசைகளை வலியுறுத்தும். இளைஞர்கள் கனமான பைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளை கவனமாக தூக்க வேண்டும். பெரியவர்கள் எச்சரிக்கையுடன் கைமுறையான உழைப்பைச் செய்ய வேண்டும்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அவசர அறிகுறிகள் யாவை?
உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது கடுமையான மார்பு வலி ஏற்பட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
உங்கள் மார்பில் அசாதாரண மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் வலி இருக்கும்போது எப்போதும் உடனடி அவசர சிகிச்சை பெறவும். இது மாரடைப்பு போன்ற தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம். கூடிய விரைவில் கவனிப்பைப் பெறுவது சிக்கல்களின் சாத்தியத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக ஒரு அடிப்படை பிரச்சினை உங்கள் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸை ஏற்படுத்தினால்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு குறித்தும் அவர்கள் கேட்கலாம். உடல் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டைக் கையாளுவதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் வலி அளவை மதிப்பிடுகிறார். அவர்கள் தொற்று அல்லது அழற்சியின் அறிகுறிகளையும் காணலாம்.
உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற சோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடலாம். உங்களுக்கு கரோனரி தமனி நோய் அல்லது மற்றொரு இதய நிலை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களுக்கு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி அல்லது ஈ.கே.ஜி) அல்லது மார்பு எக்ஸ்ரே தேவைப்படலாம்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் பல வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
மருந்துகள்
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் பெரும்பாலான வழக்குகள் மேலதிக மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் வலி மிதமானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) பரிந்துரைப்பார்.
உங்கள் மருத்துவரும் பரிந்துரைக்கலாம்:
- மருந்து-வலிமை NSAID கள்
- போதைப்பொருள் போன்ற பிற வலி நிவாரணிகள்
- எதிர்ப்பு மருந்து மருந்துகள்
- ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமிட்ரிப்டைலைன் உட்பட
- வாய்வழி ஊக்க மருந்துகள் அல்லது சம்பந்தப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு ஸ்டீராய்டு செலுத்துதல்
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான அல்லது நாள்பட்ட கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் இருந்தால் நிரந்தர வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் சொல்லலாம். ஓடுதல் மற்றும் பளு தூக்குதல் உள்ளிட்ட சில வகையான உடற்பயிற்சிகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கும். கைமுறை உழைப்பும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மருத்துவரும் பரிந்துரைக்கலாம்:
- படுக்கை ஓய்வு
- உடல் சிகிச்சை
- வெப்பமூட்டும் திண்டு மற்றும் பனியைப் பயன்படுத்தி சூடான அல்லது குளிர் சிகிச்சை
சிகிச்சைக்கான உங்கள் பதிலை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் வலி அளவைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் சிகிச்சையை முடித்ததும், உங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டு நிலைகளை படிப்படியாக உருவாக்கலாம். தினசரி நீட்சி சில வலியை போக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவர் டிரான்ஸ்கட்டானியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு செயல்முறையையும் செய்யலாம், இது உங்கள் நரம்புகள் வலியின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதையோ அல்லது உங்கள் மூளைக்கு வலிப்பதையோ தடுக்க சிறிய அளவிலான மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் சிக்கல்கள் என்ன?
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸால் ஏற்படும் நீண்டகால வலி பலவீனமடையும். பொதுவாக, வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் இறுதியில் தானாகவே போகும்.
உங்களுக்கு நாள்பட்ட கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது சில செயல்களில் ஈடுபடும்போது - சிகிச்சையுடன் கூட - வலி திரும்பக்கூடும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும் திறனையும் பாதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நீண்டகால கவனிப்பை நாட வேண்டியிருக்கலாம்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுடன் தொடர்புடைய வலிகள் பிற சிக்கல்களைக் குறிக்கும். மார்பு வலிகள் பெரும்பாலும் உங்களுக்கு இதய பிரச்சினைகள் இருப்பதாக அர்த்தம், எனவே உங்களுக்கு மாரடைப்பு இல்லை அல்லது நிமோனியா இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மார்பில் வலி உணரும்போது உடனே மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுடன் தொடர்புடைய மார்பு வலி ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் பொதுவான அறிகுறியாகும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன், கூடுதலாக உங்கள் மார்பில் புண் ஏற்படலாம்:
- உங்கள் உடல் முழுவதும் வலி
- சோர்வு மற்றும் வலி காரணமாக ஓய்வெடுக்க இயலாமை
- கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது குவிப்பதில் சிரமம்
- மனச்சோர்வு உணர்வுகள்
- தலைவலி
இந்த மற்ற அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவித்தால், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு பரிசோதனை செய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவுவதோடு, அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் நீண்டகால பார்வை என்ன?
இந்த நிலை பொதுவாக தொடர்ந்து இருக்காது. பல சந்தர்ப்பங்களில், கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் தானாகவே போய்விடும். கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் லேசான வழக்குகள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். நாள்பட்ட வழக்குகள் வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை நீடிக்கும், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் நீடிக்காது.
தொடர்ச்சியான மற்றும் நாள்பட்ட கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் வாய்ப்பைக் குறைக்க, அதிக சுமைகளை சரியாக எடுத்துச் செல்லுங்கள். குறைவான உயர் தாக்க பயிற்சிகள் அல்லது கைமுறையான உழைப்பைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். இந்த செயல்களில் ஏதேனும் செய்யும்போது மார்பு வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
சமீபத்திய பதிவுகள்
சில தூக்க நிலைகள் மற்றவர்களை விட மூளை சேதத்தைத் தடுக்க முடியுமா?