கசப்பான முலாம்பழம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

உள்ளடக்கம்

• கசப்பான முலாம்பழம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது
• கசப்பான முலாம்பழத்தின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்
• கசப்பான முலாம்பழத்தின் படிவங்கள் மற்றும் அளவுகள்
• சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

கசப்பான முலாம்பழம் (என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மோமார்டிகா சரந்தியா, கசப்பு, காட்டு வெள்ளரி மற்றும் பல) ஒரு ஆலை, அதன் சுவையிலிருந்து அதன் பெயரைப் பெறுகிறது. அது பழுக்கும்போது மேலும் மேலும் கசப்பாகிறது.

இது பல பகுதிகளில் (ஆசியா, தென் அமெரிக்கா, கரீபியன் மற்றும் கிழக்கு ஆபிரிக்கா உட்பட) வளர்கிறது, அங்கு மக்கள் காலப்போக்கில் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு கசப்பான முலாம்பழத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

கசப்பான முலாம்பழத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது நீரிழிவு சிகிச்சையில் உதவக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கசப்பான முலாம்பழம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது

கசப்பான முலாம்பழம் உடலின் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கசப்பான முலாம்பழத்தில் இன்சுலின் போல செயல்படும் பண்புகள் இருப்பதால், ஆற்றலுக்காக உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸைக் கொண்டு வர உதவுகிறது. கசப்பான முலாம்பழத்தின் நுகர்வு உங்கள் செல்கள் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்தவும், அதை உங்கள் கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்புக்கு நகர்த்தவும் உதவும். முலாம்பழம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் முடிவடையும் குளுக்கோஸாக மாறுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைக்க உதவும்.

கசப்பான முலாம்பழம் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும், முன் நீரிழிவு நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சை அல்லது மருந்து அல்ல.

பல ஆய்வுகள் கசப்பான முலாம்பழம் மற்றும் நீரிழிவு நோயை ஆய்வு செய்துள்ளன. நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு முலாம்பழத்தின் எந்த வடிவத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதிக ஆராய்ச்சி செய்ய பெரும்பாலானவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீரிழிவு நோய்க்கான கசப்பான முலாம்பழம் பற்றி விவாதிக்கும் சில ஆய்வுகள் பின்வருமாறு:

• வகை 2 நீரிழிவு நோயால் கசப்பான முலாம்பழத்தின் விளைவுகளை அளவிட கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று ஒரு அறிக்கை முடிவு செய்தது. ஊட்டச்சத்து சிகிச்சைக்கு இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சியின் அவசியத்தையும் இது மேற்கோளிட்டுள்ளது.
• தற்போதைய நீரிழிவு மருந்துடன் கசப்பான முலாம்பழத்தின் செயல்திறனை ஒப்பிடுகையில் ஒரு ஆய்வு. கசப்பான முலாம்பழம் வகை 2 நீரிழிவு பங்கேற்பாளர்களுடன் பிரக்டோசமைன் அளவைக் குறைத்தது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது. இருப்பினும், ஏற்கனவே அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் குறைந்த அளவை விட இது மிகவும் திறம்பட செய்தது.

இந்த நேரத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையாக கசப்பான முலாம்பழத்தை உட்கொள்வதற்கு மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழி இல்லை. கசப்பான முலாம்பழம் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவின் ஒரு பகுதியாக உணவாக பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் இரவு உணவு தட்டுக்கு அப்பால் கசப்பான முலாம்பழம் உட்கொள்வது ஆபத்துகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கசப்பான முலாம்பழத்தின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்

காய்கறியின் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழமாக, கசப்பான முலாம்பழத்தில் பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இது பல கலாச்சாரங்களால் மருத்துவ மதிப்பு கொண்டதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் சில ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ, பி -1, பி -2, பி -3 மற்றும் பி -9
• பொட்டாசியம், கால்சியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள்
• பினோல்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

கசப்பான முலாம்பழத்தின் படிவங்கள் மற்றும் அளவுகள்

இந்த நேரத்தில் மருத்துவ சிகிச்சையாக கசப்பான முலாம்பழத்திற்கு நிலையான அளவு இல்லை. கசப்பான முலாம்பழம் ஒரு நிரப்பு அல்லது மாற்று மருந்தாக கருதப்படுகிறது. எனவே, கசப்பான முலாம்பழம் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோய் அல்லது வேறு எந்த மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையளிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

கசப்பான முலாம்பழத்தை அதன் இயற்கையான காய்கறி வடிவத்தில், ஒரு துணை, மற்றும் ஒரு தேநீராகக் காணலாம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதையும், விற்கப்படுவதற்கு முன்னர் எந்தவொரு கடுமையான தரத்தையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் கசப்பான முலாம்பழத்தை ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்

உங்கள் உணவில் அவ்வப்போது பயன்படுத்துவதைத் தாண்டி கசப்பான முலாம்பழத்தை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துங்கள். கசப்பான முலாம்பழம் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற மருந்துகளில் தலையிடும்.

கசப்பான முலாம்பழத்தின் சில ஆபத்துகள் மற்றும் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் பிற குடல் பிரச்சினைகள்
• யோனி இரத்தப்போக்கு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கருக்கலைப்பு
• இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டால் இரத்த சர்க்கரையை ஆபத்தான முறையில் குறைத்தல்
• கல்லீரல் பாதிப்பு
• ஜி 6 பி.டி குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு ஃபேவிசம் (இது இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்)
• அவற்றின் செயல்திறனை மாற்ற மற்ற மருந்துகளுடன் கலத்தல்
• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள்

டேக்அவே

ஒரு பழமாக அல்லது காய்கறியாக எப்போதாவது உட்கொள்ளும் கசப்பான முலாம்பழம் உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்கலாம். கசப்பான முலாம்பழத்தின் மாறுபட்ட வடிவங்களுக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளின் சிகிச்சையையும் இடையே தொடர்புகளை ஏற்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

கசப்பான முலாம்பழம் தயாரிப்புகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.