இந்த உடற்பயிற்சி கூடம் 90 வயது பெண்மணிக்கு சுவரோவியத்தை உருவாக்கியது, அவர்கள் ஜன்னலிலிருந்து தங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் பார்க்கிறார்கள்.

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கோவிட் -19 தொற்றுநோய் 90 வயதான டெஸ்ஸா சொலோம் வில்லியம்ஸை தனது எட்டாவது மாடி குடியிருப்பில் வாஷிங்டன் டிசியில் கட்டாயப்படுத்தியபோது, ​​முன்னாள் நடன கலைஞர் அருகிலுள்ள பேலன்ஸ் ஜிம்மின் கூரையில் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை கவனிக்கத் தொடங்கினார். ஒவ்வொரு நாளும், அவள் தனது ஜன்னலுக்கு அருகில் குடியேறினாள், காலை 7 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை ஜிம்-செல்வோரை அவர்களின் சமூக தொலைதூர உடற்பயிற்சிகளில் கவனித்தாள், சில சமயங்களில் கையில் ஒரு கப் தேநீருடன்.

ஜிம்மின் பயிற்சியாளர் மற்றும் இணை தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டெவின் மேயர் தலைமையிலான தினசரி வியர்வை அமர்வுகளைப் பார்ப்பது சாலோம் வில்லியம்ஸின் புதிய இயல்பு. அவள் சொன்னாள் வாஷிங்டன் போஸ்ட் அவள் அவர்களின் உடற்பயிற்சிகளையும் தவறவிட மாட்டாள். "அவர்கள் இவ்வளவு கடினமான பயிற்சிகளை செய்வதை நான் பார்க்கிறேன். என் நன்மை!" அவள் எப்போதாவது சில நகர்வுகளை முயற்சி செய்கிறாள் என்று கூறினார். (தொடர்புடையது: இந்த 74 வயது ஃபிட்னஸ் வெறியன் ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறான்)

Sollom Williams இன் மகள் Tanya Wetenhall, இந்த உடற்பயிற்சிகளை தனது அம்மா எவ்வளவு விரும்பினார் என்பதை உணர்ந்தபோது, ​​தொற்றுநோய்க்கு முன்னும் பின்னும் Sollom Williams ஐ "ஊக்குவித்ததற்காக" அவர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்க Wetenhall பேலன்ஸ் ஜிம்மிற்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பினார்.

"எல்லோரையும் கூரையில் பார்ப்பது, வேலை செய்வது, மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான செயல்பாடுகளைக் கடைப்பிடிப்பது அவளுக்கு நம்பிக்கையை அளித்துள்ளது. ஒரு முன்னாள் நடனக் கலைஞராக, அவர் தனது வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்தார், முடிந்தால், அவர் உறுப்பினர்களுடன் சேர்ந்து முயற்சி செய்வார், நம்பிக்கை எனக்கு, ஆனால் அவள் 90 வயது மற்றும் தள்ளாடக்கூடியவள்," என்று வெட்டன்ஹால் தனது அம்மாவைப் பற்றி எழுதினார், அவர் ஒருமுறை பிரிட்டிஷ் பாலே நிறுவனமான இன்டர்நேஷனல் பாலேவுடன் தொழில் ரீதியாக நடனமாடினார். "உறுப்பினர்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர் எப்பொழுதும் எங்கள் அழைப்புகளில் கருத்துத் தெரிவிக்கிறார், மேலும் அனைவரும் ஒலிம்பிக்கிற்காக அல்லது ஒருவிதமான செயல்திறனுக்காக தயாராக வேண்டும் என்பதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்."

"உங்கள் உறுப்பினர்களுடன் அவர்கள் ஒரு வயதான பெண்மணி ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் தழுவியதில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்திருப்பதை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் என்று நம்புகிறேன். மிக்க நன்றி!" வெடென்ஹால் தொடர்ந்தார். (தொடர்புடையது: இந்த 72 வயதுப் பெண் ஒரு புல்-அப் செய்யும் இலக்கை அடைவதை பார்க்கவும்)

ஜிம் ஊழியர்கள் மின்னஞ்சலால் மிகவும் நெகிழ்ந்தனர்-குறிப்பாக தொற்றுநோயால் அவர்கள் சந்தித்த கஷ்டங்களுக்கு மத்தியில்-அவர்கள் சாலோம் வில்லியம்ஸை (மற்றும் வேறு எந்த சாத்தியமான ஜன்னல்-பார்வையாளர்களையும்) தனித்துவமான முறையில் க honoredரவித்தனர்: தங்கள் கட்டிடத்தில் வெளிப்புற சுவரோவியத்தை வரைவதன் மூலம் அதில் "நகர்ந்து கொண்டே இருங்கள்" என்று எழுதப்பட்டுள்ளது.

"தன்யாவைப் பற்றிய தன்யாவின் கடிதம் உண்மையிலேயே எங்களை கவர்ந்தது" என்று மேயர் கூறுகிறார் வடிவம். "கடந்த சில மாதங்களாக திறந்த நிலையில் இருக்கவும், மெய்நிகர் மற்றும் வெளிப்புற விருப்பங்களை வழங்குவதன் மூலம் எங்கள் உறுப்பினர்களை ஊக்குவிக்கவும் நாங்கள் கடுமையாக முயற்சித்து வருகிறோம். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களின் படுக்கையறை ஜன்னலிலிருந்து இவ்வளவு பெரிய ரசிகர் மற்றும் ஆதரவாளர்கள் டியூன் செய்வார்கள் என்று நாங்கள் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை."

உள்ளூர் கிராஃபிக் டிசைனர் மேடலின் ஆடம்ஸ் தலைமையிலான தன்னார்வலர்களால் உருவாக்கப்பட்ட சுவரோவியம் இன்னும் வேலைகளில் உள்ளது. ஜிம் உறுப்பினர்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள பார்வையாளர்கள் உட்பட - சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் இது ஊக்கமளிக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. "பயிற்சி மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றிச் செல்வதன் மூலம் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் சில நேரங்களில் உணரவில்லை" என்று மேயர் கூறினார். வாஷிங்டன் போஸ்ட். "மக்கள் தங்கள் படுக்கையறைகளுக்குள் சிக்கிக்கொண்டால், கொஞ்சம் கூட, அது கூடுதல் சிறப்பு என்று நான் நினைக்கிறேன்."

"எங்கள் கட்டிடம் பழையது, அது ஒரு வகையான எலி" என்று மேயர் கூறினார். "ஆனால் மின்னஞ்சல் நம்மை சிந்திக்க வைத்தது: நாம் ஒவ்வொரு நாளும் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், மக்களுக்கு ஊக்கமளிப்பதற்கும் ஊக்கமடைவதற்கும் ஒரு காரணத்தைக் கொடுக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்?" (Pssst, இந்த ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சி மேற்கோள்கள் உங்களையும் ஊக்கப்படுத்தும்.)

இப்போது, ​​ஒவ்வொரு கூரை வொர்க்அவுட் வகுப்பின் முடிவிலும், சமநிலை ஜிம் உறுப்பினர்கள், சொலோம் வில்லியம்ஸிடம் அலைக்கழிக்க ஒரு புள்ளி வைக்கின்றனர். "அவளுடைய அணுகுமுறை மற்றும் ஆவி நம்மில் பலருக்கு ஊக்கமளிக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார் வடிவம். "கடந்த வாரத்தில் கூரையின் மீது பயிற்சியளிப்பதற்கும் டெஸ்ஸாவை நோக்கி அலைவதற்கும் அதிகமான உறுப்பினர்கள் வந்திருப்பதை நான் உறுதியாகச் சொல்ல முடியும்."

பேலன்ஸ் ஜிம்மில் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் ரேணு சிங் கூறுகையில், சொல்லம் வில்லியம்ஸின் கதை இப்போது மிகவும் தேவையான சமூக உணர்வை வழங்குகிறது. "எங்கள் எல்லா வாழ்க்கையிலும் நிறைய நடக்கிறது, எங்கள் சமூகத்துடன் இணைந்திருப்பது மிகவும் கடினம்," என்று அவர் கூறுகிறார் வடிவம். "எங்கள் உறுப்பினர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கும் அவர்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்வதற்கும் நாங்கள் புதுமைப்படுத்தி, மாற்றியமைத்து வருகிறோம், மேலும் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பார்த்து நம் அண்டை ஒருவர் எப்படி மிகவும் உத்வேகம் பெறுகிறார் என்பதைப் பற்றிக் கேட்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு மனதுக்கு இதமாக இருந்தது." (தொடர்புடையது: ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் ஒவ்வொரு நாளும் அவரது தெருவில் "சமூக தொலைதூர நடனத்தை" வழிநடத்துகிறார்)

"இது மிகவும் சவாலான நேரங்கள், நான் சமூக ரீதியாக தொலைவில் இருக்கும், கூரை யோகா வகுப்புகளை கற்பிக்கத் தூண்டினேன், டெஸாவை அவளுடைய ஜன்னலில் பார்த்தால் அலைபாயலாம்" என்று சிங் கூறுகிறார்.

சுவரோவியம் முடிந்ததும், மேயர் கூறுகிறார் வடிவம் சொல்லோம் வில்லியம்ஸும் அவரது மகளும் பேலன்ஸ் ஜிம்மின் மேற்கூரை நடன ஏரோபிக் வகுப்புகளில் ஒன்றில் "நிறைவைக் கொண்டாடவும், ஒருவரையொருவர் அறிந்துகொள்ளவும்" சேருவார்கள்.

"இந்த நேரத்தில் அவள் ஒரு நண்பர் மற்றும் உறுப்பினர் போல் நாங்கள் உணர்கிறோம்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு