காயத்தைத் தொடர்ந்து உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்துதல்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய நிபந்தனைகள்
• எலும்பு முறிவு
• சுளுக்கு
• திரிபு
• காயங்கள்
• தீக்காயங்கள்
• கட்டு வகைகள்
• உங்கள் கையை எப்படி போடுவது
• தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

உங்கள் கையில் காயம் ஏற்பட்டால், கட்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவை வழங்கலாம்.

கட்டுப்படுத்தும்போது சில கை காயங்கள் நன்றாக குணமடையக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• எலும்பு முறிவுகள், சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள்
• வெட்டுக்கள் மற்றும் விலங்குகளின் கடி போன்ற காயங்கள்
• தீக்காயங்கள்

பெரும்பாலான சிறிய கை காயங்கள் தாங்களாகவே குணமடையக்கூடும். கடுமையான கை காயங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படுகிறது.

காயமடைந்த கையை எப்போது கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஒரு கட்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய நிபந்தனைகள்

பேண்டேஜிங் தேவைப்படக்கூடிய சில பொதுவான கை காயங்கள் இங்கே உள்ளன, அதே போல் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறிகளும் உள்ளன.

எலும்பு முறிவு

அது என்ன: உங்கள் கையில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளை உடைக்கும்போது கை எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான கை எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் எலும்பு முறிவு ஆகும், இது உங்கள் முழங்கால்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள எலும்புகளில் ஒன்றை உடைக்கும்போது ஏற்படுகிறது, அங்கு விரல்கள் கையை சந்திக்கின்றன.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்: உங்கள் கை உடைந்துவிட்டது என்று நீங்கள் நினைத்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கை எலும்பு முறிவின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கையில் ஒரு எலும்பு பார்வைக்கு வளைந்து அல்லது சிதைந்துள்ளது
• உங்கள் கை நொறுக்கப்பட்ட, மென்மையானது, வீங்கியிருக்கும்
• உங்கள் கை அல்லது விரல்களை நகர்த்த முடியாது
• உங்கள் கை அல்லது விரல்கள் உணர்ச்சியற்றவை
• வலி கடுமையானது, மேலதிக வலி மருந்துகளுடன் கூட

ஒரு கட்டு பயன்படுத்த எப்போது: உடைந்த கை அல்லது விரலின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த சில நேரங்களில் ஒரு பிளவு அல்லது நடிகரின் இடத்தில் ஒரு கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், உடைந்த எலும்பு கட்டுக்கு முன் சீரமைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் உடைந்த எலும்பை ஒரு மருத்துவர் சீரமைத்து, அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவலாம், இதில் நீங்கள் ஒரு கட்டு பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பது உட்பட.

சுளுக்கு

அது என்ன: கை சுளுக்கு என்பது ஒரு தசைநார் நீட்டி அல்லது கிழிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு காயம், இது உங்கள் கையில் உள்ள எலும்புகளை இணைக்கும் திசு ஆகும். இது பெரும்பாலும் கட்டைவிரலை பாதிக்கிறது.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்: சுளுக்கு மருத்துவ அவசரநிலைகள் அரிதாகவே இருக்கின்றன, ஆனால் அவற்றுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சுளுக்கு எவ்வாறு சிறப்பாக பராமரிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் கையில் வலி அல்லது வீக்கம் மோசமடைகிறது என்றால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு கட்டு பயன்படுத்த எப்போது: சுருக்கப்பட்ட கட்டு சுளுக்கிய பகுதியை சுற்றி அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவும். இது சுளுக்கு இருக்கும் இடத்தில் திரவம் கட்டமைப்பதைத் தடுப்பதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் உங்கள் கை வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது. ஒரு பிளவு போன்ற உங்கள் கையை அசைக்க ஒரு மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

திரிபு

அது என்ன: உங்கள் கையில் உள்ள தசைகள் அல்லது தசைநாண்களை நீட்டும்போது அல்லது கிழிக்கும்போது ஒரு கை திரிபு ஏற்படுகிறது. மணிக்கட்டு மற்றும் முன்கை தசைகளை விரல்களுடன் இணைக்கும் தசைநாண்களில் இந்த வகை காயம் பொதுவானது. இது பொதுவாக சுட்டியைத் தட்டச்சு செய்வது அல்லது பயன்படுத்துவது போன்ற மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களால் ஏற்படுகிறது.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்: சுளுக்கு போல, தசை விகாரங்கள் மருத்துவ அவசரநிலைகள் அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் விகாரத்தின் மூலத்தையும் அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும் புரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கலாம்.

ஒரு கட்டு பயன்படுத்த எப்போது: சுளுக்கு போல, காயமடைந்த பகுதியை அசைக்கவும் அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும் ஒரு சுருக்க கட்டு உதவும். ஒரு பிளவு போன்ற உங்கள் கையை அசைக்க ஒரு மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

காயங்கள்

அது என்ன: தோல் கிழிந்தவுடன் சிதைவுகள் (வெட்டுக்கள்) அல்லது பஞ்சர்கள் போன்ற காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த வகையான காயங்கள் கை மற்றும் விரல்களில் பொதுவானவை. அவை பெரும்பாலும் சமையலறை கத்திகள் போன்ற கூர்மையான பொருட்களைக் கையாளும் விபத்துகளின் விளைவாகும்.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்: பல கை காயங்கள் சிறியவை, அவை தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், உங்கள் கைகளில் ஒரு சிறிய இடத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முடிவுகள், தசைநாண்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய கை காயம் கூட நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

பின்வருவனவற்றில் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:

• பஞ்சர்கள்
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு
• தீவிர வலி
• ஒரு பெரிய அல்லது ஆழமான காயம்
• திறந்த அல்லது கிழிந்த தோல்
• காயம் பகுதியில் சிக்கிய குப்பைகள்
• உணர்வின்மை
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்த இயலாமை
• விலங்கு கடித்தது
• காயங்கள் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது
• பாதிக்கப்பட்ட காயங்கள்

ஒரு கட்டு பயன்படுத்த எப்போது: சிறிய கை காயங்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க கட்டுகள் உதவுகின்றன. ஒரு சிறிய காயத்தை கழுவிய பின், ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவி, காயத்தை ஒரு துணி கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். காயம் சிறியதாக இருந்தால், ஒரு பிளாஸ்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கட்டுகளை மாற்ற வேண்டும், அல்லது கட்டுகள் ஈரமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ மாறும் போதெல்லாம்.

தீக்காயங்கள்

அது என்ன: தீக்காயங்கள் கை மற்றும் விரல்களில் மற்றொரு பொதுவான காயம். அவை சூரியன், தீப்பிழம்புகள் அல்லது சூடான பொருட்கள் உள்ளிட்ட வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படுகின்றன. குளிர், ரசாயனங்கள் மற்றும் மின்சாரம் ஆகியவற்றால் பிற வகையான தீக்காயங்கள் ஏற்படுகின்றன.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்: சிறிய கை தீக்காயங்களுக்கு பொதுவாக அவசர சிகிச்சை தேவையில்லை.

உங்கள் கையில் ஒரு பெரிய தீக்காயத்திற்கு உடனே அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். ஒரு பெரிய தீக்காயத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்:

• ஒரு ஆழமான தீக்காயம்
• வறண்ட அல்லது கடினமான தோல்
• கறுப்பு, வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிற திட்டுகள் கொண்ட தோல்
• மூன்று அங்குலங்களுக்கும் பெரியதாக இருக்கும் தீக்காயங்கள்

ஒரு கட்டு பயன்படுத்த எப்போது: தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கு கட்டுகள் உதவும். தீக்காயத்தை குளிர்வித்து ஈரப்பதமாக்கிய பிறகு, உங்கள் கையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு தளர்வான துணி கட்டு கட்டினால் சேதமடைந்த சருமத்தை பாதுகாக்கும்.

கட்டு வகைகள்

வெவ்வேறு காயங்களுக்கு வெவ்வேறு கட்டுகள் தேவை. சில கட்டு வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சுருக்க கட்டுகள். மீள் ரோலர் கட்டுகள் அல்லது க்ரீப் கட்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த வகை கட்டுகளில் இறுக்கமான ரோலில் நிரம்பிய நீளமான துணி நீளமானது. சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் போன்ற காயங்களுக்குப் பிறகு கையில் உள்ள எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை ஆதரிக்க சுருக்க கட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• காஸ் கட்டுகள். காஸ் கட்டுகள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக கட்டுகள் அல்ல, ஆனால் ஒத்தடம். ஒரு துணி ஆடை என்பது நடுத்தர முதல் பெரிய அளவிலான காயங்களை மறைக்கப் பயன்படும் தடிமனான, காட்டன் பேட் ஆகும். அவை டேப் அல்லது ரோலர் பேண்டேஜ் மூலம் வைக்கப்படலாம்.
• பருத்தி / கைத்தறி உருளை கட்டுகள். சுருக்க கட்டுகளைப் போலவே, இந்த கட்டுகளும் ஒரு ரோலில் வருகின்றன. அவை பொதுவாக துணி அலங்காரங்களை வைத்திருக்கப் பயன்படுகின்றன.
• பிசின் / பிளாஸ்டர் கட்டுகள். துணி கட்டுகளைப் போலவே, இவை காயங்களுக்கு ஒரு வகை ஆடை. பேண்ட்-எய்ட் ஒரு பிராண்ட். அவை சிறிய காயங்களுக்கு வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, மேலும் அவை சருமத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளும் வகையில் ஒரு பிசின் கொண்டிருக்கும்.
• குழாய் கட்டுகள். குழாய் கட்டுகள் என்பது குழாய் வடிவ மீள் கட்டுகள், அவை விரல்கள், முழங்கைகள் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளைச் சுற்றிலும் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் ஆதரவை வழங்கலாம் அல்லது நெய்யான ஆடைகளை வைக்கலாம்.
• முக்கோண கட்டுகள். இந்த பருத்தி கட்டுகள் பல்துறை, மற்றும் முதலுதவி அளிக்கும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றை ஒரு ஸ்லிங் ஆக மடித்து அல்லது இரத்தப்போக்கு காயத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்க பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் கையை எப்படி போடுவது

சிறிய காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்த இந்த அடிப்படை வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• காஸ் டிரஸ்ஸிங் (காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள்)
• ஒரு ரோலர் கட்டு
• பாதுகாப்பு முள் அல்லது பிணைப்பு கிளிப்புகள்

படிகள்:

1. நீங்கள் ஒரு கை காயம் அல்லது எரிக்க சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்றால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை துவைக்க மற்றும் உங்கள் கையை ஒரு கட்டுக்குள் போடுவதற்கு முன்பு ஒரு மலட்டு துணி அலங்காரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. ரோலர் கட்டுகளைத் திறந்து, உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் ரோலின் முடிவில் தொடங்கவும்.
3. உங்கள் மணிக்கட்டில் இரண்டு முறை கட்டு கட்டவும். பொருள் மணிக்கட்டுக்கு எதிராக தட்டையாக இருக்க வேண்டும்.
4. உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்திலிருந்து, உங்கள் கையின் மேற்புறத்தில் குறுக்காக கட்டுகளை இழுக்கவும். ரோல் இப்போது உங்கள் பிங்கி விரலின் அருகில் இருக்க வேண்டும்.
5. உங்கள் பிங்கி விரலைச் சுற்றிலும், விரல்களின் கீழ் உங்கள் சுட்டிக்காட்டி விரலிலும் கட்டுகளை இழுக்கவும். பின்னர் அதை சுட்டிக்காட்டி விரலைச் சுற்றி இழுத்து, உங்கள் கையின் மேற்புறம் குறுக்காக குறுக்காக உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு வெளியே இழுக்கவும்.
6. இங்கிருந்து, மணிக்கட்டில் ஒரு முறை கட்டு கட்டவும். உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் நீங்கள் போர்த்தத் தொடங்கிய இடமாக இருக்க வேண்டும்.
7. 4 மற்றும் 6 படிகளை மீண்டும் செய்யவும், கை மற்றும் விரல்களைச் சுற்றி எட்டு போன்ற கட்டுகளை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு புதிய உருவமும் எட்டுடன், முந்தைய அடுக்கின் அரை அங்குலத்தை நீங்கள் காண வேண்டும். விரல்களின் மேல் பாகங்கள் தெரியும்.
8. முழு கையையும் கட்டுடன் மூடியவுடன், அதை பாதுகாப்பு முள் அல்லது கிளிப்பைக் கொண்டு பாதுகாக்கவும்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

உங்கள் கையை கட்டுப்படுத்தும்போது, ​​மென்மையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை உறுதிப்படுத்த பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

• கட்டுகளை இறுக்கமாக இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் கட்டுகளை மிகவும் இறுக்கமாக்கினால், அது உங்கள் கையில் புழக்கத்தை துண்டித்துவிடும். இது மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க, உங்கள் விரல் நகங்களில் ஒன்றை கசக்கி, ஐந்தாக எண்ணவும். இரண்டு விநாடிகளுக்குள் வண்ணம் உங்கள் விரல் நகத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும். அது இல்லையென்றால், நீங்கள் அதை தளர்த்த வேண்டும்.
• காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு அப்பால் மடக்கு. காயத்தை சுற்றியுள்ள பகுதிகளை மடக்குவது அழுத்தம் சமமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஒரு மலட்டு (புதிய) காஸ் டிரஸ்ஸிங் அல்லது ரோலர் பேண்டேஜ் பயன்படுத்தவும். ஒரு காஸ் டிரஸ்ஸிங் அல்லது ரோலர் பேண்டேஜை மீண்டும் பயன்படுத்துவது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
• பாதிக்கப்பட்ட காயத்தை கட்டுப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். காயம் ஏற்பட்ட இடம் சிவப்பு, வெப்பம், வீக்கம் அல்லது மென்மையாக இருந்தால், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம். மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சீழ், ​​காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் ஆகியவை நோய்த்தொற்றின் கூடுதல் அறிகுறிகளாகும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் கையில் ஏற்பட்ட காயம் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையா என்று கேட்க மருத்துவரை அழைக்கவும். மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் பொதுவான கை காயங்கள் பின்வருமாறு:

• கை மற்றும் விரல் எலும்பு முறிவுகள்
• கை மற்றும் விரல் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• தசைநாண் அழற்சி
• ஆழமான அல்லது பெரிய வெட்டுக்கள்
• பஞ்சர் காயங்கள்
• துண்டிக்கப்பட்ட விரல்கள்
• விலங்கு கடித்தது
• மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்கள்
• இரசாயன தீக்காயங்கள்
• உறைபனி

எடுத்து செல்

உங்கள் கையை காயப்படுத்தியிருந்தால், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் ஒரு கட்டு உதவக்கூடும். உங்கள் கையில் காயம் தீவிரமாக இருந்தால், உடனே சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உங்கள் கையில் காயம் சிறியதாக இருந்தால், ஒரு கட்டு நிலைத்தன்மையை அளிக்கும், தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும், மற்றும் குணப்படுத்தும் நேரத்தை விரைவுபடுத்துகிறது.