குடிப்பழக்கம்

உள்ளடக்கம்

• குடிப்பழக்கம் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்றால் என்ன?
• அதற்கு என்ன காரணம்?
• ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• சுய பரிசோதனை: நான் மதுவை தவறாக பயன்படுத்துகிறேனா?
• தொழில்முறை நோயறிதல்
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள நபரின் பார்வை என்ன?
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

குடிப்பழக்கம் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்றால் என்ன?

ஆல்கஹால் என்பது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்ந்திருத்தல் உள்ளிட்ட பல்வேறு சொற்களால் அறியப்படுகிறது. இன்று, இது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என குறிப்பிடப்படுகிறது.

நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது, உங்கள் உடல் இறுதியில் ஆல்கஹால் சார்ந்து அல்லது அடிமையாகிறது. இது நிகழும்போது, ​​ஆல்கஹால் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயமாக மாறும்.

குடிப்பழக்கம் ஒரு வேலையை இழப்பது அல்லது அவர்கள் விரும்பும் நபர்களுடனான உறவை அழிப்பது போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் போதும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து குடிப்பார்கள். அவர்களின் ஆல்கஹால் பயன்பாடு அவர்களின் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் குடிப்பதை நிறுத்த போதுமானதாக இல்லை.

சிலர் ஆல்கஹால் குடிப்பதால் அது பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அவர்கள் உடல் ரீதியாக ஆல்கஹால் சார்ந்து இல்லை. இது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

அதற்கு என்ன காரணம்?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. மூளையில் ரசாயன மாற்றங்கள் ஏற்படும் அளவுக்கு நீங்கள் குடிக்கும்போது ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உருவாகிறது. இந்த மாற்றங்கள் நீங்கள் மது அருந்தும்போது கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளை அதிகரிக்கும். இது தீங்கு விளைவித்தாலும், அடிக்கடி குடிக்க விரும்புகிறது.

இறுதியில், ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய இன்பமான உணர்வுகள் நீங்கி, ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைத் தடுக்க குடிப்பதில் ஈடுபடுவார். இந்த திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை மற்றும் ஆபத்தானவை.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு பொதுவாக காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகிறது. இது குடும்பங்களில் இயங்குவதாகவும் அறியப்படுகிறது.

ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த நோயை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன.

அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் ஆணாக இருந்தால் வாரத்திற்கு 15 க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள்
• நீங்கள் பெண்ணாக இருந்தால் வாரத்திற்கு 12 க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள்
• வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒரு நாளைக்கு 5 க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள் (அதிக குடிப்பழக்கம்)
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள பெற்றோர்
• மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநலப் பிரச்சினை

நீங்கள் இருந்தால் மது பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கு அதிக ஆபத்து ஏற்படலாம்:

• சகாக்களின் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு இளம் வயது
• குறைந்த சுயமரியாதை வேண்டும்
• அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கவும்
• ஆல்கஹால் பயன்பாடு பொதுவானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு குடும்பம் அல்லது கலாச்சாரத்தில் வாழ்க
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுடன் நெருங்கிய உறவினரைக் கொண்டிருங்கள்

அறிகுறிகள் என்ன?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகள் ஆல்கஹால் போதைப்பொருளின் விளைவாக ஏற்படும் நடத்தைகள் மற்றும் உடல் விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பின்வரும் நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம்:

• தனியாக குடிப்பது
• ஆல்கஹால் விளைவுகளை உணர அதிகமாக குடிப்பது (அதிக சகிப்புத்தன்மை கொண்டது)
• அவர்களின் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி கேட்கும்போது வன்முறையாகவோ அல்லது கோபமாகவோ மாறுதல்
• மோசமாக சாப்பிடுவது அல்லது சாப்பிடுவது இல்லை
• தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை புறக்கணித்தல்
• குடிப்பதால் வேலை அல்லது பள்ளி இல்லை
• ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை
• குடிக்க சாக்கு போடுவது
• சட்ட, சமூக அல்லது பொருளாதார பிரச்சினைகள் உருவாகும்போது கூட தொடர்ந்து குடிப்பது
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டின் காரணமாக முக்கியமான சமூக, தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளை கைவிடுவது

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பின்வரும் உடல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

• ஆல்கஹால் பசி
• குடிக்காதபோது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள், குலுக்கல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளிட்டவை
• குடித்தபின் காலையில் நடுக்கம் (தன்னிச்சையான நடுக்கம்)
• ஒரு இரவு குடித்துவிட்டு நினைவகத்தில் குறைவு (கறுப்பு வெளியேறுதல்)
• ஆல்கஹால் கெட்டோஅசிடோசிஸ் (நீரிழப்பு வகை அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது) அல்லது சிரோசிஸ் போன்ற நோய்கள்

சுய பரிசோதனை: நான் மதுவை தவறாக பயன்படுத்துகிறேனா?

சில நேரங்களில் பாதுகாப்பான ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் தவறாக பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான கோட்டை வரைய கடினமாக இருக்கும். பின்வரும் சில கேள்விகளுக்கு “ஆம்” என்று பதிலளித்தால் நீங்கள் மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று மயோ கிளினிக் அறிவுறுத்துகிறது:

• ஆல்கஹால் விளைவுகளை உணர நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க வேண்டுமா?
• குடிப்பதில் உங்களுக்கு குற்ற உணர்வு இருக்கிறதா?
• நீங்கள் குடிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வன்முறையா?
• குடிப்பதால் பள்ளியில் அல்லது வேலையில் சிக்கல் உள்ளதா?
• உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை குறைத்தால் நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் சார்பு பற்றிய தேசிய கவுன்சில் மற்றும் ஆல்கஹால் ஸ்கிரீனிங்.ஆர்ஜ் ஆகியவை இன்னும் விரிவான சுய சோதனைகளை வழங்குகின்றன. இந்த சோதனைகள் நீங்கள் மதுவை தவறாக பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை மதிப்பிட உதவும்.

தொழில்முறை நோயறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநர் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறைக் கண்டறிய முடியும். அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி கேள்விகள் கேட்பார்கள்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம்:

• நீங்கள் குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டவும்
• உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் விளைவாக வேலையை இழந்துவிட்டீர்கள் அல்லது வேலையை இழந்துவிட்டீர்கள்
• நீங்கள் குடிக்கும்போது “குடிபோதையில்” இருப்பதை உணர அதிக ஆல்கஹால் தேவை
• உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் விளைவாக இருட்டடிப்புகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள்
• உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை குறைக்க முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் முடியவில்லை

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை கண்டறிய உதவும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை மதிப்பிடும் கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பொதுவாக, ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு கண்டறியப்படுவதற்கு வேறு எந்த வகை கண்டறியும் பரிசோதனையும் தேவையில்லை. கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ நீங்கள் காண்பித்தால், உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த வேலைக்கு உத்தரவிட வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உங்கள் கல்லீரலுக்கு கடுமையான மற்றும் நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து நச்சுகளை அகற்ற உங்கள் கல்லீரல் பொறுப்பு. நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் கல்லீரலில் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஆல்கஹால் மற்றும் பிற நச்சுக்களை வடிகட்ட கடினமான நேரம் உள்ளது. இது கல்லீரல் நோய் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சை மாறுபடும், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் குடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த உதவும். இது மதுவிலக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை நிலைகளில் ஏற்படலாம் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

• உங்கள் உடலை ஆல்கஹால் அகற்றுவதற்காக நச்சுத்தன்மை அல்லது திரும்பப் பெறுதல்
• புதிய சமாளிக்கும் திறன்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அறிய மறுவாழ்வு
• நீங்கள் குடிக்கக் கூடிய உணர்ச்சிகரமான பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண ஆலோசனை
• ஆதரவு குழுக்கள், ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய (ஏஏ) போன்ற 12-படி திட்டங்கள் உட்பட
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை
• போதைப்பொருளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகள்

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கு உதவக்கூடிய இரண்டு வெவ்வேறு மருந்துகள் உள்ளன:

• யாரோ ஆல்கஹால் நச்சுத்தன்மையை அடைந்த பின்னரே நால்ட்ரெக்ஸோன் (ரெவியா) பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை மருந்து மூளையில் உள்ள சில ஏற்பிகளை தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அவை ஆல்கஹால் “உயர்” உடன் தொடர்புடையவை. இந்த வகை மருந்து, ஆலோசனையுடன் இணைந்து, ஒரு நபரின் ஆல்கஹால் மீதான ஆர்வத்தை குறைக்க உதவும்.
• அகாம்பிரோசேட் என்பது ஆல்கஹால் சார்புக்கு முன் மூளையின் அசல் வேதியியல் நிலையை மீண்டும் நிறுவ உதவும் ஒரு மருந்து. இந்த மருந்தையும் சிகிச்சையுடன் இணைக்க வேண்டும்.
• டிஸல்பிராம் (ஆன்டபியூஸ்) என்பது ஒரு நபர் எந்த நேரத்திலும் மது அருந்தும்போது உடல் அச om கரியத்தை (குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைவலி போன்றவை) ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் ஆல்கஹால் அடிமையாதல் கடுமையாக இருந்தால் நீங்கள் உள்நோயாளி நிலையத்தில் சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கலாம். இந்த வசதிகள் நீங்கள் ஆல்கஹாலிலிருந்து விலகி உங்கள் போதை பழக்கத்திலிருந்து மீளும்போது 24 மணிநேர கவனிப்பை வழங்கும். நீங்கள் வெளியேற போதுமானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் தொடர்ந்து சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள நபரின் பார்வை என்ன?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறிலிருந்து மீள்வது கடினம். உங்கள் பார்வை குடிப்பதை நிறுத்த உங்கள் திறனைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையை நாடுகின்ற பலர் போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க முடிகிறது. முழுமையான மீட்புக்கு வலுவான ஆதரவு அமைப்பு உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் பார்வை உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் விளைவாக உருவாகியுள்ள சுகாதார சிக்கல்களையும் சார்ந்துள்ளது. ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உங்கள் கல்லீரலை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். இது பிற சுகாதார சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்,

• இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையில் இரத்தப்போக்கு
• மூளை செல்கள் சேதம்
• ஜி.ஐ. பாதையில் புற்றுநோய்
• முதுமை
• மனச்சோர்வு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கணைய அழற்சி (கணையத்தின் வீக்கம்)
• நரம்பு சேதம்
• வெர்னிக்-கோர்சகோஃப் நோய்க்குறி (குழப்பம், பார்வை மாற்றங்கள் அல்லது நினைவக இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மூளை நோய்) உள்ளிட்ட மன நிலையின் மாற்றங்கள்

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறைத் தடுக்கலாம். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மதுப்பழக்கத்திற்கான தேசிய நிறுவனம் படி, பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களை குடிக்கக்கூடாது, ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகளான நடத்தைகளில் நீங்கள் ஈடுபடத் தொடங்கினால் அல்லது உங்களுக்கு ஆல்கஹால் பிரச்சினை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உள்ளூர் ஏஏ கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வது அல்லது பெண்கள் நிதானம் போன்ற சுய உதவித் திட்டத்தில் பங்கேற்பது குறித்தும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.