சராசரி மார்பக அளவு என்ன? மேலும் 9 பிற விஷயங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் மார்பகங்கள் தனித்துவமானது
• இந்த புள்ளிவிவரங்கள் உண்மையில் நம்பகமானவையா?
• உங்கள் ப்ரா அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது
• ஒரு சிறந்த அளவு இருக்கிறதா?
• மார்பக அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?
• காலப்போக்கில் உங்கள் மார்பக அளவு மாற முடியுமா?
• மார்பக அளவிற்கும் மார்பக புற்றுநோய்க்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?
• மார்பக அளவுடன் தொடர்புடைய பிற நிபந்தனைகள் உள்ளதா?
• உங்கள் மார்பக அளவை மாற்ற விரும்பினால் என்ன செய்வது?
• நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால்
• நீங்கள் பெரிதாக்க விரும்பினால்
• அடிக்கோடு

உங்கள் மார்பகங்கள் தனித்துவமானது

மக்கள் மார்பக அளவைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அவர்கள் அதை அடிக்கடி ப்ரா அளவு அடிப்படையில் விவரிக்கிறார்கள்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் சராசரி ப்ரா அளவு 34 டி.டி ஆகும். இந்த எண்ணிக்கை நாடு வாரியாக மாறுபடும். யு.கே.யில், எடுத்துக்காட்டாக, சராசரி 36 டி.டி.

ஆனால் “இயல்பானது” அல்லது “சராசரி” என்பதற்கான சரியான புள்ளிவிவரத்தை பின்னிணைப்பது நீங்கள் நினைப்பது போல் எளிதானது அல்ல.

சராசரி மார்பக அளவை இயற்கையான பஸ்ட்களின் அளவீடாக நாங்கள் பொதுவாக நினைக்கிறோம். ஆனால் காலப்போக்கில் சராசரி அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அதிகரித்த மார்பகங்களும் சேர்க்கப்படலாம்.

மார்பகங்கள் எவ்வாறு அளவிடப்படுகின்றன, எந்த காரணிகள் மார்பளவு அளவை பாதிக்கின்றன, ஏற்ற இறக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

இந்த புள்ளிவிவரங்கள் உண்மையில் நம்பகமானவையா?

சராசரி மார்பக அளவை துல்லியமாக அளவிட ப்ரா அளவுகளைப் பயன்படுத்த, எல்லோரும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும், எந்த ப்ரா அளவுகள் எந்த மார்பகங்களில் செல்கின்றன என்பது பற்றி.

ஆனால் சரியான ப்ரா அளவைப் பற்றிய உலகளாவிய புரிதல் எங்களிடம் இல்லை.

உண்மையில், 80 சதவீத மக்கள் தவறான ப்ரா அளவை அணிந்திருக்கிறார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பலரும் பல காரணங்களுக்காக இதை உணரவில்லை.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ப்ரா அளவு தவறாக அளவிடப்படலாம்.

வெவ்வேறு கடைகள் வெவ்வேறு அளவீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் மனிதப் பிழையும் உங்களை வழிதவறச் செய்யலாம். ப்ரா அளவுகள் பிராண்டுகளிலும் மாறுபடும்.

உங்கள் மார்பகங்களும் காலப்போக்கில் அளவு மாறலாம்.

எனவே, நீங்கள் சிறிது நேரம் 38 சி அணிந்திருந்தால் அல்லது பிராண்டுகளை மாற்றிக்கொண்டிருந்தால், மறுஅளவாக்குவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

உங்கள் ப்ரா அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் ஒட்டுமொத்த மார்பக அளவை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு மூன்று வெவ்வேறு அளவீடுகள் தேவைப்படும்:

• உங்கள் மார்பகங்களில் நீளம் (மார்பளவு)
• உங்கள் உடற்பகுதியை (இசைக்குழு) சுற்றி நீளம்
• ஒட்டுமொத்த மார்பக அளவு (கப்)

உங்கள் மார்பகங்கள் முழுமையாக இருக்கும் இடத்தில் - பொதுவாக உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு மேல் - ப்ரா அணியும்போது உங்கள் உடலைச் சுற்றி அளவிடும் நாடாவை மடக்குவதன் மூலம் உங்கள் மார்பளவு அளவைக் காணலாம்.

உங்கள் இசைக்குழு அளவு என்பது உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள நீளம் ஆகும், இது உங்கள் உடலைச் சுற்றியுள்ள அளவீட்டு நாடாவை உங்கள் மார்பளவுக்குக் கீழே போடுவதன் மூலம் காணலாம்.

உங்கள் மார்பளவு அளவிற்கும் உங்கள் இசைக்குழு அளவிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் உங்கள் கோப்பை அளவைக் காணலாம். இந்த எண்ணிக்கை எந்த கோப்பை எழுத்துக்கு ஒத்திருக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு அளவு விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள்.

ஒரு சிறந்த அளவு இருக்கிறதா?

உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு சராசரியுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பதை அறிவது ஒரு விஷயம். ஆனால் உங்கள் மார்பகங்கள் “சரியான” அளவா?

அது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறதா என்பதுதான்.

மருத்துவ வலைத்தளமான ஜாவாவின் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு சிறந்த மார்பக அளவு என்று மக்கள் கருதுவதைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றனர்.

2,000 க்கும் மேற்பட்ட நபர்களைக் கொண்ட ஒரு ஆய்வில், சுமார் 60 சதவிகித ஆண்கள் மற்றும் 54 சதவிகித பெண்கள் சராசரி அளவிலான மார்பகங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண்கின்றனர்.

பிரத்தியேகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​சுமார் 53 சதவீத பெண்கள் மற்றும் 49 சதவீத ஆண்கள் பகிர்ந்து கொண்டனர், அவர்கள் சி கோப்பையை விரும்புகிறார்கள்.

பதிலளித்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட 70 சதவீதம் பேர் தங்கள் கூட்டாளியின் மார்பகங்களின் அளவு குறித்து மகிழ்ச்சியடைவதாகக் கூறினர்.

நாள் முடிவில், மற்றவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆறுதலும் நம்பிக்கையும் மிக முக்கியமானது.

மார்பக அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?

உங்கள் மார்பகங்களின் அளவையும் வடிவத்தையும் தீர்மானிப்பதில் மரபியல் மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கிறது.

பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• எடை. மார்பக திசு மற்றும் அடர்த்தியில் கொழுப்பு ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே எடை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• உடற்பயிற்சி. புஷ்-அப்கள் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் போன்ற பெக்டரல் பயிற்சிகள் உங்கள் மார்பக திசுக்களுக்கு பின்னால் உள்ள தசைகளை உருவாக்கலாம். இது உண்மையில் உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை மாற்றாது, ஆனால் அது அவர்களைத் தோற்றமளிக்கும்.
• தாய்ப்பால் மற்றும் கர்ப்பம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மார்பகங்களை வீக்கப்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அவை இன்னும் பெரியதாகிவிடும்.

காலப்போக்கில் உங்கள் மார்பக அளவு மாற முடியுமா?

உங்கள் உடல் இயற்கையான மாற்றங்களைச் சந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களும் அவ்வாறே இருக்கும்.

உங்கள் மார்பக அளவு மாதம் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது பொதுவாக உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் நீங்கள் இருக்கும் இடத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உதாரணமாக, மாதவிடாய் வரை செல்லும் நாட்களில் பலர் மார்பகங்கள் வீங்குவதைக் காணலாம்.

கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் புதிய அளவு அல்லது வடிவத்தில் குடியேறுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் கண்டறியலாம்.

சிலர் தங்களது முன்கூட்டிய கர்ப்ப நிலைக்குத் திரும்பினாலும், நீடித்த மாற்றங்களை அனுபவிப்பது பொதுவானது.

உங்கள் மார்பகங்கள் ஓரளவு கொழுப்பு திசுக்களால் ஆனவை, எனவே உடல் எடையில் ஏதேனும் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு மார்பக அளவையும் பாதிக்கும்.

உங்கள் உடலில் அதிக கொழுப்பு இருப்பது பெரிய மார்பகங்களை உருவாக்கும், அதே நேரத்தில் குறைந்த கொழுப்பு சிறிய மார்பகங்களை குறிக்கும்.

மார்பக திசு காலப்போக்கில் தொய்வு ஏற்படுகிறது, எனவே உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த வடிவம் மாறுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

மார்பக அளவிற்கும் மார்பக புற்றுநோய்க்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?

பெரிய மார்பகங்கள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு அதிக ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன என்று கூறும் தலைப்புச் செய்திகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், ஆனால் அந்த முடிவு மிகவும் தவறானது.

ஒரு குறிப்பிட்ட மார்பக அளவைக் காட்டிலும், மார்பக புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து இருப்பது மரபணு வரலாறு, எடை மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் போன்றவற்றுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை ஒரு நெருக்கமான பார்வை வெளிப்படுத்துகிறது.

மார்பக அளவிற்கும் மார்பக புற்றுநோய்க்கும் இடையே ஒரு உறுதியான தொடர்பை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

மார்பக அளவுடன் தொடர்புடைய பிற நிபந்தனைகள் உள்ளதா?

நீர்க்கட்டிகள், வீக்கம் (முலையழற்சி) மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகள் உட்பட உங்கள் மார்பகங்களை பாதிக்கும் பல சுகாதார நிலைகள் உள்ளன.

இந்த நிலைமைகள் மரபியல் மற்றும் ஹார்மோன்கள் போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன - மார்பக அளவு அல்ல.

இருப்பினும், பெரிய, கனமான மார்பகங்களைக் கொண்டவர்கள் இதன் விளைவாக சில தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.

பெரிய மார்பகங்கள் தோள்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகில் வலி, அத்துடன் தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தோரணையில் பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

உங்கள் மார்பக அளவை மாற்ற விரும்பினால் என்ன செய்வது?

சிறிய அல்லது பெரிய மார்பகங்கள் வேண்டுமா? குறைப்பு அல்லது பெருக்குதல் ஆகியவற்றை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால்

நீங்கள் சிறிய மார்பகங்களை விரும்பினால், மார்பகக் குறைப்பைப் பெறுவதைக் காணலாம்.

ஒரு சிறிய மார்பளவு உருவாக்க ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கூடுதல் திசு, கொழுப்பு மற்றும் தோலை அகற்றுவார்.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜன்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி அமெரிக்கன் போர்டு மூலம் பிளாஸ்டிக் சர்ஜனை அணுகுவதன் மூலம் நீங்கள் இந்த செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் மார்பகங்களை பரிசோதிக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் போதுமான ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை மதிப்பீடு செய்யவும், குறைப்பு என்பது உங்களுக்கு சரியான செயல்முறையா என்பதை தீர்மானிக்கவும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு ஆலோசனையை திட்டமிடுவார்.

நீங்கள் பெரிதாக்க விரும்பினால்

நீங்கள் பெரிய மார்பகங்களை விரும்பினால், நீங்கள் மார்பக பெருக்கத்தைப் பெறுவதைக் காணலாம், இது உள்வைப்புகள் அல்லது "பூப் வேலை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சை உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை செயற்கை உள்வைப்புகளைச் செருகுவதன் மூலமோ அல்லது உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து கொழுப்பை மாற்றுவதன் மூலமோ சேர்க்கும்.

வேறு எந்த அறுவை சிகிச்சை முறையையும் போலவே, திறமையான, சான்றளிக்கப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் வளர்ச்சியைச் செய்வது முக்கியம்.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜன்கள் அல்லது அமெரிக்கன் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி மூலம் சாத்தியமான வேட்பாளர்களை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை மனதில் வைத்தவுடன், அவர்களின் நோயாளி மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.

செயல்முறையுடன் முன்னேறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் கேட்கவும், அவற்றுடன் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

அடிக்கோடு

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு வரும்போது, ​​மார்பக அளவின் சராசரி வரம்பில் பொருத்துவது உங்கள் தனிப்பட்ட ஆறுதல் நிலைக்கு பொருந்துவது போல் முக்கியமல்ல.

உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு அளவிடுகிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மாற்றவும், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் வெவ்வேறு ஆடை பாணிகள், ப்ரா வகைகள் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை நீங்கள் ஆராயலாம்.

தெல்மா மற்றும் லூயிஸ் போன்ற உங்கள் புனைப்பெயர்கள், மார்பகங்கள் அல்லது அவர்களின் சொந்த புனைப்பெயர்களை அவர்களுக்கு வழங்க விரும்பினாலும், உங்கள் மார்பகங்கள் தழுவிக்கொள்ள உங்களுடையது.

மைஷா இசட் ஜான்சன் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் வன்முறையிலிருந்து தப்பியவர்கள், வண்ண மக்கள் மற்றும் எல்ஜிபிடிகு + சமூகங்களுக்காக வாதிடுகிறார். அவர் நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்கிறார் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான ஒவ்வொரு நபரின் தனித்துவமான பாதையை மதிக்க நம்புகிறார். மைஷாவை அவரது வலைத்தளம், பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டரில் காணலாம்.