கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்கள் இயல்பானவை - வலியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிக

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள்
• கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களை உணருவது அவை அவ்வப்போது இருக்கும், ஓய்வோடு குறையும் வரை. இந்த விஷயத்தில், இந்த வகை சுருக்கமானது உடலின் ஒரு பயிற்சியாகும், இது பிரசவ நேரத்திற்கு உடலின் "ஒத்திகை" போல.

இந்த பயிற்சி சுருக்கங்கள் வழக்கமாக 20 வார கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன, அவை மிகவும் வலுவானவை அல்ல, மேலும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் என்று தவறாகக் கருதலாம். இந்த சுருக்கங்கள் நிலையானவை அல்லது மிகவும் வலிமையானவை எனில் கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள்:

• அடிவயிற்றில் வலி, இது சாதாரணத்தை விட வலுவான மாதவிடாய் பிடிப்பு போல;
• சிறுநீரக நெருக்கடி போல, யோனியில் அல்லது பின்புறத்தில் முள் வடிவ வலி;
• சுருக்கத்தின் போது தொப்பை மிகவும் கடினமாகிறது, இது ஒரு நேரத்தில் அதிகபட்சம் 1 நிமிடம் நீடிக்கும்.

இந்த சுருக்கங்கள் பகல் மற்றும் இரவு நேரங்களில் பல முறை தோன்றும், மேலும் கர்ப்பத்தின் முடிவிற்கு நெருக்கமாக, அவை அடிக்கடி மற்றும் வலுவாகின்றன.

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

கர்ப்ப காலத்தில் சுருக்கங்களின் அச om கரியத்தை குறைக்க, பெண் பின்வருமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

• நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை நிறுத்துங்கள்
• மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும், சுவாசத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்.

சில பெண்கள் மெதுவாக நடப்பது அச om கரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் வளைந்துகொடுப்பது சிறந்தது என்று கூறுகிறார்கள், எனவே பின்பற்ற எந்த விதியும் இல்லை, இந்த நேரத்தில் எந்த நிலை மிகவும் வசதியானது என்பதை அந்த பெண் கண்டுபிடித்து எப்போது வேண்டுமானாலும் அதில் தங்க வேண்டும் சுருக்கம் வருகிறது.

கர்ப்பத்தில் இந்த சிறிய சுருக்கங்கள் குழந்தைக்கு அல்லது பெண்ணின் வழக்கத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஏனெனில் அவை அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, அல்லது மிகவும் வலிமையானவை அல்ல, ஆனால் இந்த சுருக்கங்கள் மேலும் மேலும் தீவிரமாகவும் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்பதை பெண் உணர்ந்தால், அல்லது இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால் அவள் பிரசவத்தின் தொடக்கமாக இருப்பதால் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.