பால்டிங் என்றால் என்ன, அதை நீங்கள் எவ்வாறு நடத்த முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• வழுக்கை பற்றிய விரைவான உண்மைகள்
• முடி உதிர்தல் பற்றிய சில புள்ளிவிவரங்கள்
• வழுக்கை என்றால் என்ன?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• வழுக்கைக்கு என்ன காரணம்?
• முடி உதிர்தல் அல்லது வழுக்கை புள்ளிகள் போன்ற பிற காரணங்கள்
• முடி உதிர்தல் எதுவுமில்லை
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• மருந்துகள்
• பிற விருப்பங்கள்
• முடி உதிர்வதைத் தடுக்க முடியுமா?
• அடிக்கோடு

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து சில முடியை இழப்பது இயல்பு. ஆனால் உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாகவோ அல்லது வழக்கத்தை விட வேகமாக சிந்தவோ இருந்தால், நீங்கள் வழுக்கை இருக்கலாம்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை. வயதாகும்போது பெரும்பாலான மக்கள் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இது மரபியல் மற்றும் வயதான இயற்கையான செயல்முறை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், வழுக்கை ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த கட்டுரையில், வழுக்கைக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஆராய்வோம். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான விருப்பங்களையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.

வழுக்கை பற்றிய விரைவான உண்மைகள்

முடி உதிர்தல் பற்றிய சில புள்ளிவிவரங்கள்

• சராசரியாக, ஒவ்வொரு நாளும் 50 முதல் 100 முடிகள் வரை எங்கும் இழக்கிறோம். இது சாதாரணமானது.
• 50 சதவீதத்துக்கும் அதிகமான பெண்கள் வழுக்கை அனுபவிக்கின்றனர்.
• அமெரிக்க முடி உதிர்தல் சங்கம் (ஏ.எச்.எல்.ஏ) படி, 50 வயதிற்குள், 85 சதவீத ஆண்கள் வழுக்கை போடுகிறார்கள்.
• மரபணு தொடர்பான முடி உதிர்தல் உள்ள 25 சதவீத ஆண்களில், இது 21 வயதுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது என்று AHLA தெரிவித்துள்ளது.

வழுக்கை என்றால் என்ன?

தலையில் இருந்து அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் காரணமாக வழுக்கை ஏற்படுகிறது. ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா அல்லது ஆண் அல்லது பெண் முறை முடி உதிர்தலைக் குறிக்க “வழுக்கை” என்ற சொல் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முடி வளர்ச்சி சுழற்சி பொதுவாக மூன்று கட்டங்களை உள்ளடக்கியது:

• அனஜென் கட்டம். உச்சந்தலையில் முடியின் அனஜென் கட்டம், அல்லது வளரும் கட்டம் சுமார் 2 முதல் 4 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் 90 சதவீதம் முடி இந்த கட்டத்தில் உள்ளது.
• கேடஜென் கட்டம். கேடஜென் கட்டத்தின் போது, ​​மயிர்க்கால்கள் 2 முதல் 3 வாரங்களுக்கு மேல் சுருங்குகின்றன. இது மாற்றம் நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• டெலோஜென் கட்டம். டெலோஜென் கட்டத்தில், அல்லது ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில், முடி 3 முதல் 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு சிந்தும்.

டெலோஜென் கட்டத்தின் முடிவில் முடி உதிர்ந்தால், புதிய முடிகள் வளரும். ஆனால் வளர்ச்சியை விட முடி உதிர்தல் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​வழுக்கை ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவை விவரிக்க "வழுக்கை" என்ற சொல் கிட்டத்தட்ட பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுவதால், வழக்கமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலை மேல் மெலிந்து
• மயிரிழையை குறைத்தல் (ஆண்களில்)
• முடி பகுதியை விரிவுபடுத்துதல் (பெண்களில்)

வழுக்கைக்கு என்ன காரணம்?

ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது பொதுவாக வழுக்கைக்கு காரணமாகிறது. ஆண்களில், இது பொதுவாக ஆண் முறை வழுக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெண்களில், இது பெண் முறை வழுக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நிரந்தர முடி உதிர்தல் வழக்குகளில் 95 சதவீதத்திற்கு இது பொறுப்பு என்று அமெரிக்க முடி உதிர்தல் கவுன்சில் கூறுகிறது.

இந்த வகை வழுக்கை என்பது ஒரு நோய் அல்ல. இது தொடர்பான நிபந்தனை:

• மரபியல், அதாவது இது மரபுரிமை பெற்றது
• சாதாரண வயதான செயல்முறை
• ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஆண் ஹார்மோன்கள்

ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவிற்கான முன்னோடி காரணிகளில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இது 5-ஆல்பா ரிடக்டேஸ் போன்ற முக்கிய நொதிகளை பாதிக்கும், இது டெஸ்டோஸ்டிரோனை டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (டி.எச்.டி) ஆக மாற்றுகிறது. இரண்டு ஹார்மோன்களும் ஆண்ட்ரோஜன்கள்.

டி.எச்.டி அதிகரிக்கும் போது, ​​அல்லது மயிர்க்காலை டி.எச்.டி.க்கு அதிக உணர்திறன் பெறும்போது, ​​மயிர்க்கால்கள் சுருங்குகிறது. அனஜென் கட்டமும் சுருங்குகிறது, இதன் விளைவாக, முடிகள் இயல்பை விட முன்னதாகவே விழும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும், ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா பொதுவாக படிப்படியாக நிகழ்கிறது. ஆண்களில், இது தலைமுடியின் பின்னடைவு மற்றும் மெல்லியதாகிறது. இவை ஆண் முறை வழுக்கையின் பொதுவான பண்புகள்.

பெண்கள் பொதுவாக குறைந்து வரும் மயிரிழையை உருவாக்க மாட்டார்கள். அதற்கு பதிலாக, அவை பெரும்பாலும் உச்சந்தலையின் மேற்பகுதி முழுவதும் மெல்லியதாக அனுபவிக்கின்றன, இது முடி உதிர்தல் விரிவடைகிறது. இது பெண் மாதிரி வழுக்கைக்கு பொதுவானது.

முடி உதிர்தல் அல்லது வழுக்கை புள்ளிகள் போன்ற பிற காரணங்கள்

ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது வழுக்கைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணியாக இருந்தாலும், உங்கள் தலைமுடியை இழக்க அல்லது உங்கள் உச்சந்தலையில் வழுக்கை புள்ளிகளை உருவாக்கக்கூடிய பிற நிலைமைகள் உள்ளன.

இருப்பினும், அலோபீசியாவைப் போலன்றி, இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக முடி உதிர்தலுடன் கணிக்கக்கூடிய முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றுவதில்லை. வழுக்கைக்கு பொதுவான ஒரு வடிவத்தில் அவை உங்கள் தலைமுடியைக் குறைக்கக் கூடாது என்பதே இதன் பொருள்.

பின்வரும் நிபந்தனைகள் மாறுபட்ட அளவிலான முடி உதிர்தலை உருவாக்கக்கூடும், அவற்றில் சில நிரந்தரமானவை, மற்றவை மீளக்கூடியவை:

• இழுவை அலோபீசியா. இறுக்கமான போனிடெயில், ஜடை, சோள வரிசைகள் அல்லது நீட்டிப்புகள் போன்ற சில சிகை அலங்காரங்கள் மயிர்க்கால்களை இழுத்து அழுத்தத்தை அளிக்கும். இது இழுவை அலோபீசியா அல்லது மீண்டும் மீண்டும் பதற்றம் காரணமாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். முடி உதிர்தல் ஆரம்பத்தில் மீளக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீடித்தால் அது நிரந்தரமானது.
• அலோபீசியா அரேட்டா. உடல் தன்னுடைய மயிர்க்கால்களைத் தாக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய், அலோபீசியா அரேட்டா முடி வேர்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் முடி உதிர்தல் ஏற்படும். முடி தானாகவே மீண்டும் வளரலாம் அல்லது இல்லாமல் போகலாம்.
• அனஜென் எஃப்ளூவியம். இந்த நிலையில், ஒரு நச்சு பொருள் அனஜென் கட்டத்தில் மயிர்க்கால்களைக் குறைக்கிறது. இது பெரும்பாலும் திடீர் ஆனால் பொதுவாக மீளக்கூடிய வழுக்கைக்கு காரணமாகிறது. இது பெரும்பாலும் கீமோதெரபியுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் பிற மருந்துகளும் அதை ஏற்படுத்தும்.
• டெலோஜென் எஃப்ளூவியம். இந்த நிலையில் முடி உதிர்தல் பெரிய மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சியால் விளைகிறது. இது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை, உடல் அதிர்ச்சி, நோய் அல்லது கடுமையான எடை இழப்பு போன்ற நிகழ்வுக்கு 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு பிறகு உருவாகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முடி 2 முதல் 6 மாதங்களுக்குள் மீண்டும் வளரும்.
• டைனியா காபிடிஸ். டைனியா காபிடிஸ் என்பது உச்சந்தலையின் வளையப்புழு ஆகும். பூஞ்சை உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட செதில் இணைப்பு ஏற்படுகிறது. இது வடுவை ஏற்படுத்தும், எனவே, ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நிரந்தர முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.

சில நேரங்களில் வழுக்கை என்பது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் பக்க விளைவு ஆகும். இது இதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:

• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை
• புரதம் குறைவாக உள்ள உணவு

முடி உதிர்தல் எதுவுமில்லை

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பின்வருவது வழுக்கைக்கு பொறுப்பல்ல:

• தொப்பிகளை அணிந்து
• விக் அணிந்து
• அடிக்கடி ஷாம்பு
• பொடுகு

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

ஆண் அல்லது பெண் முறை வழுக்கைக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வரும் விருப்பங்களை உள்ளடக்குகின்றன:

மருந்துகள்

• மினாக்ஸிடில். மேற்பூச்சு மினாக்ஸிடில், அல்லது ரோகெய்ன், ஆண்களும் பெண்களும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருந்து மருந்து. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க இந்த சிகிச்சைக்கு குறைந்தது 6 மாதங்கள் ஆகலாம்.
• ஃபினாஸ்டரைடு. இந்த மருந்து மருந்து (பிராண்ட் பெயர்கள் புரோபீசியா அல்லது புரோஸ்கார்) ஆண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. பெரும்பாலான நபர்களில், இது முடி மீண்டும் வளர அல்லது மெதுவாக வழுக்கை விளைவிக்கும்.
• ஸ்பைரோனோலாக்டோன். ஆல்டாக்டோன் என்ற பிராண்ட் பெயரில் அறியப்படும் மருத்துவர்கள், பெண் முறை வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்பைரோனோலாக்டோன் ஆஃப்-லேபிளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கும் டி.எச்.டி என்ற ஹார்மோனின் விளைவுகளைத் தடுக்கிறது.
• ஹார்மோன் சிகிச்சை. மாதவிடாய் காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சிகிச்சை பெண்களில் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவும்.

பிற விருப்பங்கள்

• லேசர் சிகிச்சை. லேசர் சிகிச்சையானது ஆண் அல்லது பெண் முறை வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்கும். மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கு இது ஒளியின் குறைந்த ஆற்றல் துடிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• புரதம் நிறைந்த பிளாஸ்மா (பிஆர்பி) ஊசி. பிஆர்பி சிகிச்சை உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிளேட்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது முடி உதிர்தலின் இடங்களில் குவிந்து செலுத்தப்படுகிறது, இது முடி வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும். இது ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவுக்கு ஆஃப்-லேபிள் சிகிச்சையாகும்.
• முடி மாற்று. முடி மாற்று சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவைசிகிச்சை ஏற்கனவே இருக்கும் முடியை அகற்றி, தலைமுடியை உச்சந்தலையில் வழுக்கை புள்ளிகளாக மீண்டும் சேர்க்கிறது.
• ஊட்டச்சத்து. ஒருவரின் கூற்றுப்படி, ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கக்கூடும்.

முடி உதிர்வதைத் தடுக்க முடியுமா?

மரபியல் காரணமாக வழுக்கை தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் பிற வகையான முடி உதிர்தல் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை தளர்த்தவும். போனிடெயில் அல்லது ஜடை போன்ற இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் உங்கள் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும்.
• வெப்ப சேதத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள். ஸ்ட்ரைட்டனர்கள் மற்றும் கர்லிங் மண் இரும்புகள் போன்ற ஸ்டைலிங் கருவிகள் வேர் சேதத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
• உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும் என்று சில சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் நுண்ணறைகளுக்கு தொடர்ந்து தேய்த்தல் மற்றும் மன அழுத்தம் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத உணவு முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து. சிலர் புகைபிடிப்பதற்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• கூலிங் தொப்பி. நீங்கள் கீமோதெரபி பெறுகிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையின் பின்னர் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க குளிரூட்டும் தொப்பி உதவக்கூடும்.
• மருந்து மாறவும். உங்கள் தற்போதைய மருந்து வழுக்கை ஏற்படுத்தினால், மாற்று வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அடிக்கோடு

பெரும்பாலான நேரம், ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா வழுக்கை ஏற்படுகிறது. ஆண்களில், இது பொதுவாக ஆண் முறை வழுக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெண்களில், இது பெண் முறை வழுக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை வழுக்கை மூலம், முடி உதிர்தல் மிகவும் கணிக்கக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றுகிறது.

வழுக்கை பற்றி உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது குறைக்க மருந்துகள் அல்லது நடைமுறைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்க முடியும்.