கீல்வாதம் எது ஏற்படலாம்
உள்ளடக்கம்
கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படும் ஆர்த்ரோசிஸ், 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட வாத நோயாகும், இது உடைகள் மற்றும் அதன் விளைவாக, உடலின் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள் மற்றும் மாற்றங்கள், முழங்கால்கள், முதுகெலும்பு, கைகள் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் இடுப்பு.
அதன் காரணங்கள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், மரபணு தாக்கங்கள், முன்னேறும் வயது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பல காரணிகளின் தொடர்பு காரணமாக கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் இது உருவாக்கும் நபர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி, மூட்டுக் காயங்கள் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக.
இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இந்த இடத்தை நகர்த்துவதில் விறைப்பு மற்றும் சிரமம் தவிர, மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய சிகிச்சையை மருந்து, உடல் சிகிச்சை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளைப் போக்க அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியது அவசியம். உறுதியான சிகிச்சை இல்லை. ஆர்த்ரோசிஸ் என்றால் என்ன, அது உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
என்ன காரணங்கள்
மூட்டுகளை உருவாக்கும் காப்ஸ்யூலை உருவாக்கும் கலங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஆர்த்ரோசிஸ் எழுகிறது, மேலும் இது மூட்டு சுருங்கி எலும்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்பைத் தடுக்கும் அதன் பங்கை சரியாகச் செய்யத் தவறிவிடுகிறது. இருப்பினும், இந்த செயல்முறை ஏன் நிகழ்கிறது என்பது இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. ஆர்த்ரோசிஸுக்கு மரபணு காரணங்கள் இருப்பதாக ஒரு சந்தேகம் உள்ளது, ஆனால் ஒரு நபருக்கு கீல்வாதம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன, அவை:
- ஆர்த்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு;
- 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது;
- பாலினம்: மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதால் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம்;
- அதிர்ச்சி: எலும்பு முறிவுகள், முறுக்கு அல்லது கூட்டு மீது நேரடி அடி, இது சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நிகழலாம்;
- உடல் பருமன்: அதிக எடை இருக்கும்போது முழங்கால்களில் இருக்கும் அதிக சுமை காரணமாக;
- வேலையில் அல்லது அடிக்கடி படிக்கட்டுகளில் ஏற வேண்டியது அல்லது முதுகில் அல்லது தலையில் கனமான பொருள்களைச் சுமப்பது போன்ற உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யும் போது கூட்டு மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துதல்;
- அதிகப்படியான கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை, எடுத்துக்காட்டாக, தாள ஜிம்னாஸ்டிக் விளையாட்டு வீரர்களைப் போல;
- பல ஆண்டுகளாக தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் உடல் உடற்பயிற்சியின் பயிற்சி.
இந்த காரணிகள் இருக்கும்போது, அந்த இடத்தில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுகிறது, இது பிராந்தியத்தின் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றையும் பாதிக்கிறது, இதனால் மூட்டு சிதைவு மற்றும் முற்போக்கான அழிவு ஏற்படுகிறது.
சிகிச்சை எப்படி
கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையை ஒரு பொது பயிற்சியாளர், வாத நோய் நிபுணர் அல்லது வயதான மருத்துவர் வழிநடத்த வேண்டும், மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி நிவாரணிகள், களிம்புகள், உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஊடுருவல்கள் போன்ற அறிகுறிகளை நீக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு. கீல்வாதத்திற்கான தீர்வுகளின் விருப்பங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்;
- பிசியோதெரபி, இது வெப்ப வளங்கள், சாதனங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் செய்யப்படலாம்;
- மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சமரசம் செய்யப்பட்ட திசுக்களின் ஒரு பகுதியை அகற்ற அல்லது மூட்டுக்கு ஒரு புரோஸ்டீசிஸுடன் மாற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை.
சிகிச்சையானது தனிநபருக்கு ஏற்படும் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் அவர்களின் உடல்நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவங்களைப் பற்றி மேலும் அறிக.
சிக்கல்கள்
கீல்வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், கீல்வாதம், கடுமையான வலி மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் உள்ளிட்ட கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக மருத்துவரால் முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆர்த்ரோசிஸைத் தவிர்ப்பதற்கு, சிறந்த எடையை பராமரித்தல், தொடை மற்றும் கால் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், மூட்டுகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆனால் எப்போதும் உடற்கல்வி நிபுணர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் ஆகியோருடன் சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை சில பெண்களுக்கு கூடுதல் உதவியாகத் தோன்றுகிறது. கொட்டைகள், சால்மன் மற்றும் மத்தி போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை வழக்கமாக உட்கொள்வதும் குறிக்கப்படுகிறது
புகழ் பெற்றது
ஆஸ்துமாவுடன் இயங்குவதற்கான 13 உதவிக்குறிப்புகள்
