நூலாசிரியர்: Ellen Moore
உருவாக்கிய தேதி: 13 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
IBD சோதனைகள் | என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
காணொளி: IBD சோதனைகள் | என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

குடல் அழற்சி சோதனைகள் என்றால் என்ன?

பிற்சேர்க்கை அழற்சி என்பது பிற்சேர்க்கையின் வீக்கம் அல்லது தொற்று ஆகும். பின் இணைப்பு என்பது பெரிய குடலுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய பை ஆகும். இது உங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது. பிற்சேர்க்கைக்கு அறியப்பட்ட செயல்பாடு இல்லை, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் குடல் அழற்சி கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பிற்சேர்க்கையில் ஒருவித அடைப்பு ஏற்படும் போது குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. மலம், ஒட்டுண்ணி அல்லது பிற வெளிநாட்டுப் பொருட்களால் அடைப்பு ஏற்படலாம். பின் இணைப்பு தடுக்கப்படும்போது, ​​பாக்டீரியாக்கள் அதற்குள் உருவாகி வலி, வீக்கம் மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பின் இணைப்பு வெடிக்கலாம், உங்கள் உடல் முழுவதும் தொற்று பரவுகிறது.ஒரு வெடிப்பு இணைப்பு ஒரு தீவிரமான, சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

அப்பென்டிசிடிஸ் மிகவும் பொதுவானது, பெரும்பாலும் இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில் பதின்ம வயதினரையும் பெரியவர்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் இது எந்த வயதிலும் நிகழலாம். குடல் அழற்சி சோதனைகள் நிலைமையைக் கண்டறிய உதவுகின்றன, எனவே பின் இணைப்பு வெடிப்பதற்கு முன்பு இதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். குடல் அழற்சியின் முக்கிய சிகிச்சையானது பின்னிணைப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும்.


அவை எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு அவை குடல் அழற்சியைக் கண்டறிய உதவும்.

எனக்கு ஏன் குடல் அழற்சி பரிசோதனை தேவை?

உங்களுக்கு குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு சோதனை தேவைப்படலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி அடிவயிற்றில் வலி. வலி பெரும்பாலும் உங்கள் தொப்பை பொத்தானால் தொடங்கி உங்கள் கீழ் வலது அடிவயிற்றுக்கு மாறுகிறது. பிற குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது மோசமாகிவிடும் வயிற்று வலி
  • சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மோசமடையும் வயிற்று வலி
  • குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
  • காய்ச்சல்
  • பசியிழப்பு
  • வயிற்று வீக்கம்

குடல் அழற்சி பரிசோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?

குடல் அழற்சி சோதனைகளில் பொதுவாக உங்கள் அடிவயிற்றின் உடல் பரிசோதனை மற்றும் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அடங்கும்:

  • இரத்த சோதனை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க. உயர் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை என்பது தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாகும், இதில் குடல் அழற்சி உட்பட.
  • சிறுநீர் பரிசோதனை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை நிராகரிக்க.
  • இமேஜிங் சோதனைகள்உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைக் காண வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்றவை. உடல் பரிசோதனை மற்றும் / அல்லது இரத்த பரிசோதனை சாத்தியமான குடல் அழற்சியைக் காட்டினால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த இமேஜிங் சோதனைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இரத்த பரிசோதனையின் போது, ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுப்பார். ஊசி செருகப்பட்ட பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் ஒரு சோதனைக் குழாய் அல்லது குப்பியில் சேகரிக்கப்படும். ஊசி உள்ளே அல்லது வெளியே செல்லும்போது நீங்கள் ஒரு சிறிய குச்சியை உணரலாம். இது பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.


சிறுநீர் பரிசோதனைக்கு, உங்கள் சிறுநீரின் மாதிரியை நீங்கள் வழங்க வேண்டும். சோதனையில் பின்வரும் படிகள் இருக்கலாம்:

  • வைரஸ் தடுப்பு.
  • உங்கள் வழங்குநரால் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட சுத்திகரிப்பு திண்டு மூலம் உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள். ஆண்கள் தங்கள் ஆண்குறியின் நுனியைத் துடைக்க வேண்டும். பெண்கள் தங்கள் லேபியாவைத் திறந்து முன் இருந்து பின்னால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
  • கழிப்பறைக்குள் சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்குங்கள்.
  • சேகரிப்பு கொள்கலனை உங்கள் சிறுநீர் நீரோட்டத்தின் கீழ் நகர்த்தவும்.
  • கொள்கலனில் குறைந்தது ஒரு அவுன்ஸ் அல்லது இரண்டு சிறுநீரைச் சேகரிக்கவும், அதில் அளவுகளைக் குறிக்க அடையாளங்கள் இருக்க வேண்டும்.
  • கழிப்பறைக்குள் சிறுநீர் கழிப்பதை முடிக்கவும்.
  • உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் அறிவுறுத்தலின் படி மாதிரி கொள்கலனைத் திருப்பி விடுங்கள்.

வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் அடிவயிற்றின் உட்புறத்தைக் காண ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. நடைமுறையின் போது:

  • நீங்கள் ஒரு தேர்வு மேசையில் படுத்துக் கொள்வீர்கள்.
  • உங்கள் தோலில் அடிவயிற்றுக்கு மேல் ஒரு சிறப்பு ஜெல் வைக்கப்படும்.
  • டிரான்ஸ்யூசர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கையடக்க ஆய்வு அடிவயிற்றின் மேல் நகர்த்தப்படும்.

ஒரு சி.டி ஸ்கேன் உங்கள் உடலின் உட்புறத்தின் தொடர்ச்சியான படங்களை உருவாக்க எக்ஸ்ரே இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட கணினியைப் பயன்படுத்துகிறது. ஸ்கேன் செய்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் கான்ட்ராஸ்ட் சாயம் என்ற பொருளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். எக்ஸ்ரேயில் படங்களை சிறப்பாகக் காட்ட கான்ட்ராஸ்ட் சாயம் உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு நரம்பு கோடு வழியாக அல்லது அதை குடிப்பதன் மூலம் மாறுபட்ட சாயத்தைப் பெறலாம்.


ஸ்கேன் போது:

  • CT ஸ்கேனரில் சறுக்கும் அட்டவணையில் நீங்கள் படுத்துக் கொள்வீர்கள்.
  • ஸ்கேனரின் கற்றை படங்களை எடுக்கும்போது உங்களைச் சுற்றி சுழலும்.
  • உங்கள் பிற்சேர்க்கையின் முப்பரிமாண படங்களை உருவாக்க ஸ்கேனர் வெவ்வேறு கோணங்களில் படங்களை எடுக்கும்.

சோதனைகளுக்குத் தயாராவதற்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?

இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனைக்கு உங்களுக்கு சிறப்பு ஏற்பாடுகள் எதுவும் தேவையில்லை.

வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் செய்ய, செயல்முறைக்கு முன் பல மணி நேரம் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது என்று கேட்கப்படுவீர்கள். உங்கள் சோதனைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

சோதனைகளுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு மிகக் குறைவான ஆபத்து உள்ளது. ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் உங்களுக்கு லேசான வலி அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் விரைவாக போய்விடும்.

சிறுநீர் பரிசோதனை செய்வதற்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை.

அல்ட்ராசவுண்ட் சற்று அச fort கரியமாக உணரலாம், ஆனால் எந்த ஆபத்தும் இல்லை.

CT ஸ்கேன் செய்வதற்கு நீங்கள் மாறுபட்ட சாயத்தை எடுத்திருந்தால், அது சுண்ணாம்பு அல்லது உலோகத்தை சுவைக்கலாம். நீங்கள் அதை ஒரு IV மூலம் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் சிறிது எரியும் உணர்வை உணரலாம். சாயம் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாதுகாப்பானது, ஆனால் சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?

உங்கள் சிறுநீர் சோதனை நேர்மறையானதாக இருந்தால், குடல் அழற்சிக்கு பதிலாக உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று இருப்பதாக அர்த்தம்.

உங்களிடம் குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் இருந்தால் மற்றும் உங்கள் இரத்த பரிசோதனை அதிக வெள்ளை அணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் காட்டினால், உங்கள் வழங்குநர் ஒரு வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் / அல்லது சி.டி ஸ்கேன் மூலம் ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உதவலாம்.

குடல் அழற்சி உறுதிசெய்யப்பட்டால், பின்னிணைப்பை அகற்ற உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும். நீங்கள் கண்டறியப்பட்டவுடன், அப்பெண்டெக்டோமி எனப்படும் இந்த அறுவை சிகிச்சையை நீங்கள் பெறலாம்.

இணைப்பு வெடிப்பதற்கு முன்பு அகற்றப்பட்டால் பெரும்பாலான மக்கள் மிக விரைவாக குணமடைவார்கள். பின் இணைப்பு வெடித்த பிறகு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், மீட்க அதிக நேரம் ஆகலாம், மேலும் நீங்கள் மருத்துவமனையில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டியிருக்கும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, தொற்றுநோயைத் தடுக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் பின் இணைப்பு வெடித்தால் நீங்கள் அதிக நேரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

பின் இணைப்பு இல்லாமல் நீங்கள் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

ஆய்வக சோதனைகள், குறிப்பு வரம்புகள் மற்றும் முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது பற்றி மேலும் அறிக.

குடல் அழற்சி பரிசோதனை பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?

சில நேரங்களில் சோதனைகள் குடல் அழற்சியை தவறாகக் கண்டறியும். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் பின் இணைப்பு சாதாரணமானது என்பதை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் காணலாம். எதிர்காலத்தில் குடல் அழற்சியைத் தடுக்க அவர் அல்லது அவள் அதை எப்படியாவது அகற்றலாம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தொடர்ந்து அடிவயிற்றில் பார்க்கக்கூடும். அவர் அல்லது அவள் ஒரே நேரத்தில் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு உங்களுக்கு கூடுதல் சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.

குறிப்புகள்

  1. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் [இணையம்]. கிளீவ்லேண்ட் (OH): கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்; c2018. குடல் அழற்சி: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனைகள்; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8095-appendicitis/diagnosis-and-tests
  2. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் [இணையம்]. கிளீவ்லேண்ட் (OH): கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்; c2018. குடல் அழற்சி: கண்ணோட்டம்; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8095-appendicitis
  3. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் நெமோர்ஸ் [இணையம்]. ஜாக்சன்வில்லி (FL): நெமோர்ஸ் அறக்கட்டளை; c1995–2018. நோய்த்தொற்றுகள்: குடல் அழற்சி; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://kidshealth.org/en/parents/appendicitis.html?ref
  4. ஆய்வக சோதனைகள் ஆன்லைனில் [இணையம்]. வாஷிங்டன் டி.சி: மருத்துவ வேதியியலுக்கான அமெரிக்க சங்கம்; c2001–2018. சிறுநீர் கழித்தல்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 நவம்பர் 21; மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://labtestsonline.org/tests/urinalysis
  5. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2018. குடல் அழற்சி: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை; 2018 ஜூலை 6 [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/appendicitis/diagnosis-treatment/drc-20369549
  6. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2018. குடல் அழற்சி: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2018 ஜூலை 6 [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/appendicitis/symptoms-causes/syc-20369543
  7. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ. இன்க்; c2018. குடல் அழற்சி; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/gastrointestinal-emergencies/appendicitis
  8. மிச்சிகன் மருத்துவம்: மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ஆன் ஆர்பர் (எம்ஐ): மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தின் ரீஜண்ட்ஸ்; c1995–2018. குடல் அழற்சி: தலைப்பு கண்ணோட்டம்; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uofmhealth.org/health-library/hw64452
  9. தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; புற்றுநோய் விதிமுறைகளின் NCI அகராதி: CT ஸ்கேன்; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cancer.gov/publications/dictionary/cancer-terms/def/ct-scan
  10. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; இரத்த பரிசோதனைகள்; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
  11. நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; குடல் அழற்சியின் வரையறை மற்றும் உண்மைகள்; 2014 நவம்பர் [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/definition-facts
  12. நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2014 நவம்பர் [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/symptoms-causes
  13. நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; குடல் அழற்சிக்கான சிகிச்சை; 2014 நவம்பர் [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/appendicitis/treatment
  14. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. கெய்னஸ்வில்லி (FL): புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம்; c2018. அடிவயிற்று சி.டி ஸ்கேன்: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 டிசம்பர் 5; மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/abdominal-ct-scan
  15. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. கெய்னஸ்வில்லி (FL): புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம்; c2018. அடிவயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட்: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 டிசம்பர் 5; மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/abdominal-ultrasound
  16. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. கெய்னஸ்வில்லி (FL): புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம்; c2018. குடல் அழற்சி: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 டிசம்பர் 5; மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/appendicitis
  17. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2018. உடல்நல கலைக்களஞ்சியம்: குடல் அழற்சி; [மேற்கோள் 2018 டிசம்பர் 5]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P00358

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நாங்கள் படிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்

ரீட்டா வில்சன் மற்றும் டாம் ஹாங்க்ஸ் எப்போதையும் விட ஆரோக்கியமானவர்கள்

ரீட்டா வில்சன் மற்றும் டாம் ஹாங்க்ஸ் எப்போதையும் விட ஆரோக்கியமானவர்கள்

"வாழ்க்கை சாக்லேட் பெட்டி போன்றது" - ஆனால் பல்வேறு ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளுடன், ரீட்டா வில்சன் மற்றும் டாம் ஹாங்க்ஸ் அது எவ்வளவு இனிமையாக இருக்கும் என்பதை இப்போது உணர்கிறார்கள்.ஹாங்க்ஸ் சமீபத்...
ஒரு சூடான குளியல் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தீவிரமாக மாற்ற முடியுமா?

ஒரு சூடான குளியல் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தீவிரமாக மாற்ற முடியுமா?

சூடான குளியல் எதுவும் இல்லை, குறிப்பாக கிக்-ஆஸ் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு. சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, சில மெல்லிய ட்யூன்களை வரிசைப்படுத்தவும், சில குமிழ்களைச் சேர்க்கவும், ஒரு கிளாஸ் ஒயின் எடுத்துக் ...