ஒரு தொற்றுநோய்களில் கர்ப்பமாக இருப்பதன் ஆச்சரியமான நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• நான் என் வயிற்றை மறைக்க வேண்டியதில்லை
• என் நடத்தையை யாரும் இரண்டாவது யூகிக்கவில்லை
• நான் என் சொந்த வீட்டில் வாந்தி எடுக்க முடியும் (மிக்க நன்றி)
• தூங்குவது மற்றும் வார நாள் தூக்கங்கள் உண்மையில் நடக்கலாம்
• விலையுயர்ந்த மகப்பேறு உடைகள் தேவையில்லை
• நான் உணரும் சூடான குழப்பம் போல் இருக்க முடியும்
• விரைவான மருத்துவரின் வருகைகள்
• வேலை பயணம் இல்லை!
• தொப்பை தொடுதல் அல்லது உடல் கருத்துகள் இல்லை
• குறைவான கோரப்படாத பெற்றோருக்கான ஆலோசனை
• தேவையற்ற வீட்டு விருந்தினர்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் இல்லை
• $ அவிங்ஸ் !!
• எங்கள் குடும்பம் வளர்வதற்கு முன்பு என் மகனுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது

சிக்கல்களைக் குறைக்க நான் விரும்பவில்லை - நிறைய உள்ளன. ஆனால் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்ப்பது ஒரு தொற்றுநோயான கர்ப்பத்தின் எதிர்பாராத சில சலுகைகளுக்கு என்னை இட்டுச் சென்றது.

மிகவும் எதிர்பார்க்கும் பெண்களைப் போலவே, எனது கர்ப்பம் எவ்வாறு செல்ல வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன் என்பது பற்றிய தெளிவான பார்வை எனக்கு இருந்தது. எந்த சிக்கல்களும் இல்லை, குறைந்த காலை வியாதி, புயலுக்கு முன் ஒழுக்கமான தூக்கம், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது. அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, அந்த பார்வையில் ஒரு தொற்றுநோய் இல்லை.

எங்கள் நாடு பூட்டப்பட்டதாக செய்தி வந்ததால், சமூக ஊடகங்களில் நான் எதிர்பார்க்கும் அம்மா குழுக்கள் அனைத்தும் கவலையுடன் வெடித்தன. மற்றும் சரியாக.

பிரசவ அறையில் பிறக்கும் தாய்மார்களுடன் சேர கூட்டாளர்களை கூட அனுமதிக்காத விஷயங்களை நியூயார்க் உதைத்தது, அது கவிழ்க்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் பிறப்பு கூட்டாளர்களை ஒருவருக்கு மட்டுப்படுத்தி, சில மணிநேர பிரசவத்திற்குப் பிறகு வீட்டிற்கு அனுப்புகின்றன.

இதற்கு முன் இதைச் செய்த இரண்டாவது முறை அம்மாவாக, என்னை மீண்டும் பிரசவத்தின் மூலம் இழுக்க என் ட la லா மற்றும் கணவர் இரட்டையரை நான் நம்பிக் கொண்டிருந்தேன். என் கணவர் இல்லாமல் என் கணவர் இல்லாமல் ஒரே இரவில் பகிரப்பட்ட நெரிசலான மருத்துவமனை அறையில் கத்திக்கொண்டிருக்கும் குழந்தையுடன் கையாளும் போது கடினமான பிறப்பிலிருந்து மீள வேண்டும் என்ற யோசனையையும் என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.

எங்கள் பெற்றோர் எப்போது தங்கள் புதிய பேரக்குழந்தையைப் பார்ப்பார்கள் என்ற கவலையும், அல்லது பிறந்த 2 வாரங்களில் எனது 2 வயது மகனுடன் உதவுவதற்காக அவர்கள் மீது சாய்வதன் பாதுகாப்பும் இருந்தது.

கர்ப்பம் என்பது மகப்பேறு புகைப்படங்கள் மற்றும் செய்திமடல்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு உற்சாகமான நேரமாக இருக்க வேண்டும், எங்கள் குழந்தை எந்த பழத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது, சில சமயங்களில் நான் கவலையுடன் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன், நான் எப்போது வர வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறேன்.

எதிர்வரும் நிச்சயமற்ற வாரங்களில் என்னை அழுத்தி தசைப்பிடிக்க உதவுவதற்காக, நாங்கள் அழைக்கும் இந்த விசித்திரமான அனுபவத்தின் ஆச்சரியமான சலுகைகளைத் தேட கூடுதல் முயற்சி செய்துள்ளேன். தொற்று கர்ப்பம்.

நான் என் வயிற்றை மறைக்க வேண்டியதில்லை

மிகவும் நன்றாக இருந்தது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குழந்தையைப் பற்றி உலகுக்குச் சொல்ல நான் தயாராகும் வரை, எனது (வேகமாக) வளர்ந்து வரும் முதல் மூன்று மாதங்களை உலகிற்கு (சரி, இது எனது வீடு) உணர முடியாமல் அதை ஸ்பான்க்ஸில் கசக்கிவிட வேண்டும் அல்லது பொருத்தமற்ற ஸ்வெட்டர்களின் கீழ் மறைக்க வேண்டும். வரும் வழியில்.

எனது முதல் கர்ப்பத்தைப் போலல்லாமல், முதல் மூன்று மாதங்களில் நான் வளர்ந்து வரும் உடலுக்கு மிகவும் வசதியான ஆடைகளை அணிய முடிந்தது, மேலும் நான் பீஸ்ஸாவை எதிர்பார்க்கிறேனா அல்லது சாப்பிடுகிறேனா என்று மக்கள் இரகசிய சவால் வைக்கத் தொடங்குவார்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

என் நடத்தையை யாரும் இரண்டாவது யூகிக்கவில்லை

பணியிடத்தைப் பற்றியும் முதல் மூன்று மாதங்களைப் பற்றியும் பொதுவாக எரிச்சலூட்டும் விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு சக ஊழியரின் விளம்பரத்தை ஏன் சுவைக்கவில்லை அல்லது வேலை விருந்துகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு அழைக்கப்படும்போது சுஷியை மாதிரியாகக் கொள்ளக்கூடாது என்பதற்கான காரணங்களை தொடர்ந்து சொல்ல வேண்டும்.

நான் என்ன சொல்கிறேன் என்றால், இல்லை உங்களுக்கு பிடித்த மதுவைப் பருகுவது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இரண்டாவது கப் காபிக்குச் செல்வது ஒரு கர்ப்பப் போராட்டமாகும், குறைந்தபட்சம் COVID-19 வாழ்க்கையில். எனது கர்ப்பத்தை மறைத்து வைப்பதற்காக நான் நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களைச் சுற்றி இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நான் சோதனையால் சூழப்பட ​​வேண்டியதில்லை (பொய் சொல்ல வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறேன்).

நான் என் சொந்த வீட்டில் வாந்தி எடுக்க முடியும் (மிக்க நன்றி)

ஓ, காலை வியாதி… உங்கள் க்யூபிகல் மேசையில் நடக்கும் போது போதுமான சங்கடமான அனுபவம் என்னவென்றால் அதை இன்னும் மோசமாக்குகிறது.

நீங்கள் பல முறை போலி “உணவு விஷத்தை” மட்டுமே செய்ய முடியும், எனவே அறிகுறிகள் கடந்து செல்லும் வரை எனது சொந்த பீங்கான் சிம்மாசனத்திற்கு அருகில் ஹேங்கவுட் செய்ய முடிந்தது.

தூங்குவது மற்றும் வார நாள் தூக்கங்கள் உண்மையில் நடக்கலாம்

இது வீட்டிலிருந்து வேலை மற்றும் பெற்றோர்-ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை ஏமாற்று வித்தை என்று எனக்குத் தெரியாது, அல்லது இது சாதாரண கர்ப்ப சோர்வுதானா, ஆனால் எனக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. தீவிரமாக, நான் ஒரு திடமான 9 மணிநேரத்தைப் பெறுகிறேன் இன்னும் அடிப்படையில் இரவு உணவின் மூலம் செயல்படாத சோம்பல்.

ஒரு மனிதனை வளர்ப்பதற்கு எனது உடல் அதிக நேரம் வேலை செய்வதால், அதிகாலை 5 மணிக்கு ஆரம்ப அலாரங்கள் இல்லாமல், அதிக “நெகிழ்வான” மணிநேரங்களை வீட்டில் வேலை செய்வதற்கான யோசனையைப் பற்றி நான் பைத்தியம் என்று சொல்ல முடியாது.

விலையுயர்ந்த மகப்பேறு உடைகள் தேவையில்லை

பேண்ட்டைக் கண்காணிக்கவா? காசோலை. ஹப்பியின் டி-ஷர்ட்கள்? காசோலை. செருப்புகள்? இரட்டை சோதனை. உங்கள் புதிய வேலையை வீட்டிலிருந்து சீருடையில் அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.

தீவிரமாக, என் முதல் கர்ப்பத்தில் அழகான பம்ப்-நட்பு ஆடைகள், பேன்ட் மற்றும் சட்டைகளுக்கு ஒரு சிறிய செல்வத்தை செலவிட்டேன். ஆனால் தனிமைப்படுத்தலில், எனது இரவுநேர ஓய்வுநேர ஆடைகளிலிருந்து எனது பகல்நேர ஓய்வுநேர ஆடைகளுக்கு செல்ல முடியும், யாரும் புத்திசாலியாக இருக்க மாட்டார்கள்.

நான் வீங்கிய புண் கால்களை அழகான அலுவலகத்திற்கு பொருத்தமான காலணிகளில் கசக்க வேண்டியதில்லை. ஆம்!!

நான் உணரும் சூடான குழப்பம் போல் இருக்க முடியும்

இந்த விசித்திரமான கர்ப்ப பளபளப்பு மக்கள் எங்கே குறிப்பிடுகிறார்கள் என்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் இந்த குழந்தை நிச்சயமாக என் முகத்தை உடைக்கச் செய்துள்ளது, மேலும் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக அதை மறைத்து வைப்பவரிடம் மறைக்க நான் கவலைப்படவில்லை.

அதேபோல், என் தலைமுடி சரியாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை கழுவப்படும் (ஒரு வீடியோ மாநாட்டு அழைப்பிற்கு முன்பு, நிச்சயமாக) மற்றும் என் வேர்கள் ஒம்ப்ரே-சிக் விட ஸ்கங்க்-வால் போல் இருக்கும்.

என் நகங்கள்? ஓ பையன். பூட்டுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு விலையுயர்ந்த ஷெல்லாக் மேனியைப் பெறுவதில் நான் தவறு செய்தேன், அதன்பிறகு பெரிதும் சில்லு செய்யப்பட்ட மெரூன் விரல் நுனிகளையும், அதிகப்படியான வெட்டுக்காயங்களையும் ராக் செய்ய முடிவு செய்தேன்.

COVID க்கு முன், நான் பிச்சை எடுப்பேன், ஆனால் நான் உணர்ந்ததைப் போலவே தந்திரமாக தோற்றமளிக்கும் ஆடம்பரத்தைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன்.

விரைவான மருத்துவரின் வருகைகள்

எனது முதல் கர்ப்பத்தில், எனது மகப்பேறியல் நிபுணரைப் பார்க்க நான் சந்தித்த நேரத்திற்குப் பிறகு 2 மணிநேரம் வரை காத்திருப்பேன். இப்போது? எல்லாமே நிமிடத்திற்கு நேரம் முடிந்துவிட்டது, அதனால் நான் உட்கார்ந்தபின் (உடல் / சமூக ரீதியாக தொலைதூர காத்திருப்பு அறையில்) சில தருணங்களைக் கண்டேன். போனஸ்.

வேலை பயணம் இல்லை!

ஒரு விஷயத்தை நேராகப் பார்ப்போம் - மார்ச் நடுப்பகுதியில் எனது குடும்பத்தின் சன்னி கலிபோர்னியா பயணத்தை இழந்ததற்கு வருத்தப்பட எனக்கு வாரங்கள் பிடித்தன, எனவே நான் பயணிக்க விரும்புகிறேன். ஆனால் வேலைக்காகவா? ஹார்ட் பாஸ்.

உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் இல்லாமல் ஒரே நாளில் இரண்டு முறை பறப்பதைப் பற்றி வேடிக்கையாக எதுவும் இல்லை, வேலை செய்ய எங்காவது (தீர்ந்துபோன) தரையிறங்க வேண்டும். இது கர்ப்பிணி விமானங்களுடன் வரும் வீக்கம் மற்றும் நீரிழப்பைக் கூட கருத்தில் கொள்ளாது. இந்த வேலை கடமைகள் காலவரையின்றி ஒத்திவைக்கப்படுவதை நான் காண வேண்டும்.

தொப்பை தொடுதல் அல்லது உடல் கருத்துகள் இல்லை

இது கர்ப்பத்தின் எதிர்பார்க்கப்பட்ட, இயல்பான மற்றும் ஆச்சரியமான பகுதியாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் மாற்றத்தை மிக விரைவாகப் பார்ப்பது சங்கடமாகவும், நிறைய பெண்களுக்கு கவலையைத் தூண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் எடை அதிகரிப்பு குறித்து கருத்து தெரிவிப்பது தடைசெய்யப்பட்டதாகவும், முரட்டுத்தனமாகவும் கருதப்பட்டாலும் - உண்மையில் கவலைப்படாதே அவள் வயிற்றைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள் - வாழ்க்கையின் வேறு எந்த நேரத்திலும், கர்ப்ப காலத்தில், சில காரணங்களால், இது மக்கள் செய்யும் செயலாகும்!

கருத்துக்கள் வெளிப்படையாக நல்ல அர்த்தமுள்ளவையாகவும், தொப்பை ஈர்ப்புகள் அன்பானவையாகவும் இருக்கும்போது கூட, அவை உங்களை சுய உணர்வுள்ள AF ஆக உணரவைக்கும்.

நிஜ வாழ்க்கையில் நான் மக்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்தும் வரை மக்கள் என் வளர்ந்து வரும் உடலைப் பற்றி எத்தனை முறை கருத்து தெரிவிப்பார்கள் என்று நான் உணர்ந்ததாக நான் நினைக்கவில்லை, மேலும் ஃபேஸ்டைம் அல்லது ஜூம் கோணம் என்னை மார்புக்குக் கீழே துண்டிக்கும்போது, ​​மக்கள் அதைக் கொண்டு வரவில்லை.

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் மக்கள் என்னை உடல் பரிசோதனை செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் என் முகத்தைப் பார்ப்பது - என் வயிறு அல்ல - நாம் பேசும்போது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது!

குறைவான கோரப்படாத பெற்றோருக்கான ஆலோசனை

சரி, மிகவும் உறுதியாக, உங்கள் மாமியார் மற்றும் அம்மா நிச்சயமாக அவர்கள் ஏன் தாய்ப்பால் கொடுத்தார்கள், போதைப்பொருள் இல்லாத உழைப்பு அல்லது ஃபேஸ்டைம் வழியாக குழந்தையை எப்படித் துடைப்பது என்பது பற்றி இன்னும் சொல்லப்போகிறார்கள். ஆனால் உங்களிடம் நேருக்கு நேர் குறைவான மனித தொடர்புகள், உங்கள் பிறக்காத குழந்தையைப் பற்றி தேவையற்ற சிறிய பேச்சுக்கு குறைந்த நேரம்.

நான் தலைமறைவாகிவிட்டவுடன், "ஓ, இது ஒரு பெண் என்று நம்புகிறேன்!" அல்லது “குழந்தை இரண்டு வருவதற்கு முன்பு உங்கள் மகன் பகல்நேரப் பராமரிப்பில் நன்கு சமூகமடைந்துள்ளான் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்!” இப்போது, ​​சக ஊழியர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுடன் நாங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் சில தருணங்கள் உண்மையானவை முறையானது விஷயங்கள் (எ.கா., என் பிறக்காத குழந்தையின் செக்ஸ் அல்ல).

கர்ப்பிணி அல்லது இல்லையா, குறைவான சிறிய பேச்சு COVID வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய சலுகை என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா?

தேவையற்ற வீட்டு விருந்தினர்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் இல்லை

நிச்சயமாக, நம்மில் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது முறையாக பெற்றோர்களாக இருப்பவர்களுக்கு, எங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளை மகிழ்விக்க மக்கள் இல்லாதிருப்பது ஒரு பெரிய சிந்தனையாகும். சமூக தனிமைப்படுத்தலில் ஏதேனும் வெள்ளிப் புறணி இருந்தால், விரும்பாத பார்வையாளர்களை மிகக் குறைந்த அளவிற்கு வைத்திருக்க உங்களுக்கு முறையான சாக்கு உள்ளது.

சில பார்வையாளர்கள் புதிதாகப் பிறந்த வருகைகளின் சொல்லப்படாத விதிகளை அறிந்திருக்கிறார்கள் (எ.கா. உணவைக் கொண்டு வாருங்கள், 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக, உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை குழந்தையைத் தொடாதீர்கள்), மற்றவர்களுக்கு எந்த துப்பும் இல்லை, மேலும் நிறைய வேலைகள் முடிவடையும் மகிழ்விக்க.

விருந்தினர்களை ஹோஸ்ட் செய்வதற்கான அழுத்தம் இல்லாமல், உங்கள் சிறியவருடன் பிணைக்க அதிக நேரம், தூங்குவதற்கு அல்லது ஓய்வெடுக்க அதிக நேரம், ஆடை அணிவது, பொழிவது அல்லது உங்கள் “மகிழ்ச்சியான முகத்தை” அணிந்துகொள்வது போன்ற குறைவான கடமை, மற்றும் மென்மையான தாய்ப்பால் கூட இருக்கலாம் அனுபவம் (அது உங்கள் திட்டங்களில் இருந்தால்).

$ அவிங்ஸ் !!

எனவே, முதலில், உலகெங்கிலும் பலர் இல்லாதபோது, ​​இன்னும் ஒரு வேலையைப் பெறுவதில் எனக்கு கிடைத்த மகத்தான பாக்கியத்தை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். எந்தவொரு பட்ஜெட் உத்திகளும் பெரும் இழப்புடன் ஒப்பிட முடியாது, எனவே எனது சகாக்கள் பலர் இப்போது எதிர்கொள்கின்றனர்.

ஆனால் நாம் நேர்மறையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறோம் என்றால், நான் வேண்டும் சில வீட்டு வருமான இழப்பு மற்றும் மற்றொரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கான செலவுகளுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய தனிமைப்படுத்தலில் நிறைய பணம் சேமிக்கப்பட்டது.

மகப்பேறு உடைகள், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மசாஜ்கள், எனது காப்பீடு மறைக்காத இடுப்பு மாடி சிகிச்சை, எனது வழக்கமான “அழகு” விதிமுறையை குறிப்பிட தேவையில்லை - இவை அனைத்தும் ஒவ்வொரு மாதமும் நூற்றுக்கணக்கான கூடுதல் டாலர்களைக் குறிக்கும்.

எனது மளிகை பில்கள் அதிகரிக்கும் போது, ​​நான் வாடிக்கையாளர்களை மகிழ்விக்கவில்லை, வார இறுதி நாட்களில் வெளியே செல்லவில்லை, அல்லது சனிக்கிழமை இரவு என் கணவர் சிவப்பு நிற பாட்டிலைக் கட்டளையிடுவதைப் பார்த்ததால் எனது ஒட்டுமொத்த உணவுச் செலவு மிகக் குறைவு.

மீண்டும், இந்த அற்பமான செலவுகள் முற்றிலும் வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்ட குடும்பங்களின் நிதி இழப்புகளை விட இது போதாது, ஆனால் உதவக்கூடிய சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கற்பனை செய்வதில் எனக்கு ஆறுதல் கிடைக்கிறது.

எங்கள் குடும்பம் வளர்வதற்கு முன்பு என் மகனுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது

நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், பகல்நேர பராமரிப்பு, வேலை நண்பர்கள், விளையாட்டுத் தேதிகள் அல்லது நிகழ்ச்சிகள் இல்லாமல் ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டில் இருப்பது நம் அனைவருக்கும் (என் மகன், சேர்க்கப்பட்டுள்ளது) ஒரு பெரிய சவாலாக இருந்தது, அம்மாவுடன் கூடுதல் நேரம் அப்பா வளர உதவியுள்ளார்.

நாங்கள் பூட்டியதிலிருந்து, என் மகனின் சொற்களஞ்சியம் வெடித்தது, அவருடைய சுதந்திரம் என்னை உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்படுத்தியது. நாங்கள் நான்கு பேர் கொண்ட ஒரு பிஸியான குடும்பத்திற்கு மாறுவதற்கு முன்பு, எனது மூன்று சிறிய குடும்பத்தினரிடம் அந்த கூடுதல் நேரத்தை நேசிப்பதும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது.

எனது முதல் முறை அம்மா நண்பர்களுக்கும் இதை எளிதாகக் கூறலாம். உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் உணவக தேதி இரவுகளை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம், ஆனால் தனிமைப்படுத்தல் உங்களுக்கு ஏதேனும் கிடைத்திருந்தால், அது உங்கள் சிறிய குடும்ப அலகுடன் ஒரே நேரத்தில் தரமானதாக இருக்கும்.

கேளுங்கள், எதிர்பார்க்கும் பெண்கள் மீது COVID-19 இன் நிகர விளைவு அவ்வளவு ஒளிரவில்லை. கர்ப்பம் என்பது ஏற்கனவே கவலை, மனச்சோர்வு, நிச்சயமற்ற தன்மை, நிதி நெருக்கடி, உறவு சோதனை மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றுக்கான ஒரு முக்கியமான நேரமாகும், மேலும் நான் இருக்கிறேன் என்று சொல்ல முடியாது இல்லை இந்த மற்றும் பலவற்றோடு போராடுகிறது. இது எங்களுக்கு கையாளப்பட்ட நியாயமற்ற கரம் என்று வருத்தப்படுவது இயல்பானது மற்றும் செல்லுபடியாகும், எனவே அந்த அனுபவத்தை நான் ஒருபோதும் குறைக்க விரும்பவில்லை.

ஆனால் இது இன்னும் சிறிது காலத்திற்கு எங்கள் (துரதிர்ஷ்டவசமான) யதார்த்தம் என்பதையும் நான் உணர்ந்தேன், மேலும் பொங்கி எழும் ஹார்மோன்கள் அதை சவாலாக ஆக்குகையில், நம் எண்ணங்களை எங்கு இயக்குவது என்பதை (சில நேரங்களில்) தேர்வு செய்யலாம். நான் இங்கே முடிந்துவிட்டேன் முயற்சிக்கிறது ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் கூடுதல் நம்பிக்கையைப் பயன்படுத்துவது கடினம், மேலும் இந்த சூழ்நிலையை இன்னும் பிரகாசமாக்கும் சிறிய விஷயங்களை நோக்கி என் சக்தியை வழிநடத்துங்கள்.

உங்கள் கர்ப்பத்தில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களானால், தனிமைப்படுத்தப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சியைக் காண, சில (மெய்நிகர்) உதவிகளைப் பெறுவது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

அபே ஷார்ப் ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர், டிவி மற்றும் வானொலி ஆளுமை, உணவு பதிவர் மற்றும் அபேயின் கிச்சன் இன்க் நிறுவனர் ஆவார். மனம் நிறைந்த பளபளப்பான சமையல் புத்தகம், உணவு அல்லாத சமையல் புத்தகம் பெண்களுக்கு உணவுடன் தங்கள் உறவை மீண்டும் வளர்க்க ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவர் சமீபத்தில் மில்லினியல் அம்மாவின் வழிகாட்டிக்கு மனம் நிறைந்த உணவுத் திட்டத்திற்கு ஒரு பெற்றோருக்குரிய பேஸ்புக் குழுவைத் தொடங்கினார்.