எடை இழக்க 30 மூலிகை தேநீர் பயன்படுத்துவது எப்படி
உள்ளடக்கம்
- எப்படி தயாரிப்பது
- நன்மைகள்
- முரண்பாடுகள்
- எடை இழக்க மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க கத்தரிக்காயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் பாருங்கள்.
30 மூலிகை தேநீர் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 கப் இந்த பானத்தை வெவ்வேறு நேரங்களில் உட்கொள்ள வேண்டும், தேநீர் குடிக்க உணவுக்கு முன் அல்லது பின் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.
இந்த பானத்தை தொடர்ச்சியாக 20 நாட்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், 7 நாள் இடைவெளி கொடுத்து அடுத்த சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் பயன்படுத்தும்போது, தினமும் 2 காப்ஸ்யூல்கள் தேநீர் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், முன்னுரிமை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி.
30 மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள்எப்படி தயாரிப்பது
ஒவ்வொரு கப் தேநீருக்கும் 1 டீஸ்பூன் மூலிகைகள் என்ற விகிதத்தைத் தொடர்ந்து 30-மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். மூலிகைகளின் இலைகளுக்கு மேல் கொதிக்கும் ஆரம்பத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை கொள்கலனை மூடி வைக்க வேண்டும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, சர்க்கரையைச் சேர்க்காமல், தயாரிப்பைக் கஷ்டப்படுத்தி சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கவும்.
தேநீர் குடிப்பதைத் தவிர, எடை இழப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கு ஒருவர் அடிக்கடி உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்ய வேண்டும், பழங்கள், காய்கறிகள், நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் முழு உணவுகள் நிறைந்தவை, மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக உள்ளன. வேகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவின் உதாரணத்தைக் காண்க.
நன்மைகள்
30 மூலிகை தேநீர் அதன் கலவையின் மருத்துவ தாவரங்களின்படி சுகாதார நன்மைகளைத் தருகிறது, பொதுவாக உடலில் இது போன்ற செயல்களைக் கொண்டுள்ளது:
- திரவத்தைத் தக்கவைத்தல்;
- குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துதல்;
- வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துதல்;
- பசியைக் குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துங்கள்;
- வீக்கம் மற்றும் குடல் வாயுவைக் குறைத்தல்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துங்கள்;
- உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்;
- ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுங்கள்.
30 மூலிகை தேநீரின் கலவை உற்பத்தியாளருக்கு ஏற்ப மாறுபடும், ஆனால் இது வழக்கமாக பின்வரும் மருத்துவ தாவரங்களால் ஆனது: பச்சை தேயிலை, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, கோர்ஸ், குரானா, பச்சை துணையை மற்றும் ஆப்பிள், ஸ்ட்ராபெரி, திராட்சை, மா மற்றும் பப்பாளி போன்ற பழங்கள்.
முரண்பாடுகள்
குறைந்த இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை, மனச்சோர்வு, இரைப்பை அழற்சி, குடல் தொற்று, கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தை மெலிந்து போவதற்கான மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றில் 30 மூலிகை தேநீர் முரணாக உள்ளது.
கூடுதலாக, இந்த தேநீர் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அதிகபட்சம் 2 மாதங்களுக்கு அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், அதிகப்படியான மூலிகைகள் குடல் குறைபாடு, கல்லீரல் பிரச்சினைகள், தூக்கமின்மை, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் தைராய்டு செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
எடை இழக்க மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க கத்தரிக்காயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் பாருங்கள்.
புதிய வெளியீடுகள்
யூ விஷம்
