நூலாசிரியர்: Robert Doyle
உருவாக்கிய தேதி: 15 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 நவம்பர் 2024
Anonim
பெலிமுமாப் ஊசி - மருந்து
பெலிமுமாப் ஊசி - மருந்து

உள்ளடக்கம்

சில வகையான முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (எஸ்.எல்.இ அல்லது லூபஸ்; ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் ஆரோக்கியமான பாகங்களான மூட்டுகள், தோல், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உறுப்புகள் போன்றவற்றைத் தாக்குகிறது) பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் சிகிச்சையளிக்க பெலிமுமாப் பிற மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது 5 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள். பெரியவர்களில் லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ் (நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறுநீரகங்களைத் தாக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய்) சிகிச்சையளிக்க பெலிமுமாப் மற்ற மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெலிமுமாப் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. எஸ்.எல்.இ மற்றும் லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட புரதத்தின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.

5 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நரம்பு வழியாக (நரம்புக்குள்) செலுத்தப்படும் ஒரு தீர்வாக பெலிமுமாப் கலக்கப்படுகிறது. பெலிமுமாப் ஒரு ஆட்டோஇன்ஜெக்டர் அல்லது முன் நிரப்பப்பட்ட சிரிஞ்சில் ஒரு தீர்வாக (திரவமாக) பெரியவர்களுக்கு தோலடி (தோலின் கீழ்) செலுத்தப்படுகிறது. நரம்பு வழியாக கொடுக்கும்போது, ​​வழக்கமாக முதல் மூன்று அளவுகளுக்கு 2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியரால் குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வழங்கப்படுகிறது, பின்னர் ஒவ்வொரு 4 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை வழங்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துக்கு உங்கள் உடலின் பதிலின் அடிப்படையில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பெலிமுமாப் பெற வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். தோலடி முறையில் கொடுக்கும்போது, ​​வழக்கமாக ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரே நாளில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை வழங்கப்படுகிறது.


உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் பெலிமுமாப் ஊசி செலுத்தும் முதல் தோலடி அளவைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் வீட்டிலேயே நீங்களே பெலிமுமாப் ஊசி செலுத்தினால் அல்லது ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினர் உங்களுக்காக மருந்துகளை செலுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கோ அல்லது மருந்துகளை எவ்வாறு செலுத்த வேண்டும் என்று நபருக்கோ காண்பிப்பார். நீங்களும் மருந்துகளை செலுத்தும் நபரும் மருந்துகளுடன் வரும் பயன்பாட்டிற்கான எழுதப்பட்ட வழிமுறைகளையும் படிக்க வேண்டும்.

குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து ஆட்டோஇன்ஜெக்டர் அல்லது முன் நிரப்பப்பட்ட சிரிஞ்சை அகற்றி, நீங்கள் பெலிமுமாப் ஊசி செலுத்த 30 நிமிடங்கள் முன்னதாக அறை வெப்பநிலையை அடைய அனுமதிக்கவும். மருந்துகளை ஒரு மைக்ரோவேவில் சூடாக்குவதன் மூலமோ, வெதுவெதுப்பான நீரில் வைப்பதன் மூலமோ அல்லது வேறு எந்த முறையினாலும் சூடாக முயற்சிக்க வேண்டாம். தீர்வு ஒளிமயமான மற்றும் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்திற்கு நிறமற்றதாக இருக்க வேண்டும். தொகுப்பு அல்லது சிரிஞ்சில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரை அழைக்கவும், மருந்துகளை செலுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் தொப்புள் (தொப்பை பொத்தான்) மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள 2 அங்குலங்கள் தவிர, தொடைகளின் முன்புறம் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் எங்கும் பெலிமுமாப் ஊசி செலுத்தலாம். மென்மையான, நொறுக்கப்பட்ட, சிவப்பு, கடினமான, அல்லது அப்படியே இல்லாத தோலில் மருந்துகளை செலுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மருந்து செலுத்தும்போது வேறு இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.


நீங்கள் மருந்துகளைப் பெறும்போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு பெலிமுமாப் கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் உட்செலுத்தலைப் பெறும்போது ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பார்கள், உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு நீங்கள் மருந்துகளுக்கு தீவிரமான எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெலிமுமாப் எதிர்வினைகளைத் தடுக்க அல்லது உதவ உங்களுக்கு பிற மருந்துகள் வழங்கப்படலாம். நரம்பு உட்செலுத்துதல் அல்லது தோலடி உட்செலுத்தலின் போது அல்லது நீங்கள் மருந்து பெற்ற ஒரு வாரம் வரை ஏற்படக்கூடிய பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது தாதியிடம் சொல்லுங்கள்: சொறி; அரிப்பு; படை நோய்; முகம், கண்கள், வாய், தொண்டை, நாக்கு அல்லது உதடுகளின் வீக்கம்; சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்; மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல்; பதட்டம்; பறிப்பு; தலைச்சுற்றல்; மயக்கம்; தலைவலி; குமட்டல்; காய்ச்சல்; குளிர்; வலிப்புத்தாக்கங்கள்; தசை வலிகள்; மற்றும் மெதுவான இதய துடிப்பு.

பெலிமுமாப் லூபஸைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் அதை குணப்படுத்தாது. பெலிமுமாப் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கவனமாகப் பார்ப்பார். பெலிமுமாபின் முழு நன்மையையும் நீங்கள் உணர சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது முக்கியம்.


நீங்கள் பெலிமுமாப் உடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மருந்துகளை மீண்டும் நிரப்பும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உற்பத்தியாளரின் நோயாளி தகவல் தாளை (மருந்து வழிகாட்டி) உங்களுக்கு வழங்குவார். தகவல்களை கவனமாகப் படித்து, உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். மருந்து வழிகாட்டியைப் பெற நீங்கள் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக (எஃப்.டி.ஏ) வலைத்தளமான http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm அல்லது உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளத்தையும் பார்வையிடலாம்.

இந்த மருந்து பிற பயன்பாடுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்; மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

பெலிமுமாப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்,

  • நீங்கள் பெலிமுமாப், வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது பெலிமுமாப் ஊசி மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது பொருட்களின் பட்டியலுக்கு மருந்து வழிகாட்டியைச் சரிபார்க்கவும்.
  • உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் வேறு எந்த மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் என்னவென்று சொல்லுங்கள் அல்லது எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்: நரம்பு சைக்ளோபாஸ்பாமைடு; மற்றும் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள் அல்லது பிற உயிரியல் மருந்துகள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பக்க விளைவுகளுக்கு உங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இருந்தால் அல்லது உங்களிடம் திரும்பி வந்தால், மனச்சோர்வு அல்லது உங்களைத் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது கொல்லும் எண்ணங்கள், அல்லது புற்றுநோய் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் பெலிமுமாப் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது தெரியவில்லை. ஒரு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், பெலிமுமாப் உடனான சிகிச்சையின் போது மற்றும் உங்கள் இறுதி டோஸுக்குப் பிறகு 4 மாதங்களுக்கு பயனுள்ள பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பெலிமுமாப் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
  • நீங்கள் தாய்ப்பால் தருகிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • பல் அறுவை சிகிச்சை உட்பட உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், நீங்கள் பெலிமுமாப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் எந்த தடுப்பூசிகளும் வேண்டாம். கடந்த 30 நாட்களுக்குள் தடுப்பூசி பெற்றிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறாவிட்டால், உங்கள் சாதாரண உணவைத் தொடருங்கள்.

பெலிமுமாப் உட்செலுத்துதலைப் பெறுவதற்கான சந்திப்பை நீங்கள் தவறவிட்டால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

பெலிமுமாப் ஊசி மூலம் உங்கள் தோலடி அளவை நீங்கள் தவறவிட்டால், தவறவிட்ட அளவை நினைவில் வைத்தவுடன் உட்செலுத்துங்கள். பின்னர், உங்கள் அடுத்த அளவை வழக்கமாக திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தில் செலுத்தவும் அல்லது செலுத்தப்பட்ட புதிய நாளின் அடிப்படையில் வாராந்திர அளவைத் தொடரவும். தவறவிட்ட ஒன்றை ஈடுசெய்ய இரட்டை டோஸ் செலுத்த வேண்டாம். பெலிமுமாப் ஊசி எப்போது செலுத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருந்தாளரை அழைக்கவும்.

பெலிமுமாப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் கடுமையானதா அல்லது போகாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

  • குமட்டல்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி
  • தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூங்குவது
  • ஊசி போடும் இடத்தில் சிவத்தல், அரிப்பு, வீக்கம், வலி, நிறமாற்றம் அல்லது எரிச்சல்
  • கைகள் அல்லது கால்களில் வலி
  • மூக்கு ஒழுகுதல்

சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் அல்லது HOW பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • சொறி
  • படை நோய்
  • அரிப்பு
  • மூச்சு திணறல்
  • முகம், தொண்டை, நாக்கு, உதடுகள் மற்றும் கண்களின் வீக்கம்
  • சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்
  • காய்ச்சல், தொண்டை புண், சளி, இருமல் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான பிற அறிகுறிகள்
  • சூடான; உங்கள் உடலில் சிவப்பு, அல்லது வலி தோல் அல்லது புண்கள்
  • உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது கொல்ல நினைப்பது, அல்லது திட்டமிட அல்லது அவ்வாறு செய்ய முயற்சிப்பது
  • புதிய அல்லது மோசமான மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம்
  • உங்கள் நடத்தை அல்லது மனநிலையில் அசாதாரண மாற்றங்கள்
  • ஆபத்தான தூண்டுதல்களில் செயல்படுகிறது
  • அடிக்கடி, வலி ​​அல்லது கடினமான சிறுநீர் கழித்தல்
  • மேகமூட்டமான அல்லது வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர்
  • இருமல் சளி
  • பார்வை மாற்றங்கள்
  • நினைவக இழப்பு
  • தெளிவாக சிந்திப்பதில் சிரமம்
  • பேசுவதில் அல்லது நடப்பதில் சிரமம்
  • தலைச்சுற்றல் அல்லது சமநிலை இழப்பு

பெலிமுமாப் சில புற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். பெலிமுமாப் எடுக்காதவர்களை விட பெலிமுமாப் பெற்றவர்கள் பல்வேறு காரணங்களால் இறப்பதே அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த மருந்தைப் பெறுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பெலிமுமாப் மற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர பக்க விளைவை சந்தித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்வாட்ச் பாதகமான நிகழ்வு அறிக்கை திட்டத்திற்கு ஆன்லைனில் (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) அல்லது தொலைபேசி மூலம் ( 1-800-332-1088).

இந்த மருந்தை அது வந்த தொகுப்பில் வைத்திருங்கள், வெளிச்சத்திலிருந்து விலகி, இறுக்கமாக மூடியிருக்கும், மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாத நிலையில். பெலிமுமாப் கொண்டிருக்கும் ஆட்டோஇன்ஜெக்டர்கள் அல்லது முன் நிரப்பப்பட்ட சிரிஞ்ச்களை அசைக்க வேண்டாம். குளிர்சாதன பெட்டியில் பெலிமுமாப் ஊசி சேமிக்கவும்; உறைய வேண்டாம். வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்டால், சிரிஞ்ச்கள் குளிர்சாதன பெட்டியின் வெளியே (30 ° C வரை) 12 மணி நேரம் வரை சேமிக்கப்படலாம். சிரிஞ்ச்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிரூட்டப்படாவிட்டால் அவற்றை மீண்டும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டாம். காலாவதியான அல்லது இனி தேவைப்படாத எந்த மருந்தையும் நிராகரிக்கவும். உங்கள் மருந்தை முறையாக அகற்றுவது பற்றி உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.

பல கொள்கலன்கள் (வாராந்திர மாத்திரை மனப்பான்மை மற்றும் கண் சொட்டுகள், கிரீம்கள், திட்டுகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்றவை) குழந்தைகளை எதிர்க்காதவை என்பதால் சிறு குழந்தைகளை எளிதில் திறக்க முடியும் என்பதால் எல்லா மருந்துகளையும் பார்வைக்கு எட்டாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பாதுகாப்பு தொப்பிகளைப் பூட்டி, உடனடியாக மருந்துகளை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும் - ஒன்று பார்வைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் இருக்கும். http://www.upandaway.org

செல்லப்பிராணிகள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற மக்கள் அவற்றை உட்கொள்ள முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையற்ற மருந்துகளை சிறப்பு வழிகளில் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த மருந்தை கழிப்பறைக்கு கீழே பறிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தின் மூலம். உங்கள் சமூகத்தில் டேக்-பேக் திட்டங்களைப் பற்றி அறிய உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் குப்பை / மறுசுழற்சி துறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறும் திட்டத்திற்கு அணுகல் இல்லையென்றால் மேலும் தகவலுக்கு, FDA இன் பாதுகாப்பான மருந்துகளின் வலைத்தளத்தை (http://goo.gl/c4Rm4p) பார்க்கவும்.

அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், விஷக் கட்டுப்பாட்டு ஹெல்ப்லைனை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். தகவல்களும் ஆன்லைனில் https://www.poisonhelp.org/help இல் கிடைக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்டவர் சரிந்துவிட்டால், வலிப்பு ஏற்பட்டால், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது விழித்திருக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக 911 இல் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

அனைத்து சந்திப்புகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வைத்திருங்கள்.

பெலிமுமாப் ஊசி பற்றி உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத (மேலதிக) மருந்துகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலையும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்கள் போன்ற எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால் இந்த பட்டியலை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். அவசர காலங்களில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதும் முக்கியமான தகவல்.

  • பென்லிஸ்டா®
கடைசியாக திருத்தப்பட்டது - 04/15/2021

தளத்தில் பிரபலமாக

ஒன்றாக நகர்வது உங்கள் உறவை அழிக்குமா?

ஒன்றாக நகர்வது உங்கள் உறவை அழிக்குமா?

நாங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன்பு, என் கணவரும் நானும் திருமணத்திற்கு முந்தைய குழு சிகிச்சை அமர்வுக்கு கையெழுத்திட்டோம் - ஒரு நாள் முழுவதும் ஒரு மகிழ்ச்சியான சங்கத்தின் ரகசியங்கள் பற்றிய கருத்த...
இந்த ஸ்மார்ட் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஹெல்மெட் பைக் பாதுகாப்பை எப்போதும் மாற்றும்

இந்த ஸ்மார்ட் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஹெல்மெட் பைக் பாதுகாப்பை எப்போதும் மாற்றும்

பைக் சவாரியில் உங்கள் காதுகளில் ஹெட்ஃபோன்களை ஒட்டிக்கொள்வது சிறந்த யோசனையல்ல என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். ஆமாம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ~ மண்டலம் get பெற அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும், ஆனா...