நூலாசிரியர்: Eugene Taylor
உருவாக்கிய தேதி: 7 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 நவம்பர் 2024
Anonim
வாப்பிங் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமா? முக்கிய ஆராய்ச்சி, தவறான தலைப்புச் செய்திகள் மற்றும் பலவற்றில் 10 கேள்விகள் - சுகாதார
வாப்பிங் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமா? முக்கிய ஆராய்ச்சி, தவறான தலைப்புச் செய்திகள் மற்றும் பலவற்றில் 10 கேள்விகள் - சுகாதார

உள்ளடக்கம்

மின்-சிகரெட்டுகள் அல்லது பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு மற்றும் நீண்டகால சுகாதார விளைவுகள் இன்னும் நன்கு அறியப்படவில்லை. செப்டம்பர் 2019 இல், மத்திய மற்றும் மாநில சுகாதார அதிகாரிகள் ஒரு விசாரணையைத் தொடங்கினர் மின்-சிகரெட்டுகள் மற்றும் பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளுடன் தொடர்புடைய கடுமையான நுரையீரல் நோய் வெடித்தது. நாங்கள் நிலைமையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து வருகிறோம், மேலும் தகவல்கள் கிடைத்தவுடன் எங்கள் உள்ளடக்கத்தைப் புதுப்பிப்போம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சில தவறான தலைப்புச் செய்திகளுக்கு வழிவகுத்தது, அவற்றில் சில வாப்பிங் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன.

இது உண்மை இல்லை. வாப்பிங் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இருப்பினும், வாப்பிங் செய்வது புற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இது நேரடியாக புற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதை விட வேறுபட்டது.


நாங்கள் தற்காலிக இணைப்பை உடைக்கிறோம், வெவ்வேறு மின்-திரவங்களின் விளைவுகளை மதிப்பிடுகிறோம், மேலும் பல.

கண்டறியப்பட்ட புற்றுநோய் வழக்குகள் நேரடியாக வாப்பிங்கோடு பிணைக்கப்பட்டுள்ளதா?

வாப்பிங் அல்லது இ-சிகரெட் பயன்பாட்டுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்ட ஆவணப்படுத்தப்பட்ட புற்றுநோய் நோயறிதல்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இது சில காரணங்களுக்காக பதிலளிக்க கடினமான கேள்வியாகவே உள்ளது.

ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்திய நிகழ்வைத் துடைப்பது மட்டுமல்லாமல், வாப் செய்யும் நபர்கள் இளைய பக்கத்தில் இருக்கிறார்கள்.

2018 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, இ-சிகரெட்டைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மக்கள் 35 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்.

நீண்ட கால விளைவுகள் தோன்றுவதற்கு பல தசாப்தங்கள் ஆகலாம். உதாரணமாக, பெரும்பாலான நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் 65 வயதிற்குப் பிறகு நிகழ்கின்றன.

இதன் விளைவாக, வாப்பிங் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நீண்டகால விளைவுகளுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கு பல வருடங்கள் இருக்கலாம்.

மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் தற்போதைய அல்லது முன்னாள் சிகரெட் புகைப்பவர்களாக உள்ளனர்.

அதே 2018 ஆய்வில் 15 சதவிகித மக்கள் மட்டுமே சிகரெட் புகைக்கவில்லை என்று தெரிவித்தனர்.


இது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஒரு சவாலாக உள்ளது, ஏனெனில் வாப்பிங், சிகரெட் பயன்பாடு அல்லது இரண்டின் கலவையால் எந்த உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது.

வாப்பிங் செய்வதன் விளைவாக நீங்கள் புற்றுநோயை உருவாக்க எவ்வளவு சாத்தியம்?

இது சார்ந்துள்ளது. சிகரெட்டைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது விலகுவதற்கான வழியை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், வாப்பிங் உண்மையில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் சிகரெட் புகைக்கவில்லை மற்றும் தொடங்கத் திட்டமிடவில்லை என்றால், வாப்பிங் உங்கள் ஒட்டுமொத்த புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சிகரெட்டுகளை புகைப்பதை விட குறைவான உடல்நல அபாயங்களை வாப்பிங் செய்வதாக 2018 மதிப்பாய்வு பரிந்துரைத்தாலும், வாப்பிங் செய்வது ஆபத்து இல்லாதது.

தற்போதைய நீண்டகால ஆய்வுகளின் பற்றாக்குறையைப் பொறுத்தவரை, வாப்பிங்கின் ஒட்டுமொத்த சுகாதார விளைவுகள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

நீண்ட கால வாப்பிங்கின் சாத்தியமான தாக்கங்களை புரிந்து கொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

வாப்பிங் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்குமா?

வாப்பிங் பின்வரும் புற்றுநோய்களின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:


  • நுரையீரல்
  • வாய்வழி
  • சிறுநீர்ப்பை

இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல. கூடுதல் ஆராய்ச்சி மற்ற வகை புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கக்கூடும்.

பெரும்பாலான ஆய்வுகள் நுரையீரல் புற்றுநோயில் கவனம் செலுத்தியுள்ளன. ஒரு 2017 விலங்கு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இ-சிகரெட் நீராவியின் வெளிப்பாடு டி.என்.ஏ- மற்றும் மரபணு அளவிலான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தது, அவை நுரையீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இ-சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் புகை மனிதர்களில் நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று 2018 ஆம் ஆண்டிலிருந்து மற்றொரு விலங்கு ஆய்வு முடிவு செய்தது.

இந்த விலங்கு ஆய்வுகள் குறிப்பிடத்தக்க வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன. குறிப்பாக, மக்கள் உண்மையில் வாப்பிங் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் முறையை அவர்களால் பிரதிபலிக்க முடியாது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

சாற்றில் நிகோடின் இருந்தால் பரவாயில்லை?

நிகோடின் தான் புகையிலை பொருட்களை அடிமையாக்குகிறது. சில வேப் பழச்சாறுகளில் நிகோடின் உள்ளது, மற்றவர்கள் இல்லை.

நிகோடினுக்கும் புற்றுநோய்க்கும் இடையிலான உறவு சிக்கலானது. பொதுவாக, நிகோடின் வெளிப்பாடு புற்றுநோய் அபாயத்தை அளிப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

2018 விலங்கு ஆய்வின் முடிவுகள் மின்-சிகரெட் நீராவியிலிருந்து நிகோடினை பரிந்துரைக்கின்றன:

  • டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்துகிறது
  • டி.என்.ஏ பழுதுபார்க்கும்
  • செல் பிறழ்வை மேம்படுத்துகிறது

இருப்பினும், இந்த ஆய்வின் ஒரு முக்கிய வரம்பு என்னவென்றால், மனிதர்கள் வழக்கமான வேப் பயன்பாட்டைக் காட்டிலும் அதிகமான அளவை விலங்குகள் வெளிப்படுத்தின.

நிகோடினுடன் வாப்பிங் செய்வதன் நீண்டகால விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் தரவு தேவை.

சாறு சுவை ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

சாறு சுவை புற்றுநோய் அபாயத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பழம் சார்ந்த சுவைகளில் அதிக அளவு அக்ரிலோனிட்ரைல் என்ற நச்சு இரசாயனம் இருப்பதை வாப் செய்யும் பதின்ம வயதினரைப் பற்றிய ஒரு 2018 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

யு.எஸ். சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிறுவனம் (ஈபிஏ) அக்ரிலோனிட்ரைலை "சாத்தியமான மனித புற்றுநோயாக" வகைப்படுத்துகிறது.

பொதுவாக, வெவ்வேறு சுவைகள் வெவ்வேறு உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு 2018 ஆய்வில் மோனோசைட்டுகள், ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் பொதுவான வேப் ஜூஸ்-சுவையூட்டும் இரசாயனங்களின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தது.

சினமால்டிஹைட் (இலவங்கப்பட்டை சுவை) வெள்ளை இரத்த அணுக்களுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஓ-வெண்ணிலின் (வெண்ணிலா சுவை) மற்றும் பென்டானெடியோன் (தேன் சுவை) ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க நச்சு செல்லுலார் விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தன.

ஒரு 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், சில வேப் ஜூஸ் சுவைகள் நுரையீரல் உயிரணுக்களுக்கு அதிக நச்சுத்தன்மையுள்ளவை என்று கண்டறியப்பட்டது. பரிசோதிக்கப்பட்ட சுவைகளில், ஸ்ட்ராபெரி மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையது. காபி- மற்றும் மெந்தோல்-சுவை கொண்ட ஈ-பழச்சாறுகளும் நச்சு விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தன.

2017 ஆம் ஆண்டிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சில பொதுவான வேப் ஜூஸ்-சுவையூட்டும் இரசாயனங்கள், குறிப்பாக டயசெட்டில் (வெண்ணெய் / பாப்கார்ன் சுவை) கடுமையான சுவாச நோய்களுடன் தொடர்புடையவை என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தவிர்க்க சில பொருட்கள் உள்ளனவா?

வாப்பிங் சாதனங்கள் மற்றும் திரவங்கள் யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்பில் நிகோடின் இருந்தால் லேபிளிங் தேவைகள் ஒரு எச்சரிக்கையை உள்ளடக்குகின்றன.

மின் சாறு பொருட்களை பட்டியலிட உற்பத்தியாளர்கள் தேவையில்லை. இருப்பினும், 2018 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, அவர்கள் ஒரு மூலப்பொருள் பட்டியலை FDA க்கு சமர்ப்பிக்க வேண்டும்.

பழச்சாறுகள் மற்றும் மின் திரவங்களில் பல்வேறு வகையான பொருட்கள் உள்ளன. முக்கிய பொருட்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

நிகோடின்

வெவ்வேறு வேப் பழச்சாறுகளில் வெவ்வேறு நிகோடின் செறிவுகள் உள்ளன.

அதிக நிகோடின் செறிவுகள் மோசமான உடல்நல பாதிப்புகளின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை.

நிகோடினை நம்பியுள்ளவர்கள் ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு நிகோடினின் அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

அடிப்படை திரவங்கள்

அடிப்படை சுவையற்ற சஸ்பென்ஷன் ஆகும், இது வேப் ஜூஸில் பெரும்பாலான திரவத்தை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் புரோபிலீன் கிளைகோல் (பி.ஜி) அல்லது காய்கறி கிளிசரின் (வி.ஜி) ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது கிளிசரின் அல்லது கிளிசரால் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.

இந்த இரண்டு பொருட்களும் பொதுவாக FDA ஆல் பாதுகாப்பான (GRAS) என அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை உணவு, ஒப்பனை மற்றும் மருந்து தயாரிப்புகளில் தோன்றும்.

இருப்பினும், பாதகமான பக்க விளைவுகள் சாத்தியமில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

ஒரு ஷிஷா பேனாவில் பி.ஜி மற்றும் வி.ஜி.க்கு வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கு 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு வாயு நிறமூர்த்தத்தைப் பயன்படுத்தியது. ஆய்வாளர்கள் செறிவுகள் காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

சுவைகள்

இந்த பொருட்கள் சாற்றின் சுவைக்கு ஏற்ப மாறுபடும். சில சுவையூட்டும் இரசாயனங்கள் மற்றவர்களை விட நச்சுத்தன்மையுள்ளதாகத் தோன்றுகின்றன, மற்றவர்கள் அடிப்படை திரவங்களுடன் வினைபுரிந்து புதிய மற்றும் சாத்தியமான நச்சு இரசாயன சேர்மங்களை உருவாக்கலாம்.

சுவையூட்டும் பொருட்களின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால சுகாதார விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது. எந்தெந்த பொருள்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

பின்வரும் பட்டியலில் தீங்கு விளைவிக்கும் என அடையாளம் காணப்பட்ட சுவையூட்டும் இரசாயனங்கள் உள்ளன:

  • அசிட்டோயின்
  • அசிடைல் புரோபியோனில்
  • அக்ரோலின்
  • அக்ரிலாமைடு
  • அக்ரிலோனிட்ரைல்
  • பென்சால்டிஹைட்
  • cinnamaldehyde
  • சிட்ரல்
  • குரோட்டோனால்டிஹைட்
  • டயசெட்டில்
  • ethylvanillin
  • ஃபார்மால்டிஹைட்
  • o-vanillin
  • pentanedione (2,3-pentanedione)
  • புரோப்பிலீன் ஆக்சைடு
  • வெண்ணிலின்

ஒரு குறிப்பிட்ட மின்-சாற்றில் உள்ள பொருட்களை அறிய முடியாமல் போகலாம்.

ஒரு பொருளின் மூலப்பொருள் பட்டியலை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்ய முடியாவிட்டால், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ரசாயனங்களுடன் தொடர்புடைய சுவைகளைத் தவிர்ப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

இந்த சுவைகள் பின்வருமாறு:

  • வெண்ணெய் / பாப்கார்ன்
  • செர்ரி
  • இலவங்கப்பட்டை
  • கொட்டைவடி நீர்
  • கஸ்டார்ட்
  • பழம்
  • மெந்தோல்
  • ஸ்ட்ராபெரி
  • வெண்ணிலா

ஜூலிங் பற்றி என்ன?

“ஜூலிங்” என்பது ஒரு பிரபலமான மின்-சிகரெட் பிராண்டான ஜூல் என்பதிலிருந்து வருகிறது. இது முக்கியமாக வாப்பிங் போன்றது. இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள அபாயங்கள் ஜூலிங்கிற்கும் பொருந்தும்.

சிகரெட் புகைப்பதைப் போலவே வாப்பிங் நுரையீரலையும் பாதிக்கிறதா?

சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் வாப்பிங் நுரையீரலை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. அவற்றின் தனித்துவமான விளைவுகளை உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி அவசியம்.

சிகரெட்டுகளில் உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சேதப்படுத்தும் ரசாயனங்கள் உள்ளன.

சிகரெட் புகையில் உள்ள தார் நுரையீரலிலும் உருவாகலாம். இதனால் சுவாசிப்பது மிகவும் கடினம்.

காலப்போக்கில், சிகரெட் புகைப்பதால் நுரையீரல் நோய்களுக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்:

  • ஆஸ்துமா
  • நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
  • நுரையீரல் புற்றுநோய்

மின்-சிகரெட்டுகளில் சிகரெட்டை விட குறைவான நச்சு இரசாயனங்கள் உள்ளன. அவர்கள் தார் வெளியிடுவதில்லை.

இருப்பினும், இ-சிகரெட்டுகளில் நுரையீரலைப் பாதிக்கக்கூடிய ரசாயனங்கள் இன்னும் உள்ளன. நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாட்டின் நீண்டகால விளைவுகளை அடையாளம் காண கூடுதல் ஆராய்ச்சி அவசியம்.

‘பாப்கார்ன் நுரையீரல்’ பற்றி என்ன?

பாப்கார்ன் நுரையீரலுடன் வாப்பிங்கை இணைக்கும் வழக்குகள் தற்போது இல்லை.

பாப்கார்ன் நுரையீரல் என்பது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அழற்சி அல்லது நிலையான தடுப்பு நுரையீரல் நோய் எனப்படும் அரிய ஆனால் தீவிரமான நுரையீரல் நிலையைக் குறிக்கிறது.

இந்த நிலை நுரையீரலின் மிகச்சிறிய காற்றுப்பாதைகளை (மூச்சுக்குழாய்கள்) வீக்கப்படுத்துகிறது, இதனால் சுவாசிப்பது கடினம்.

பாப்கார்னைப் பற்றிய குறிப்பு டயசெட்டில் என்ற வேதிப்பொருளிலிருந்து வருகிறது, இது மைக்ரோவேவ் பாப்கார்னில் ஒரு சுவையூட்டும் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டயஸெட்டில் சில வாப்பிங் இ-திரவங்களிலும் தோன்றும்.

மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் உற்பத்தி ஆலைகளில் உள்ள நுரையீரல் சுவாசத்தை சில நுரையீரல் நோய்களுடன் ஆராய்ச்சி இணைத்துள்ளது.

ஈ-ஜூஸில் டயசெட்டிலை உள்ளிழுப்பதன் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

கருத்தில் கொள்ள வேறு ஆபத்துகள் உள்ளதா?

சாதனம், மின்-சாறு மற்றும் பயனரின் பழக்கவழக்கங்களின்படி வாப்பிங் தொடர்பான அபாயங்கள் வேறுபடுகின்றன.

சில குறுகிய கால அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

  • இருமல்
  • அதிகரித்த இதய துடிப்பு
  • நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜன் செறிவு குறைந்தது
  • அதிகரித்த காற்றுப்பாதை எதிர்ப்பு
  • நுரையீரலில் காற்றின் அளவு குறைந்தது

சில நீண்டகால அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

  • நிகோடின் போதை
  • நச்சு இரசாயனங்கள் வெளிப்பாடு
  • சிகரெட் புகைப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகரித்துள்ளது

வாப்பிங் இதய அல்லது நுரையீரல் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு தற்போது எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

வாப்பிங் இ-திரவங்களில் அதிக அளவு கன உலோகங்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

வாப்பிங் செய்வது இளைஞர்களுக்கும் இளைஞர்களுக்கும் தனிப்பட்ட அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வாப்பிங் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாதவை இன்னும் நிறைய உள்ளன. ஒட்டுமொத்தமாக, சிகரெட்டை புகைப்பதை விட குறைவான அபாயங்களை இது தருகிறது.

அடிக்கோடு

நமக்குத் தெரிந்தவற்றின் அடிப்படையில், சிகரெட்டுகளை புகைப்பதை விட வாப்பிங் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைவாகக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், தற்போது சிகரெட் புகைக்காதவர்களுக்கு இது அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது வாப்பிங் பற்றி கேள்விகள் இருந்தால் மருத்துவரிடம் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

நாங்கள் உங்களை பரிந்துரைக்கிறோம்

ப்ளூரிசி

ப்ளூரிசி

நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மார்புச் சுவரைக் குறிக்கும் மெல்லிய திசுக்கள், ப்ளூரா என அழைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, இது ஒரு பிரச்சனையல்ல, ஏனெனில் திசு நிறைவுற்றது மற்றும் உராய்வு...
ஆக்ஸலேட் (ஆக்ஸாலிக் அமிலம்): நல்லதா கெட்டதா?

ஆக்ஸலேட் (ஆக்ஸாலிக் அமிலம்): நல்லதா கெட்டதா?

இலை கீரைகள் மற்றும் பிற தாவர உணவுகள் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ளவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.இருப்பினும், இந்த உணவுகளில் பலவற்றில் ஆக்சலேட் (ஆக்சாலிக் அமிலம்) என்ற ஆன்டிநியூட்ரியண்ட் உள்ளது.இது ஆக்சலேட் ம...