அல்பால்ஃபா: அது என்ன, அது எதற்காக, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• அல்பால்ஃபா என்றால் என்ன
• அல்பால்ஃபாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• அல்பால்ஃபா தேநீர்
• அல்பால்ஃபா நுகர்வுக்கு முரண்பாடுகள்

அல்பால்ஃபா என்பது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது ராயல் அல்பால்ஃபா, ஊதா-பூக்கள் கொண்ட அல்பால்ஃபா அல்லது புல்வெளிகள்-முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் சத்தானது, இது குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, திரவம் தக்கவைப்பு குறைகிறது மற்றும் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

அல்பால்ஃபாவின் அறிவியல் பெயர் மெடிகோகோ சாடிவா மற்றும் அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் சுகாதார உணவு கடைகள், மருந்துக் கடைகள் மற்றும் சில திறந்த சந்தைகளில் அல்லது சில சந்தைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் சாலட்களுக்கான அதன் தயாரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் காணலாம்.

அல்பால்ஃபா என்றால் என்ன

அல்பால்ஃபாவில் புரதங்கள், இழைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அதே போல் ஒரு டையூரிடிக், செரிமான, இனிமையான, நீக்குதல், இரத்த சோகை எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹைப்போலிபிடெமிக் பண்புகள் உள்ளன. எனவே, அல்பால்ஃபாவைப் பயன்படுத்தலாம்:

• கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு அமைதியான செயலைக் கொண்டுள்ளது;
• மோசமான செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
• அதன் டையூரிடிக் நடவடிக்கை காரணமாக திரவம் தக்கவைப்பைக் குறைக்கவும். கூடுதலாக, சிறுநீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், சிறுநீரில் இருக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றுவதற்கு இது சாதகமாக இருக்கலாம், எனவே, சிறுநீர் தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், ஏனெனில் இதில் இரும்பு உப்புகள் உடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு இரத்த சோகையைத் தடுக்கும்;
• இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல், இது லிப்பிட்-குறைக்கும் முகவரைக் கொண்டிருப்பதால், மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க முடியும்;
• இது உடல் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, அல்பால்ஃபாவில் பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற செயல்பாட்டைக் கொண்ட பொருட்களாக இருக்கின்றன, எனவே மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக.

அல்பால்ஃபாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அல்பால்ஃபா மிகவும் சத்தான முளை, குறைந்த அளவு கலோரிகளைக் கொண்டது, இது ஒரு மென்மையான சுவை கொண்டது மற்றும் பச்சையாக உட்கொள்ள வேண்டும், இதனால் அதன் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நன்மைகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆகவே, அல்பால்ஃபாவின் இலைகள் மற்றும் வேர்களை சாலடுகள், சூப்கள், இயற்கை சாண்ட்விச்கள் நிரப்புதல் மற்றும் சாறு அல்லது தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.

அல்பால்ஃபா தேநீர்

அல்பால்ஃபாவை உட்கொள்வதற்கான ஒரு வழி தேயிலை வழியாக, சுமார் 20 மி.கி உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் தாவர வேரை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் பயன்படுத்துகிறது. சுமார் 5 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

அல்பால்ஃபா நுகர்வுக்கு முரண்பாடுகள்

சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மடோசஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்பிரின் அல்லது வார்ஃபரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்களுக்கும் அல்பால்ஃபாவின் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் அல்பால்ஃபாவை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் பால் உற்பத்தியை மாற்றும்.

அல்பால்ஃபா தொடர்பான பக்க விளைவுகள் எதுவும் விவரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுக்கு ஏற்ப இது உட்கொள்ளப்படுவது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ ஆலை வழங்கக்கூடிய அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற முடியும்.