போரேஜ் விதை எண்ணெய் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• போரேஜ் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?
• ரகசிய மூலப்பொருள் என்ன?
• பாதுகாப்பான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது
• எடுத்து செல்

அறிமுகம்

நீங்கள் 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்ணாக இருந்தால், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அச om கரியங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். நீங்கள் திடீர் வியர்வை தாக்குதல்கள், குறுக்கிடப்பட்ட தூக்கம், மார்பக மென்மை மற்றும் 10 ஆம் வகுப்பிலிருந்து நீங்கள் காணாத ஹார்மோன் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றுக்கு ஆளாகக்கூடும். உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி விரும்பத்தகாத குறைப்பு மற்றும் சங்கடமான யோனி வறட்சி ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளும் தீவிரமும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வேறுபடுகின்றன. எந்தவொரு அறிகுறிகளுக்கும் அல்லது அறிகுறிகளின் சேர்க்கைக்கு மாய மாத்திரை இல்லை. பல பெண்கள் தீர்வுகளுக்காக சுகாதார துணை இடைகழிக்கு செல்கின்றனர். போரேஜ் விதை எண்ணெய் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சையாகவும், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) தொடர்பானவையாகவும் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது பாதுகாப்பானதா? அதை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?

போரேஜ் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?

போரேஜ் என்பது மத்தியதரைக் கடல் மற்றும் குளிரான காலநிலைகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு இலை பச்சை மூலிகையாகும். இலைகளை தாங்களாகவே, சாலட்டில் அல்லது வெள்ளரிக்காய் போன்ற சுவையாக சாப்பிடலாம். விதை சாறு காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவ வடிவில் விற்கப்படுகிறது.

அதன் விதைகளிலிருந்து வரும் எண்ணெய் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதன்மையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது முகப்பரு மற்றும் இதேபோன்ற சிறிய பாக்டீரியா வெடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகவும், அத்துடன் தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நீண்ட கால தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.

போரேஜ் விதை எண்ணெயை உணவில் அல்லது ஒரு துணை மருந்தாக எடுத்துக்கொள்வது பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்:

• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• ஈறு அழற்சி
• இதய நிலைமைகள்
• அட்ரீனல் சுரப்பி பிரச்சினைகள்

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, போரேஜ் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மேலும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) தொடர்பான அச om கரியத்தை குறைக்க முடியும்:

• மார்பக மென்மை
• மனம் அலைபாயிகிறது
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று

போரேஜ் எண்ணெயின் இந்த பயன்பாடுகளில் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன என்பதை கிளினிக் வலியுறுத்துகிறது, மேலும் அதிக ஆராய்ச்சியை பரிந்துரைக்கிறது.

ரகசிய மூலப்பொருள் என்ன?

போரேஜ் விதை எண்ணெயில் உள்ள மேஜிக் போஷன் காமா லினோலெனிக் அமிலம் (ஜி.எல்.ஏ) எனப்படும் கொழுப்பு அமிலமாகும். பெண்களின் ஹார்மோன் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய மற்றொரு இயற்கை யான மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயில் ஜி.எல்.ஏ உள்ளது.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஜி.எல்.ஏ பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதை ஆரம்ப ஆராய்ச்சி முடிவுகள் காட்டுகின்றன, ஆனால் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை:

• அரிக்கும் தோலழற்சி
• முடக்கு வாதம்
• மார்பக அச om கரியம்

மாயோ கிளினிக்கின் ஒரு ஆய்வில், எலிகளில் சில கணைய புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க ஜி.எல்.ஏ உதவியது என்று காட்டியது. போரேஜ் எண்ணெய் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியத்தை இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது என்றாலும், இந்த ஆய்வு மனிதர்களுக்கு இன்னும் நகல் எடுக்கப்படவில்லை.

பாதுகாப்பான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது

உங்கள் ஹார்மோன் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க போரேஜ் விதை எண்ணெயை முயற்சிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், போரேஜின் சில தயாரிப்புகளில் ஹெபடோடாக்ஸிக் பிஏக்கள் எனப்படும் கூறுகள் இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இவை கல்லீரலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் சில புற்றுநோய்களையும் மரபணு மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். ஹெபடோடாக்ஸிக் பிஏ இல்லாத அல்லது நிறைவுறா பைரோலிசிடின் ஆல்கலாய்டுகள் (யுபிஏக்கள்) என்று பெயரிடப்பட்ட போரேஜ் விதை எண்ணெய்க்கான கடை.

முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் போரேஜ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது போரேஜ் விதை எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்துகளும் போரேஜ் விதை எண்ணெயுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், போரேஜ் விதை எண்ணெய் குழந்தைகளில் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

எடுத்து செல்

மாதவிடாய் நிறுத்தம், வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் போரேஜ் எண்ணெய் பெரும் வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், முடிவுகள் உறுதியானதாக இருப்பதற்கு முன்பு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. போரேஜ் எண்ணெயை முயற்சிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்த்து, உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் ஹெபடோடாக்ஸிக் பி.ஏ.க்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த லேபிளை கவனமாகப் பாருங்கள்.