சூரியன் மற்றும் சொரியாஸிஸ்: நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• இயற்கை சூரிய ஒளி
• ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை
• சொரியாஸிஸ் மற்றும் வைட்டமின் டி
• எடுத்து செல்

சொரியாஸிஸ் கண்ணோட்டம்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நீண்டகால தோல் நிலை, இதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிக தோல் செல்களை உருவாக்குகிறது. செல்கள் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் குவிகின்றன. தோல் செல்கள் சிந்தும்போது, ​​அவை அடர்த்தியான மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட சிவப்பு வெல்ட்களை உருவாக்குகின்றன மற்றும் வெள்ளி செதில்களைக் கொண்டிருக்கலாம். வெல்ட்கள் வலி அல்லது அரிப்பு இருக்கும்.

பொதுவான சிகிச்சையில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மேற்பூச்சு மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் வாய்வழி அல்லது ஊசி மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் பூமியில் மிகவும் இயற்கையான கூறுகளில் ஒன்றாகும்: சூரியன்.

இயற்கை சூரிய ஒளி

சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் UVA மற்றும் UVB கதிர்களால் ஆனவை. தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் யு.வி.பி கதிர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தோல் வளர்ச்சி மற்றும் உதிர்தலின் விரைவான வீதத்தை குறைக்கின்றன.

சூரிய ஒளி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயனளிக்கும் என்றாலும், வெயிலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி முக்கியமாக ஒளி நிறமுள்ள மக்களைத் தாக்கும். அவை வெயில் மற்றும் மெலனோமா போன்ற ஆபத்தான புற்றுநோய்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளன. ஒளிக்கதிர் போன்ற மருத்துவ அமைப்பில் இயற்கை சூரிய ஒளியைக் கண்காணிக்க முடியாது. மேலும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் ஒளிச்சேர்க்கையை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் வெயில் மற்றும் தோல் புற்றுநோயை அதிகரிக்கும்.

சிகிச்சை பொதுவாக மதியம் 10 நிமிட வெளிப்பாடுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் வெளிப்பாடு நேரத்தை படிப்படியாக தினமும் 30 வினாடிகள் அதிகரிக்கலாம்.

உங்கள் தோல் சூரியனின் கதிர்களை ஊறவைக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் இன்னும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். சிறந்த (மற்றும் பாதுகாப்பான) முடிவுகளுக்கு, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• பாதிக்கப்படாத தோலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள்.
• சூரியன் வலுவாக இருக்கும்போது இயற்கை சூரிய சிகிச்சை அமர்வுகளை செய்யுங்கள்.
• சூரியன் சேதமடையும் அபாயத்தைக் குறைக்க ஒரே நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே வெளியே இருங்கள். உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்பாட்டை பொறுத்துக்கொள்ளும் வரை, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சூரிய ஒளியை 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை மெதுவாக அதிகரிக்கலாம்.

சூரியன் சில சந்தர்ப்பங்களில் சொரியாஸிஸ் அறிகுறிகளை அழிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் உடலில் அதிக வைட்டமின் டி தயாரிக்க உதவுகிறது.

ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை

ஒளிக்கதிர் என்பது இயற்கையான அல்லது செயற்கை விளக்குகளைப் பயன்படுத்தும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையாகும். புற ஊதா கதிர்களை நீங்கள் வெளியே சூரிய ஒளியில் அல்லது உங்கள் சிறப்பு ஒளி பெட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உறிஞ்சுவீர்கள்.

ஒரு வழக்கமான அட்டவணையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு நிர்வகிக்கப்படும் போது ஒரு செயற்கை UVB மூலத்துடன் சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும். சிகிச்சையை மருத்துவ அமைப்பிலோ அல்லது வீட்டிலோ செய்யலாம்.

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை UVB க்கு பதிலாக UVA கதிர்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் தேர்வு செய்யலாம். UVA கதிர்கள் UVB ஐ விடக் குறைவானவை மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இன்னும் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் துடைப்பதில் UVA கதிர்கள் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லாததால், செயல்திறனை அதிகரிக்க ஒளி சிகிச்சையில் psoralen எனப்படும் மருந்து சேர்க்கப்படுகிறது. உங்கள் தோல் ஒளியை உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் UVA சிகிச்சைக்கு முன் மருந்தின் வாய்வழி வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வீர்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட தோலில் ஒரு மேற்பூச்சு மருந்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள். குறுகிய கால பக்கவிளைவுகளில் குமட்டல், அரிப்பு மற்றும் சருமத்தின் சிவத்தல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த சேர்க்கை சிகிச்சை பொதுவாக சுருக்கமாக PUVA.

கடுமையான பிளேக் சொரியாஸிஸுக்கு மிதமான சிகிச்சைக்கு PUVA பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் மற்றும் யு.வி.பி சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இல்லாதபோது இது பயன்படுத்தப்படலாம். தடிமனான தடிப்புத் தகடுகள் PUVA க்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன, ஏனெனில் இது தோலில் ஆழமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. கை மற்றும் கால் தடிப்புத் தோல் அழற்சி பெரும்பாலும் PUVA சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

சொரியாஸிஸ் மற்றும் வைட்டமின் டி

வைட்டமின் டி உங்கள் உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஊட்டச்சத்து, அதே போல் ஒளி வெளிப்பாட்டிலிருந்து புற ஊதா கதிர்கள், தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அழிக்க அல்லது தடுக்க உதவும். வலுவான எலும்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளுக்கு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உருவாக்க சூரிய ஒளி உங்கள் உடலைத் தூண்டுகிறது. வைட்டமின் டி என்பது இயற்கையாகவே சில உணவுகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜிதடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் குறைந்த வைட்டமின் டி அளவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவங்களில். குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி உள்ளவர்கள் உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்களின் அளவை அதிகரிக்க முடியும்:

• வலுவூட்டப்பட்ட பால் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
• வலுவூட்டப்பட்ட வெண்ணெய் மற்றும் தயிர்
• சால்மன்
• டுனா
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
• சுவிஸ் சீஸ்

எடுத்து செல்

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க சூரிய சிகிச்சை மற்றும் உணவு மட்டுமே இல்லை. உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மேற்பூச்சு வைட்டமின் டி களிம்புகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.