நீரிழிவு நரம்பியல்: இதை மாற்றியமைக்க முடியுமா?
உள்ளடக்கம்
- நீரிழிவு நரம்பியல் என்றால் என்ன?
- நீரிழிவு நரம்பியல் நோயை நிர்வகித்தல்
- நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
- இனிய லேபிள் மருந்து பயன்பாடு
- நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான சிக்கல்கள் என்ன?
- செரிமான பிரச்சினைகள்
- பாலியல் செயலிழப்பு
- கால்கள் மற்றும் கால்களில் தொற்று
- கால்களில் மூட்டு பாதிப்பு
- அதிக அல்லது குறைக்கப்பட்ட வியர்வை
- சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
- நரம்பியல் நோயால் வேறு என்ன ஏற்படலாம்?
- எனது பார்வை என்ன?
நீரிழிவு நரம்பியல் என்றால் என்ன?
“நரம்பியல்” என்பது நரம்பு செல்களை சேதப்படுத்தும் எந்த நிலையையும் குறிக்கிறது. இந்த செல்கள் தொடுதல், உணர்வு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
நீரிழிவு நரம்பியல் என்பது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்புகளின் சேதம். நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்தத்தில் இரத்த சர்க்கரையின் அதிக உள்ளடக்கம் காலப்போக்கில் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.
பல வகையான நரம்பியல் நோய்கள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
நீரிழிவு நரம்பியல் நோயை நிர்வகித்தல்
நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதத்தை மாற்றியமைக்க முடியாது. ஏனென்றால், சேதமடைந்த நரம்பு திசுக்களை உடலால் இயற்கையாக சரிசெய்ய முடியாது.
இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிமுறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.
நரம்பியல் நோயிலிருந்து சேதத்தை நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்றாலும், இந்த நிலையை நிர்வகிக்க உதவும் வழிகள் உள்ளன:
- உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது
- நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்
- காயம், காயங்கள் அல்லது தொற்றுநோய்கள் இல்லாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் கால்களை தவறாமல் சோதித்துப் பாருங்கள்
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை நிர்வகிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் நரம்புகளுக்கு கூடுதல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். பின்வரும் முறைகள் மூலம் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்:
- சோடாக்கள், இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் காஃபிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் சாக்லேட் பார்கள் உள்ளிட்ட அதிகப்படியான சர்க்கரைகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த உணவுகள் பொதுவாக இரத்த சர்க்கரைகளை சீரான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
- ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள், கோழி மற்றும் வான்கோழி போன்ற மெலிந்த புரதங்களைத் தேர்வுசெய்க.
- பீன்ஸ் மற்றும் டோஃபு போன்ற காய்கறிகளையும் தாவர அடிப்படையிலான புரதங்களையும் தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.
- வாரத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து முறை, ஒவ்வொரு முறையும் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வழக்கத்தில் ஏரோபிக் செயல்பாடு மற்றும் எடை பயிற்சி சேர்க்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கண்காணித்து, உங்கள் அளவைப் பதிவுசெய்க. இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் வடிவங்கள் மற்றும் அசாதாரண மாற்றங்களை அடையாளம் காண உதவும்.
- உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி மெட்ஃபோர்மின் (குளுக்கோபேஜ்) போன்ற இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிப்பதைத் தவிர, உங்கள் கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடையக்கூடும், இது உணர்வைக் குறைக்க வழிவகுக்கும். உங்கள் கால் அல்லது காலை வெட்டினால் அல்லது காயப்படுத்தினால் நீங்கள் அதை கவனிக்க மாட்டீர்கள் என்பதே இதன் பொருள்.
உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்க:
- திறந்த காயங்கள் அல்லது புண்களுக்கு உங்கள் கால்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்
- உங்கள் கால் விரல் நகங்களை கிளிப் செய்யுங்கள்
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கால்களை தவறாமல் கழுவவும்
- ஒரு குழந்தை மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்
- வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்
நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
வழிகாட்டுதல்களின்படி, வலி நீரிழிவு நரம்பியல் (பி.டி.என்) சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- pregabalin (Lyrica)
- கபாபென்டின் (நியூரோன்டின்)
- duloxetine (சிம்பால்டா)
- வென்லாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர்)
- amitriptyline
பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- கேப்சைசின் (குட்டென்ஸா) போன்ற மேற்பூச்சு மருந்துகள்
குளுக்கோஸ் மேலாண்மை என்பது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் நரம்பியல் நோயின் முன்னேற்றத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிப்பது எப்போதும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.
இனிய லேபிள் மருந்து பயன்பாடு
ஆஃப்-லேபிள் போதைப்பொருள் பயன்பாடு என்பது ஒரு நோக்கத்திற்காக எஃப்.டி.ஏவால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து வேறு நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் அந்த நோக்கத்திற்காக இன்னும் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
எஃப்.டி.ஏ மருந்துகளின் சோதனை மற்றும் ஒப்புதலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஆனால் இல்லை எப்படி மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எனவே, உங்கள் கவனிப்புக்கு சிறந்தது என்று அவர்கள் நினைக்கும் ஒரு மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான சிக்கல்கள் என்ன?
நரம்புகள் உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான் நீரிழிவு நரம்பியல் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
செரிமான பிரச்சினைகள்
நரம்பியல் நோயால் சேதமடைந்த நரம்புகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் உள்ள உறுப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இது வழிவகுக்கும்:
- குமட்டல்
- வாந்தி
- பலவீனமான பசி
- மலச்சிக்கல்
- வயிற்றுப்போக்கு
கூடுதலாக, இது உங்கள் வயிறு மற்றும் குடலுக்குள் உணவு எவ்வாறு நகர்கிறது என்பதைப் பாதிக்கும். இந்த சிக்கல்கள் மோசமான ஊட்டச்சத்துக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் காலப்போக்கில், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினம்.
பாலியல் செயலிழப்பு
உங்களிடம் தன்னியக்க நரம்பியல் இருந்தால், பாலியல் உறுப்புகளை பாதிக்கும் நரம்புகள் பாதிக்கப்படலாம். இது வழிவகுக்கும்:
- ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை
- பெண்களில் பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றும் யோனி உயவு தொடர்பான பிரச்சினைகள்
- ஆண்களிலும் பெண்களிலும் பலவீனமான தூண்டுதல்
கால்கள் மற்றும் கால்களில் தொற்று
கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் பெரும்பாலும் நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் கால்களுக்கும் உணர்விற்கும் இழப்பை ஏற்படுத்தும். புண்கள் மற்றும் வெட்டுக்கள் கவனிக்கப்படாமல் சென்று தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
சில தீவிர நிகழ்வுகளில், நோய்த்தொற்றுகள் கடுமையானதாகி புண்களுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், இது மென்மையான திசுக்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தி கால்விரல்கள் அல்லது உங்கள் பாதத்தை இழக்க வழிவகுக்கும்.
கால்களில் மூட்டு பாதிப்பு
உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது சார்காட் கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வீக்கம், உணர்வின்மை மற்றும் கூட்டு நிலைத்தன்மை இல்லாதது.
அதிக அல்லது குறைக்கப்பட்ட வியர்வை
நரம்புகள் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன, எனவே நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.
இது அன்ஹைட்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது குறைக்கப்பட்ட வியர்வை அல்லது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான வியர்வை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இது உடல் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறையை பாதிக்கலாம்.
சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பை நிர்வகிப்பதில் நரம்புகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த அமைப்புகளை பாதிக்கும் நரம்புகள் சேதமடைந்தால், சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியதும், சிறுநீர் கழிப்பதை சரியாகக் கட்டுப்படுத்தாததும் அடையாளம் காண இயலாது.
நரம்பியல் நோயால் வேறு என்ன ஏற்படலாம்?
நரம்பியல் பொதுவாக நீரிழிவு நோயால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது பிற நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்,
- ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு
- நச்சுகளின் வெளிப்பாடு
- கட்டிகள்
- வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் அசாதாரண அளவு
- நரம்புகளுக்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அதிர்ச்சி
- தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள்
- கீமோதெரபி போன்ற சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
எனது பார்வை என்ன?
நீரிழிவு நரம்பியல் பொதுவானது மற்றும் அதை மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை பல்வேறு வழிகளில் நிர்வகிக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:
- இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகித்தல்
- நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- காயத்திற்கு உங்கள் கால்களையும் கால்களையும் தொடர்ந்து சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்
- உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவதும், உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க அவர்களுடன் பணியாற்றுவதும்
தளத்தில் சுவாரசியமான
ஆர்.ஏ முன்னேற்றத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது
