தீவிர சுகாதார நன்மைகளுடன் 7 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உள்ளடக்கம்

• வேலை நேர்காணலுக்கு முன்: லாவெண்டர்
• உங்கள் பயிற்சிக்கு முன்: மிளகுக்கீரை
• ஒரு பிஸியான நாளில்: ரோஸ்மேரி
• உங்கள் பயணத்தில்: இலவங்கப்பட்டை
• முதல் தேதிக்கு முன்: திராட்சைப்பழம்
• நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது: ஆலிவ் எண்ணெய்
• உங்கள் காலத்தில்: ரோஜா
• க்கான மதிப்பாய்வு

முக மதிப்பில், அரோமாதெரபி கொஞ்சம் குக்கியாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அறிவியலை மறுக்க முடியாது: வாசனைக்குப் பிறகு உண்மையான மூளை மற்றும் உடல் நன்மைகள் இருப்பதை ஆய்வுக்குப் பிறகு ஆய்வு காட்டுகிறது, இதில் பதற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் பலவும் அடங்கும். எனவே எந்த சூழ்நிலையிலும் தென்றல் செல்ல உதவும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆய்வு-ஆதரவு சலுகைகளுடன் வாசனை திரவியங்களை நாங்கள் சுற்றி வளைத்தோம். வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்போது எப்போது முகர்ந்து பார்க்க வேண்டும்.

வேலை நேர்காணலுக்கு முன்: லாவெண்டர்

கோர்பிஸ் படங்கள்

ஒரு வேலை நேர்காணலுக்கு முன் உங்கள் காதுகளுக்கு பின்னால் சில துளிகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தடவுவது உங்களுக்கு ஒரு விளிம்பைக் கொடுக்கலாம். நேர்காணலுக்கு முந்தைய நடுக்கத்தை அமைதிப்படுத்தும் நறுமணத்தை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களை மேலும் நம்பகமானவராகக் காட்டும், இதழில் ஒரு புதிய ஆய்வின் படி எல்லைப்புற உளவியல். (அல்லது அதற்குப் பதிலாக தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டரைக் கொண்டு இந்த வீட்டு ஸ்க்ரப் செய்து பாருங்கள்.)

உங்கள் பயிற்சிக்கு முன்: மிளகுக்கீரை

கோர்பிஸ் படங்கள்

புதினா வாசனை உங்கள் விழிப்புணர்வையும் மனநிலையையும் அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய பிக்-மீ-அப்பிற்கு ஏற்றது. இன்னும் பெரிய விளைவுக்காக, புதினா கம் ஒரு துண்டு கசக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: டிரெட்மில் சோதனைக்கு முன் மிளகுக்கீரை எண்ணெய்-ஸ்பைக் தண்ணீரை குடித்தவர்கள் சாதாரண தண்ணீரை குடித்தபிறகு than மைல் தூரம் ஓட முடிந்தது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. சர்வதேச விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சங்கத்தின் இதழ்.

ஒரு பிஸியான நாளில்: ரோஸ்மேரி

கோர்பிஸ் படங்கள்

ரோஸ்மேரி எண்ணெயை முகர்ந்த பிறகு, மக்கள் அறிவாற்றல் பணிகளில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள், இங்கிலாந்து ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. வாசனை வாசகர்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறார்கள் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் நம்புகிறார்கள், இது உங்களை அதிக கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் உற்பத்தி செய்கிறது.

உங்கள் பயணத்தில்: இலவங்கப்பட்டை

கோர்பிஸ் படங்கள்

உங்கள் காரிலோ அல்லது பணப்பையிலோ இந்த காரமான பாட்டிலை வைத்து, உங்கள் பயணம் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் போது சிறிது சிறிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: அவ்வாறு செய்தவர்கள் குறைந்த விரக்தி, பதட்டம் மற்றும் சோர்வை உணர்கிறார்கள் என்று வீலிங் ஜெஸ்யூட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அந்த வாசனை சவாரி 30 சதவிகிதம் குறுகியதாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். (இலவங்கப்பட்டை உட்பட இலையுதிர் மசாலாப் பொருட்களின் 4 ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி படிக்கவும்.)

முதல் தேதிக்கு முன்: திராட்சைப்பழம்

கோர்பிஸ் படங்கள்

உங்கள் அடுத்த தேதிக்கு முன், மேக்கப்பைத் தவிர்த்துவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக திராட்சைப்பழம் வாசனையுள்ள லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். சிட்ரஸ்-ஒய் நறுமணம் பெண்களை ஆண்களை விட சுமார் ஆறு வயது இளையவர்களாக தோற்றமளிக்கிறது என்று சிகாகோவில் உள்ள வாசனை மற்றும் சுவை நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். எங்களைப் போலவே, காகங்களின் கால்களை கவர்ச்சியாகக் காணும் தோழர்களுக்கு இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு உதவாது. (ஷெரில் காகத்தின் இரகசியங்களைப் பார்க்கவும் மற்றும் வயதை உணரவும் பாருங்கள்.)

நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது: ஆலிவ் எண்ணெய்

கோர்பிஸ் படங்கள்

ஆலிவ் எண்ணெயின் வாசனை கொண்ட ஜீரோ-ஃபேட் தயிர் சாப்பிடும் உணவுகள் வெறுமனே கொழுப்பு இல்லாத தயிரில் சிற்றுண்டியை விட ஒரு நாளைக்கு 176 குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்கின்றன என்று ஜெர்மன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மிகவும் பயனுள்ள ஆலிவ் எண்ணெய்கள் இத்தாலிய எண்ணெய்களாகும், அவை புல் வாசனையுடன் இருக்கும்; கையில் ஒரு சிறிய பாட்டிலை வைத்து சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு துடைப்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் காலத்தில்: ரோஜா

கோர்பிஸ் படங்கள்

மணமற்ற பாதாம் எண்ணெய் அல்லது மசாஜ் செய்வதை விட, ரோஸ் ஆயிலை உங்கள் வயிற்றில் தேய்ப்பது மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கும், ஆராய்ச்சி மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் இதழ் கண்டுபிடிக்கிறார். இது ஆய்வு ஆசிரியர்கள் ரோஜாவின் வாசனை, அதே போல் வயிற்று சுய மசாஜ், வலி ​​நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்ப வைக்கிறது. (PMS மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்க இந்த யோகா போஸ்கள் உதவலாம்.)

க்கான மதிப்பாய்வு