பொது ஓய்வறைகளுக்கு ஒரு ஜெர்மோபோபின் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• படி 1: பயன்படுத்த பொருத்தமான பொது ஓய்வறை ஒன்றைக் கண்டறிக
• படி 2: சரியான நபரைப் போல ஓய்வறைக்குள் நுழையுங்கள்
• படி 3: நாற்றங்களைக் கையாளுங்கள்
• படி 4: ஒரு ஸ்டாலை உள்ளிடவும் அல்லது சிறுநீரை நெருங்கவும்
• படி 5: இருக்கையை மதிப்பிடுங்கள் (நீங்கள் ஒரு கழிப்பறையில் அமர்ந்திருந்தால்)
• படி 6: பறிப்பு
• படி 6 அ: நீங்கள் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் ஸ்டாலிலிருந்து வெளியேறவும்
• படி 7: கைகளை கழுவவும்
• படி 8: உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்
• படி 9: ஓய்வறையிலிருந்து வெளியேறவும்
• இப்போது உங்களிடம் என் வழிகாட்டி உள்ளது…
• உங்கள் ABC ஐ நினைவில் கொள்க

நீங்கள் இப்போது இதைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், நான் ஒரு ஜெர்மோபோப். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதற்கும் என் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கும் மேலாக, எனக்கு ஒரு குளியலறையின் தொடர்ச்சியான தேவை உள்ளது. (எனக்கு ஒரு சிறிய சிறுநீர்ப்பை உள்ளது.) இதன் பொருள் - என் முடிவில்லாத திகைப்புக்கு - நான் பொது ஓய்வறைகளை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும்.

"நீங்கள் பயன்படுத்திய கடைசி பொது ஓய்வறையில் என்ன நுண்ணுயிரிகள் பதுங்கியிருந்தன?" என்ற கட்டுரையுடன் என் மோசமான கிருமி அச்சங்களை உறுதிப்படுத்தவும் இது உதவவில்லை.

வெளிப்படையாக, அவர்கள் அனைவரும். சில பாக்டீரியாக்கள் பல மாதங்களாக நீடிக்கும் - மாதங்கள்! - சுத்தம் செய்த போதிலும்,அந்த பாக்டீரியாவில் சுமார் 45 சதவீதம் மலம் தோற்றம் கொண்டது. எனவே உண்மையில் என் சித்தப்பிரமை மிகவும் நியாயமற்றது.

எனவே பொது ஓய்வறைகளாக இருக்கும் கண்ணிவெடிகளில் செல்ல எனது படிப்படியான வழிகாட்டியைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தேன். இப்போதுநீங்களும் கிருமிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான அதிகரித்த பாராட்டுகளைப் பெறலாம், அதே நேரத்தில் கழிவறை நாஸ்டிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான ஆபத்தை குறைக்கலாம்.

படி 1: பயன்படுத்த பொருத்தமான பொது ஓய்வறை ஒன்றைக் கண்டறிக

அருகிலுள்ள ஒழுக்கமான பொது ஓய்வறைகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நான் உள்ளமைக்கப்பட்ட ரேடார் வைத்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இன்னும் உங்களுடையதை மதிக்கவில்லை.(இது “ஸ்பைடி சென்ஸ்” இருப்பதைப் போன்றது.) ஆனால் உங்கள் சிறந்த சவால் ஹோட்டல், புத்தகக் கடைகள், கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்களைப் போல நடந்து செல்லுங்கள் சொந்தமானது அங்கு, மற்றும் ஓய்வறை அநேகமாக அமைந்துள்ள இடத்திற்கு (பெரும்பாலும் பின்புறத்தில்) நோக்கத்துடன் செல்லுங்கள். நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், பணிவுடன் ஆனால் நம்பிக்கையுடன் கேளுங்கள்.

“ஓய்வறைகள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மட்டுமே” போன்ற ஏதேனும் புஷ்பேக்கைப் பெற்றால், உங்களால் முடிந்த மலிவான பொருளை வாங்கவும். பின்னர் ஒருபோதும் திரும்பிச் செல்ல வேண்டாம்.

படி 2: சரியான நபரைப் போல ஓய்வறைக்குள் நுழையுங்கள்

கதவு கைப்பிடியுடன் தொடங்கி எந்த மேற்பரப்புகளையும் நேரடியாகத் தொடக்கூடாது. 95 சதவிகித மக்கள் கைகளை சரியாகக் கழுவுவதில்லை என்பதால், நோரோவைரஸின் தடயங்கள் (இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்), சி(இது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்), மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஏ உங்களுக்காக அங்கே காத்திருக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் உடைகள் உங்கள் சிறந்த நண்பர். விஷயங்களை நேரடியாகத் தொடுவதிலிருந்து உங்கள் கையைப் பாதுகாக்க ஒரு தாவணி அல்லது ஸ்லீவ் பயன்படுத்தவும். கதவைத் திறக்க உங்கள் முழங்கை, ஸ்லீவ் அல்லது தோள்பட்டை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், அல்லது ஓய்வறையிலிருந்து வெளியேறும் ஒருவர் உங்களுக்காக கதவைத் திறக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் கையை பயன்படுத்தவும் வேண்டும் உங்கள் கையால் ஒரு ஓய்வறை கதவைத் தொடவும்.

படி 3: நாற்றங்களைக் கையாளுங்கள்

உங்கள் நாசி துவாரங்களுக்குள் நுழையும் வாசனை மூலக்கூறுகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வளாகத்தில் ஏர் ஃப்ரெஷனர் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், உங்கள் ஸ்லீவ், கை அல்லது நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஒளி தாவணியால் மூக்கை மூடுங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் சுவாசிக்கவும், இது ஒரு விரும்பத்தகாத மணம் கொண்ட ஓய்வறையை விட நன்றாக இருக்கும் என்று நான் கருதுகிறேன்.

படி 4: ஒரு ஸ்டாலை உள்ளிடவும் அல்லது சிறுநீரை நெருங்கவும்

எனது நம்பர் ஒன் விதியை மனதில் வைத்துக்கொண்டு இரண்டாவது கட்டத்தில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்ட அதே நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்: “உங்கள் கைகளால் எதையும் தொடாதே.” எதுவும் பாதுகாப்பாக இல்லை. உங்களுக்கு முன் நபர் சுத்தமாக இருந்தால், ஒரு கழிப்பறையை சுத்தப்படுத்தினால் பாக்டீரியா நிறைந்த ஏரோசோல்கள் காற்றில் தெளிக்கப்பட்டு எல்லா இடங்களிலும் குடியேறக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றும் அந்த மல பாக்டீரியாக்கள் பல மணி நேரம் மேற்பரப்பில் வாழக்கூடியவை.

படி 5: இருக்கையை மதிப்பிடுங்கள் (நீங்கள் ஒரு கழிப்பறையில் அமர்ந்திருந்தால்)

கழிப்பறை இருக்கை மீது அமர்வதற்கு முன் காட்சி பரிசோதனை செய்யுங்கள். எந்தவொரு ஈரப்பதம் அல்லது நிறமாற்றம் தேடுங்கள். அவை சிறுநீர், மலம் அல்லது இரத்தத்தின் தடயங்களாக இருக்கலாம். எந்த வாய்ப்புகளையும் எடுக்க வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்பு: சில கழிப்பறை காகிதங்களை வாட் செய்து, இருக்கையை துடைக்கவும் (எதுவும் உங்கள் கைகளைத் தொடாமல்), மற்றும் பிறகு காகித இருக்கை அட்டையை கீழே வைக்கவும். சீட் கவர்கள் இல்லையென்றால், உட்கார்ந்திருக்குமுன் புதிய கழிப்பறை காகிதத்தை இருக்கையில் கீழே வைக்கவும்.

படி 6: பறிப்பு

வெறுமனே, கழிப்பறை தானாக சுத்தமாகிறது, ஆனால் நீங்கள் சென்ற பிறகு கைமுறையாக பறிக்க வேண்டும் என்றால், கைப்பிடியைத் தொடுவதற்கு கழிப்பறை காகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும், கழிவறை பேப்பரை கிண்ணத்தில் தூக்கி எறிய ஆரம்பிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: நிலைமை உண்மையில் இருந்தால்மோசமானது - 1970 களில் நியூயார்க் நகரில் ஒரு பங்க் ராக் கிளப் அல்லது “ட்ரெய்ன்ஸ்பாட்டிங்” திரைப்படத்தின் “ஸ்காட்லாந்தில் மிக மோசமான கழிப்பறை” போன்றது - கைப்பிடியை கீழே தள்ள உங்கள் பாதத்தை (உங்கள் ஷூவுடன்) பயன்படுத்தவும். அன்பு, போர் மற்றும் உண்மையிலேயே மோசமான ஓய்வறை ஆகியவற்றில் அனைத்துமே நியாயமானவைசூழ்நிலைகள்.

படி 6 அ: நீங்கள் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் ஸ்டாலிலிருந்து வெளியேறவும்

ஸ்டால் கதவைத் திறக்கும்போது அதைத் தொடாமல் இருக்க புதிய டாய்லெட் பேப்பரைப் பிடிக்கவும்.

படி 7: கைகளை கழுவவும்

இது மிக முக்கியமான பகுதி! சரியான கை கழுவுதல் நெறிமுறையைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்க. வெறுமனே, ஓய்வறையில் தானியங்கி சோப்பு விநியோகிப்பாளர்கள், தானியங்கி நீர் குழாய்கள் மற்றும் தானியங்கி காகித துண்டு விநியோகிப்பாளர்கள் உள்ளனர். இல்லையென்றால், குழாய்களை இயக்க மற்றும் அணைக்க ஒரு காகித துண்டு பயன்படுத்தவும், ஏனென்றால் யாரோ தங்கள் கைகளை மாசுபடுத்திய பின் கைப்பிடியைத் தொட்டிருக்கலாம் மனித மலப் பொருளின் தடயங்கள்.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவது வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்புடைய இறப்புகளில் 50 சதவீதத்தை குறைக்கும் என்று சி.டி.சி மதிப்பிடுகிறது. ஓய்வறை சோப்புக்கு வெளியே இருந்தால் (திகில்!), கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்பு: எல்லா நேரங்களிலும் கை சுத்திகரிப்பாளரை உங்களுடன் கொண்டு செல்லுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் கை சுத்திகரிப்பு ஒரு நல்ல காப்பு திட்டம்.

படி 8: உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்

உங்கள் கைகளை எப்படி உலர்த்துவது என்பது ஓய்வறையில் ஏர் ட்ரையர்கள் அல்லது பேப்பர் டவல் டிஸ்பென்சர்கள் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், ஏர் ட்ரையர் அல்லது பேப்பர் டவல் டிஸ்பென்சர் ஒரு தானியங்கி செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதை செயல்படுத்த உங்கள் கைகளை அசைப்பீர்கள். அதைச் செயல்படுத்த நீங்கள் ஏதாவது தொட வேண்டும் என்றால், உங்கள் முழங்கை, தோள்பட்டை அல்லது ஸ்லீவ் பயன்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்பு: கடைசி முயற்சியாக, உங்கள் துணிகளில் ஈரமான கைகளைத் துடைக்கவும். குறைந்த பட்சம் நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தை விட அவை நிச்சயமாக தூய்மையானவை.

படி 9: ஓய்வறையிலிருந்து வெளியேறவும்

சிறந்த ஓய்வறையில் ஒரு தானியங்கி காகித துண்டு விநியோகிப்பான் மற்றும் கதவுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு கழிவுப்பொருள் உள்ளது, எனவே ஒரு காகிதத் துண்டைப் பிடித்து, அதைப் பயன்படுத்தி கதவைத் திறந்து, கதவைத் திறக்கும் வழியில் காகிதத் துண்டுகளை கழிவுப்பொட்டியில் விடுங்கள். இல்லையென்றால், கதவைத் தொடாமல் ஓய்வறையிலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஓய்வறையிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு உங்கள் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.

இப்போது உங்களிடம் என் வழிகாட்டி உள்ளது…

உங்களுக்கான எனது வாழ்த்துக்கள் இங்கே:

நீங்கள் சந்திக்கும் அனைத்து பொது ஓய்வறைகளும் சுத்தமாகவும், கறை மற்றும் வாசனையற்றதாகவும் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

அவர்களிடம் தானாக பறிக்கும் கழிப்பறைகள், ஹேண்ட்ஸ் ஃப்ரீ சோப் டிஸ்பென்சர்கள், செயல்படும் குழாய்கள், ஏர் ட்ரையர்கள் மற்றும் வெறுமனே வைக்கப்பட்டுள்ள காகித துண்டு விநியோகிப்பாளர்கள் உள்ளன என்று நம்புகிறேன்.

எந்தவொரு மேற்பரப்பையும் தொடாமல் நீங்கள் உள்ளே செல்லலாம், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்யலாம், வெளியேறலாம் என்று நம்புகிறேன்.

உங்கள் ABC ஐ நினைவில் கொள்க

• அlways
• பிe
• சிசாய்ந்து (உங்கள் கைகள்)

நல்ல அதிர்ஷ்டம்.

ஜானின் அன்னெட் நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் பட புத்தகங்கள், நகைச்சுவைத் துண்டுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட கட்டுரைகளை எழுதுவதில் கவனம் செலுத்துகிறார். பெற்றோருக்குரியது முதல் அரசியல் வரை, தீவிரமானது முதல் வேடிக்கையானது வரை தலைப்புகளைப் பற்றி அவர் எழுதுகிறார்.