எடை இழக்க சென்னா தேநீர்: இது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• ஏனெனில் சென்னா உடல் எடையை குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது
• குடலில் சென்னா எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• உடல் எடையை குறைக்க மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

சென்னா தேநீர் ஒரு வீட்டு வைத்தியம், இது வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் மக்களால் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், இந்த ஆலை எடை இழப்பு செயல்பாட்டில் நிரூபிக்கப்பட்ட செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே, இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மருத்துவர் அல்லது இயற்கை மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லை என்றால்.

உடல் எடையை குறைக்க, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சீரான உணவைப் பின்பற்றுவது மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் வழிநடத்தப்படுவது, அத்துடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சி. சப்ளிமெண்ட்ஸின் பயன்பாடும் நிகழலாம், ஆனால் இது எப்போதும் எடை இழப்பு பகுதியில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு சுகாதார நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், அவர் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவு மற்றும் சரியான டோஸில் கூடுதல் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஏனெனில் சென்னா உடல் எடையை குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது

இது நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், இந்த தேநீரின் பயன்பாடு பிரபலமாகிவிட்டது, ஏனெனில் இது 24 மணி நேரத்திற்குள் விரைவான எடை இழப்பை ஏற்படுத்துவதாகக் கூறுகிறது. உண்மையில், அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு எடையைக் குறைக்கக்கூடிய நபர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இது எடை இழப்பு செயல்முறை காரணமாக அல்ல, ஆனால் குடல் காலியாகும். ஏனென்றால், சென்னா மிகவும் வலுவான மலமிளக்கிய செயலைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இது மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு குடலில் குவிந்துள்ள மலத்தை அகற்ற காரணமாகிறது. இதனால், நபர் இந்த மலத்தை அகற்றும்போது அது இலகுவாகி, எடை குறைந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது.

கூடுதலாக, எடை இழக்க சென்னா தேயிலை பயன்படுத்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரைத்தார் என்பதும் வழக்கமல்ல, ஆனால் இது வழக்கமாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு, 2 வாரங்கள் வரை, குடலை சுத்தம் செய்வதற்கும், நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் செய்யப்படுகிறது. உடல். புதிய உணவுத் திட்டத்திற்காக, உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வரும் முடிவுகள் மற்றும் மலமிளக்கியின் பயன்பாட்டிலிருந்து அல்ல.

குடலில் சென்னா எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சென்னா தேநீர் ஒரு வலுவான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் ஆலை வகை A மற்றும் B சைன்களில் மிகவும் பணக்காரர், மைண்டெரிக் பிளெக்ஸஸைத் தூண்டும் திறன் கொண்ட பொருட்கள், இது குடலின் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கவும், மலத்தை வெளியே தள்ளவும் காரணமாகிறது.

கூடுதலாக, சென்னாவிலும் ஒரு நல்ல அளவு சளி உள்ளது, இது உடலில் இருந்து தண்ணீரை உறிஞ்சுவதை முடிக்கிறது, இது மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் நீக்குகிறது.

சென்னா மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

உடல் எடையை குறைக்க மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

மலமிளக்கியானது எடை இழப்பு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை குறுகிய காலத்திற்கு மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், எடை குறைப்பு செயல்முறைக்கு உடலை தயாரிக்கவும் மட்டுமே சேவை செய்ய வேண்டும்.

ஆகவே, உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய பொறுப்பாக மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான அல்லது நாள்பட்ட பயன்பாடு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்:

• மலம் கழிக்கும் திறனை இழத்தல்: இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் இப்பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் அவற்றின் உணர்திறனை இழந்து, குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு மலமிளக்கியின் பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது;
• நீரிழப்பு: மலமிளக்கியானது குடலின் மிக விரைவான செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலில் தண்ணீரை மீண்டும் உறிஞ்ச வேண்டிய நேரத்தைக் குறைக்கிறது, இது மலம் அதிகமாக நீக்கப்படும்;
• முக்கியமான தாதுக்களின் இழப்பு: தண்ணீருடன், உடலில் அதிகப்படியான தாதுக்கள், குறிப்பாக சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றை அகற்ற முடியும், அவை தசைகள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானவை, எடுத்துக்காட்டாக;
• மலத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு: மலமிளக்கியின் பயன்பாட்டின் மூலம் குடலின் அதிகப்படியான எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது;

இந்த விளைவுகளில் பல உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், இது நீண்ட காலமாக, கடுமையான இதய நோய்களை விளைவிக்கும், உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, மலமிளக்கிகள், எந்த வகையிலும், உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக ஒரு சுகாதார நிபுணரின் மேற்பார்வை இல்லாதபோது.

எடையைக் குறைக்க மலமிளக்கிகள் ஏன் ஒரு சிறந்த வழி அல்ல என்பதை விளக்கும் எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வீடியோவைப் பாருங்கள்: