நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுமா?
• ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளதா?
• வயிற்றுப்போக்குக்கு நீங்கள் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்?
• நீங்கள் எந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?
• பிற சுய பாதுகாப்பு வைத்தியம்
• இழந்த திரவங்களை மாற்றவும்
• வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளதா?
• அடிக்கோடு

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். இருப்பினும், சில நேரங்களில் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையானது விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - வயிற்றுப்போக்கு.

ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது பெரியவர்களுக்கு இடையில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் இதற்கு சரியாக என்ன காரணம்? அதைத் தடுக்க முடியுமா? ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு, அது எதனால் ஏற்படுகிறது, அது உங்களுக்கு நேர்ந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை ஆழமாக ஆராயும்போது தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுமா?

ஆம், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும் - அதற்கான காரணம் இங்கே.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாவை நமது சொந்த உயிரணுக்களிலிருந்து வேறுபட்ட கட்டமைப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்தி பாக்டீரியாவை குறிவைக்கின்றன. எனவே, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எங்கள் சொந்த உயிரணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்றாலும், அவை உங்கள் குடலில் வாழும் நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும்.

எல்லா பாக்டீரியாக்களும் மோசமானவை அல்ல. உங்கள் குடலில் வாழும் பல வகையான நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்கள் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன, மேலும் அவை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இந்த பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். மோசமான பாக்டீரியாக்களைத் தவிர, நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று, தளர்வான மலத்தின் சாத்தியமாகும்.

நல்ல பாக்டீரியாக்களால் செய்யப்படும் மற்றொரு வேலை, சந்தர்ப்பவாத பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது. போன்ற இந்த பாக்டீரியாக்கள் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃப்சைல், (என அழைக்கப்படுகிறது சி வேறுபாடு சுருக்கமாக) நோய்த்தொற்றுகள் வளர அனுமதிக்கப்பட்டால் அவை ஏற்படக்கூடும், நல்ல பாக்டீரியாக்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் கொல்லப்பட்டால் அது நிகழலாம்.

தயாரிக்கும் நச்சுகள் சி வேறுபாடு குடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான மக்கள் காலனித்துவப்படுத்தப்பட்டதாக ஆய்வுகள் மதிப்பிடுகின்றன சி வேறுபாடு. மருத்துவமனைகள் போன்ற சுகாதார அமைப்புகளில் இந்த எண்ணிக்கை அதிகரிக்கலாம்.

ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்

ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை தளர்வான, நீர் மலம் கொண்டதாக வரையறுக்கப்படுகிறது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்கிய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இது தொடங்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் சிகிச்சையை முடித்த சில வாரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு கூட உருவாகலாம்.

உங்களிடம் இருந்தால் ஒரு சி வேறுபாடு தொற்று, நீங்கள் கூடுதல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• குறைந்த தர காய்ச்சல்
• பசி குறைந்தது
• குமட்டல்

சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளதா?

அனைத்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், சில வகைகள் இந்த நிலைக்கு மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஏன் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்புள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பின்வருமாறு:

• பென்சிலின்கள், ஆம்பிசிலின் மற்றும் அமோக்ஸிசிலின் போன்றவை
• செபலெக்சின் மற்றும் செஃபோடோக்ஸைம் போன்ற செபலோஸ்போரின்ஸ்
• கிளிண்டமைசின்

வயிற்றுப்போக்குக்கு நீங்கள் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்?

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளிலிருந்து நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் உணவை சரிசெய்தல் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். சில பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுதல். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது அவற்றை சாப்பிடுவது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.
• பொட்டாசியத்தை மாற்றுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இந்த ஊட்டச்சத்தை இழக்க முடியும், ஆனால் பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது அதை மாற்ற உதவும்.
• இழந்த திரவங்கள் மற்றும் உப்புகளை நிரப்புதல். வயிற்றுப்போக்கு நீங்கள் திரவங்களையும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் மிக விரைவாக இழக்கக்கூடும், எனவே இவற்றை மாற்றுவது முக்கியம்.

இந்த பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்:

• திரவங்கள் நீர், குழம்புகள் அல்லது டிகாஃபினேட்டட் தேநீர் உட்பட
• பழம் வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள் சாஸ் அல்லது சிரப் இல்லாமல் சிறிய அளவு பதிவு செய்யப்பட்ட பழம் போன்றவை
• தானியங்கள் வெள்ளை அரிசி, வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் நூடுல்ஸ் போன்றவை
• உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கு (பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூல) வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்டவை
• புரத கோழி, ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் மீன் போன்ற ஆதாரங்கள்
• தயிர் நேரடி கலாச்சாரங்களைக் கொண்டுள்ளது

நீங்கள் எந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

சில வகையான உணவு உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது உங்கள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையில் தலையிடக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• மதுபானங்கள்
• காஃபினேட் பானங்கள் காபி, சோடாக்கள் மற்றும் தேநீர் போன்றவை
• பால் பொருட்கள் (தயிரைத் தவிர), நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது செரிமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கலாம்
• கொழுப்பு உணவுகள் கொழுப்பு இறைச்சிகள், வேகவைத்த பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் பிற வறுத்த உணவுகள் போன்றவை
• சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்கள் சோடாக்கள், பழச்சாறுகள், கேக்குகள் மற்றும் குக்கீகள் போன்றவை
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவை
• காரமான உணவுகள் அது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம்

மேலும், திராட்சைப்பழம் சாப்பிடுவதையோ அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் செய்வதையோ தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இவை இரண்டும் உங்கள் உடலால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எவ்வளவு நன்றாக உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதில் தலையிடக்கூடும், மேலும் மருந்துகளின் விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

பிற சுய பாதுகாப்பு வைத்தியம்

உங்கள் உணவை சரிசெய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பிற படிகளும் உள்ளன.

இழந்த திரவங்களை மாற்றவும்

வயிற்றுப்போக்கு திரவங்களை இழக்க வழிவகுக்கும், இது நீரிழப்பு அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும் குழம்புகள் அல்லது பழச்சாறுகள் திரவ இழப்பைத் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், பெடியலைட் போன்ற வாய்வழி மறுசீரமைப்பு தீர்வை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், லோபராமைடு (ஐமோடியம்) போன்ற ஆண்டிடிஅர்ஹீல் மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிஅர்ஹீல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடல் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றுவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்கும். இது உங்கள் நிலையை நீடிக்கும் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொண்டு பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர சிகிச்சைக்குச் செல்லுங்கள்:

• ஒரு நாளில் வயிற்றுப்போக்கின் ஐந்து அத்தியாயங்களுக்கு மேல்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ்
• காய்ச்சல்
• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்

உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நிலை லேசானதாக இருந்தால், உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நீங்கும் வரை உங்கள் ஆண்டிபயாடிக் உட்கொள்வதை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருக்கும் வேறுபட்ட ஆண்டிபயாடிக் மருந்தையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

சந்தர்ப்பங்களில் சி வேறுபாடு தொற்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் இருக்கும் ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் எடுத்துக்கொள்வார். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவர் குறிவைக்கும் ஆண்டிபயாடிக் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம் சி வேறுபாடு வான்கோமைசின், ஃபிடாக்சோமைசின் அல்லது மெட்ரோனிடசோல் போன்ற பாக்டீரியாக்கள்.

நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளதா?

ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் உள்ளன. சில பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• புரோபயாடிக்குகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் செரிமான அமைப்பில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை மீண்டும் சேர்க்க புரோபயாடிக்குகள் உதவும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில அறிவியல் இலக்கியங்கள் கண்டறிந்துள்ளன.
• நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல், குறிப்பாக குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பரவாமல் தடுக்க உதவும் சி வேறுபாடு பாக்டீரியா.
• மருந்து வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உணவை எடுத்துக் கொள்ளச் சொல்லலாம். செரிமான எரிச்சலைத் தடுக்க இதை செய்ய மறக்காதீர்கள்.
• தேவைப்படும்போது மட்டுமே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்றாலும், அவை சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக செயல்படாது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இதற்கு முன்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்துவதற்கான குறைந்த வாய்ப்புள்ள ஒரு ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை அவர்களால் பரிந்துரைக்க முடியும்.

அடிக்கோடு

ஆண்டிபயாடிக்-தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையைத் தொந்தரவு செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது. இது செரிமான எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சில வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் காரணமாக நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சி வேறுபாடு.

அனைத்து வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், பென்சிலின்கள் மற்றும் செஃபாலோஸ்போரின் போன்ற சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதை அடிக்கடி ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், குறைந்த ஃபைபர் உணவுகளை சாப்பிடுவதிலும், இழந்த திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுவதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு அடிக்கடி அல்லது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்பு அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்.