அனல் டச்சிங்கிற்கு ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி
உள்ளடக்கம்
- என்ன பயன்?
- இது பாதுகாப்பனதா?
- இது உண்மையில் அவசியமா?
- நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தலாம்?
- ஷவர் எனிமாக்கள்
- எனிமா பல்புகள்
- கடற்படை எனிமாக்கள்
- எனிமா பைகள்
- அதை எப்படி செய்வது?
- தயாரிப்பு
- செயல்முறை
- பராமரிப்பு மற்றும் தூய்மைப்படுத்தல்
- எத்தனை முறை நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்?
- நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
- கருத்தில் கொள்ள வேறு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?
- எரிச்சலைக் குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
- அடிக்கோடு
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
குத நாடகம் என்ற யோசனையுடன் எப்போதும் விளையாடிய எவரும் முழு அளவிலான விஷயத்தைப் பற்றி ஓரளவிற்கு கவலைப்படுவார்கள். பலர் முழுமையான மழை மற்றும் சிறந்ததை எதிர்பார்க்கிறார்கள், சிலர் குத இருமலை விரும்புகிறார்கள்.
தெளிவாக இருக்க, குத இருமல் என்பது ஒருவரின் மலக்குடலை தண்ணீரில் வெளியேற்றும் செயல்.
என்ன பயன்?
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இது மன அமைதி மற்றும் ஐக் காரணி நீக்குதல் ஆகியவற்றுக்கு வரும்.
மலக்குடல் என்பது உங்கள் பூப்பிற்கான வெளியேற்றம் என்பது இரகசியமல்ல. மலம் பற்றித் துடிக்கும் அல்லது ஒரு குற்றச் சம்பவத்தை தங்கள் கூட்டாளியின் (கற்பனை செய்யப்பட்ட) திகிலுக்கு விட்டுச் செல்வதைப் பற்றி கவலைப்படுபவர்களுக்கு, டச்சிங் ஒரு ஆழமான சுத்தம் அளிக்கிறது.
இது பாதுகாப்பனதா?
அநேகமாக, ஆனால் நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம்.
கடந்த காலத்தில் குத இருமல் எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற பால்வினை நோய்த்தொற்றுகளின் (எஸ்.டி.ஐ) அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கவலை இருந்தது, முக்கியமாக பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் காரணமாக.
ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் பெரும்பாலான ஆண்கள் - அல்லது சுருக்கமாக எம்.எஸ்.எம் - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் வர்த்தகமற்ற பொருட்கள் மற்றும் தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இவற்றில் பல மலக்குடல் திசுக்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
இது உண்மையில் அவசியமா?
இல்லை. இது கிடையாது. உங்கள் மலக்குடல் என்பது ஒரு அற்புதமான விஷயம், இது குடல் இயக்கம் ஏற்படும் நேரம் வரை உயரமாக இருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
குளியல் அல்லது குளியலறையில் ஒரு நல்ல கழுவும் எந்தவொரு ஸ்ட்ராக்லர்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பூப் தோற்றமளிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவது உண்மையில் உடலுறவில் இருந்து இன்பத்தை உறிஞ்சும். இது தேவையில்லை, ஆனால் அதைச் செய்வது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள்!
நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தலாம்?
நல்ல கேள்வி. ஒரு குத சேஷுக்கு தயார்படுத்தும் நோக்கத்திற்காக சிறந்த பொருட்கள் மற்றும் டச் தொகுதிகள் குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை.
உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் நுட்பமான சமநிலை இருப்பதை நாம் அறிவோம், அது சரியாக செயல்பட உதவுகிறது. இதன் பொருள், இந்த சமநிலையைத் தூக்கி எறிவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.
அவ்வப்போது பயன்படுத்த நீர் நன்றாக இருக்கிறது. சலைன் எனிமா கரைசலும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
இப்போது, உங்கள் டெர்ரியரை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த பயன்படும் வெவ்வேறு கப்பல்களைப் பற்றி கொஞ்சம் புரிந்துகொள்வோம்.
ஷவர் எனிமாக்கள்
ஒரு ஷவர் எனிமா உங்கள் ஷவரில் நீங்கள் நிறுவும் குழாய் இணைப்பை உள்ளடக்கியது. வசதியானதாக இருக்கும்போது, அவை உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் நீர் வெப்பநிலை மற்றும் அழுத்தம் சற்று கணிக்க முடியாததாக இருக்கும். உங்கள் உட்புறங்களை எரிப்பது ஒரு திட்டவட்டமான சாத்தியமாகும்.
நீங்கள் எப்படியும் ஒரு ஷவர் எனிமாவைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் பட்ஸில் முனை வைக்க வேண்டாம். திறப்புக்கு அதை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு இன்னும் நல்ல தூய்மையைக் கொடுக்கும்.
ஷவர் எனிமாக்களுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
எனிமா பல்புகள்
டச்சு விளக்கை - நீங்கள் விரும்பத்தகாத நபரை அழைப்பது மட்டுமல்ல. இது மலக்குடலில் செருகப்பட்ட முடிவில் முனை கொண்ட மறுபயன்பாட்டு ரப்பர் விளக்கை. நீங்கள் அதை தண்ணீர் அல்லது உப்பு போன்ற மற்றொரு பாதுகாப்பான கரைசலில் நிரப்பலாம்.
பெரும்பாலான செக்ஸ் பொம்மை சில்லறை விற்பனையாளர்கள் எனிமா பல்புகளை விற்கிறார்கள். முனைகள் பெரும்பாலும் கடினமான பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை என்பதை நினைவில் கொள்க, இது சங்கடமாக இருக்கும். ஒரு நெகிழ்வான முனை கொண்ட ஒன்று இன்னும் கொஞ்சம் பம்-நட்பு.
நெகிழ்வான எனிமா பல்புகளை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
கடற்படை எனிமாக்கள்
குத டச்சிங்கிற்கான உங்கள் பாதுகாப்பான தேர்வுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். நீங்கள் ஃப்ளீட் எனிமாக்களை ஆன்லைனில் அல்லது மருந்துக் கடையில் வாங்கலாம். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பதிப்புகள் உள்ளன, எனவே சாதாரண உமிழ்நீருடன் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும்.
அவை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் உங்கள் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் முன் மசகு முனை குறிப்புகள் உள்ளன. தொகுப்பில் தயாரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றும் வரை, நீங்கள் பாதுகாப்பான ஒரு தொகுதியுடன் முடிவடையும்.
ஃப்ளீட் எனிமாக்களுக்கான ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
எனிமா பைகள்
எனிமா பைகள் குளிர்ந்த இரவில் உங்கள் டூட்ஸிகளை சூடேற்ற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான நீர் பாட்டில்களைப் போன்றவை.
பைகள் பொதுவாக குழாய் மற்றும் முனை இணைப்புகளுடன் ஒரு எனிமா கிட்டின் ஒரு பகுதியாக விற்கப்படுகின்றன.
உங்கள் கரைசலில் பையை நிரப்பி, உள்ளடக்கங்களை உங்களிடம் வெளியிட பையை கசக்கி விடுங்கள். சிலவும் ஒரு கொக்கி கொண்டு வருகின்றன, எனவே நீங்கள் பையைத் தொங்கவிட்டு ஈர்ப்பு வேலையைச் செய்யலாம்.
இந்த வகை எனிமாவுக்கு சில தீமைகள் உள்ளன. தொடக்கத்தில், பைகள் பெரும்பாலும் நீங்கள் பாதுகாப்பான டச்சுக்கு பயன்படுத்த வேண்டியதை விட அதிக திரவத்தை வைத்திருக்கும். ஒரே நேரத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் வெளிவருகிறது என்பதையும் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.
நீங்கள் மருந்துக் கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் எனிமா கிட்களைப் பெறலாம். ஆன்லைனில் ஒன்றை ஆர்டர் செய்தால், விளக்கத்தை கவனமாக படிக்க மறக்காதீர்கள்.
சில எனிமா பைகள் காபி போன்ற தூய்மைப்படுத்தும் தயாரிப்புகள் டு ஜூர் கொண்ட தீர்வுகளால் முன்பே நிரப்பப்படுகின்றன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆன்லைனில் எனிமா கருவிகளுக்கான கடை.
அதை எப்படி செய்வது?
நீங்கள் சண்டையிடப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை எவ்வாறு செய்வது என்பது முக்கியம். சரியான நிர்வாகம் வலி மற்றும் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும்.
தயாரிப்பு
இந்த படிகளுடன் உங்கள் பட் மற்றும் உங்கள் டச்சு நடவடிக்கைக்கு தயாராகுங்கள்:
- பாக்டீரியா பரவாமல் இருக்க ஒரு சுத்தமான முனை மற்றும் டச்சுடன் தொடங்குங்கள்.
- மியூகோசல் புறணி எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மந்தமானதை விட சற்று குறைவான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஃப்ளீட் எனிமா போன்ற எனிமா தீர்வைப் பயன்படுத்தினால், தொகுப்பில் கலக்கும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
- செருகுவதை எளிதாக்க டச்சின் நுனியை உயவூட்டுங்கள்.
செயல்முறை
டச் அல்லது எனிமா வகையைப் பொறுத்து செயல்முறை சற்று மாறுபடும். பொதுவான யோசனை - இது உங்கள் ஆசனவாயில் முனை செருகப்பட்டு திரவத்தை வெளியேற்றுவது - அதேதான்.
குத டச் அல்லது எனிமாவைப் பயன்படுத்த:
- ஷவரில் நிற்கவும், அதனால் டச்சின் உள்ளடக்கங்கள் - மற்றும் உங்கள் மலக்குடல் - தரையிறங்க ஒரு இடம் இருக்கும். நீங்கள் பறக்கும்போது முட்டாள்தனமாக இருந்தால், அதை நீங்கள் கழிப்பறைக்கு மேல் செய்யலாம், சசி மின்க்ஸ்!
- கழிவறை, தொட்டியின் பக்கவாட்டில் அல்லது எளிதாக அணுக ஒரு ஷவர் பெஞ்சில் ஒரு காலை மேலே நிற்கவும்.
- செருகுவதற்கு முன் அதை சுத்தப்படுத்த சுத்தமான, மந்தமான விரலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் துளை முனைக்கு முந்தியது.
- உங்கள் ஆசனவாய்க்கு எதிராக மெதுவாக முனை பிடித்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, சுவாசிக்கும்போது மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் செருகவும்.
- திரவத்தை மெதுவாகத் துடைக்க டச் விளக்கை, பாட்டில் அல்லது பையை கசக்கி விடுங்கள். ஷவர் எனிமாவைப் பயன்படுத்தினால், ஒரே நேரத்தில் அதிக தண்ணீரை வெளியிடுவதைத் தடுக்க குறைந்த அமைப்பில் தொடங்கவும்.
- திரவத்தை வெளியே விடுவதற்கு முன் சில நொடிகள் உங்களுக்குள் வைத்திருங்கள்.
- உங்களிடமிருந்து வெளியேறும் நீர் சுத்தமாக இருக்கும் வரை அல்லது பாட்டில் அல்லது விளக்கை காலியாகும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
பராமரிப்பு மற்றும் தூய்மைப்படுத்தல்
உங்களை சுத்தம் செய்ய ஒரு குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிலர் திரவத்தை வெளியேற்றுவதை உறுதி செய்ய குத விளையாட்டிற்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் காத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் உங்கள் விருப்பம்.
நீங்கள் அதைக் காத்திருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், தொட்டி அல்லது கழிப்பறைக்கு ஒரு நல்ல கழுவுதல் கொடுக்க இது ஒரு நல்ல நேரம், மேலும் லூப்ஸ் மற்றும் ஆணுறைகள் போன்ற பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான குத நாடகத்திற்கு உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களிடம் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எத்தனை முறை நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்?
நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும் என்பதில் கடினமான மற்றும் விரைவான விதி இல்லை. வெறுமனே, நீங்கள் இதை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறைக்கு மேல் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது, நிச்சயமாக ஒரே நாளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அல்ல.
நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுத்து சரியாகச் செய்தாலும் கூட, உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் குடல் புறணி சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது.
எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, நீங்கள் அடிக்கடி அதைச் செய்யும்போது உங்கள் உடலின் இயற்கையான நீக்குதல் தாளத்தை சீர்குலைக்கும் அபாயமும் உள்ளது.
கருத்தில் கொள்ள வேறு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?
உங்களுக்கு மூல நோய் அல்லது குத பிளவுகள் இருந்தால், குத இருமல் ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்காது. உங்களிடம் ஏதேனும் இருக்கும்போது முட்டை உங்கள் மலக்குடலில் செருகினால் காயம் மற்றும் வலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
மேலும், குத விளையாட்டுக்கு முன் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கடையில் வாங்கிய சில எனிமா தீர்வுகள் பிசகோடைல் போன்ற தூண்டுதல் மலமிளக்கியைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் குடல் வழியாக மலத்தை நகர்த்த உதவும் குடல் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகின்றன.
மலமிளக்கியானது வாயு, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சில கவர்ச்சியான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
எரிச்சலைக் குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
தொடக்கக்காரர்களுக்கு, நிறைய லூப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எதையும் உங்கள் பட்ஸில் வைக்கும்போதெல்லாம் சரியான உயவு அவசியம். எரிச்சல் மற்றும் சேதத்திற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக பயன்படுத்தவில்லை.
முனை செருகும்போது ஆமை மெதுவாக செல்லவும், உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் அதை நிறுத்தவும் விரும்புகிறீர்கள்.
குத இருமல் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். போதுமான ஃபைபர் கொண்ட ஒரு நல்ல உணவு விஷயங்களை நகர்த்த உதவுகிறது, எனவே உங்கள் பெருங்குடலில் மலத்தை உருவாக்குவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
அடிக்கோடு
பூப் நடக்கிறது, அது முற்றிலும் இயற்கையானது. பாதுகாப்பான குத விளையாட்டை ரசிக்க நீங்கள் ஒரு டச்சு அல்லது எனிமாவைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. ஆனால் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் இன்பத்தில் கவனம் செலுத்தவும் முடியும் என்றால், அதற்குச் சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள்!
அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவள் எழுதும் போது, அவள் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவன் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிக்கிறாள்.
போர்டல்
எல்ட்ரோம்போபாக், ஓரல் டேப்லெட்
