வயிற்றில் இன்னும் குழந்தையைத் தூண்ட 5 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. வயிற்றை லேசாகத் தொடவும்
• 2. உங்கள் வயிற்றில் ஹெட்ஃபோன்களை வைக்கவும்
• 3. குழந்தைக்கு கதைகள் சொல்வது
• 4. தண்ணீரில் பயிற்சிகள் செய்வது
• 5. ஒவ்வொரு நாளும் சூரியனை ஊறவைக்கவும்

குழந்தையை வயிற்றில் இருக்கும்போதே தூண்டுவது, இசை அல்லது வாசிப்பு மூலம், அவரது அறிவாற்றல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், ஏனெனில் அவரைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதால், இதயத் துடிப்பு மூலம் தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பார், அவை அமைதியானவை, அவரது இயக்கங்கள் மற்றும் உறிஞ்சும் இயக்கத்தைப் பின்பற்றுகின்றன.

கூடுதலாக, குழந்தையைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பயிற்சிகள் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

வயிற்றில் இன்னும் குழந்தையைத் தூண்ட சில வழிகள்:

1. வயிற்றை லேசாகத் தொடவும்

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றைத் தொடுவது என்பது கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திலிருந்தே கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் செய்யும் ஒரு இயக்கமாகும், மேலும் பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண் தனது வயிற்றில் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு பாசம் கொடுக்க விரும்புவதாக விளக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் குழந்தையால் தொடுதலை உணர முடியும் என்று குறிப்பிடுகின்றன, குறிப்பாக 8 வார கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, அவரை மிகவும் நிதானமாகவும் நேசிப்பதாகவும் உணரவைக்கும், மேலும் அவரது வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. பெரும்பாலும், குழந்தை கருப்பையில் நகர்வதன் மூலமோ அல்லது கால்களையும் கைகளையும் வயிற்றுக்கு எதிராகத் தள்ளுவதன் மூலமும் தொடுவதற்கு பதிலளிக்க முடியும்.

2. உங்கள் வயிற்றில் ஹெட்ஃபோன்களை வைக்கவும்

கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களிலிருந்து, குழந்தையின் காது வயிற்றுக்கு வெளியில் இருந்து குரல்களையும் ஒலிகளையும் கேட்கும் அளவுக்கு வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, எனவே, இது ஏற்கனவே இசை போன்ற தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண முடிகிறது.

இசை பொதுவாக குழந்தையின் மீது ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் மொழிப் புரிதலுக்கு உதவுவதோடு, குழந்தைகளின் பாடல்கள் போன்ற சொற்களைக் கொண்ட பாடல்களும், பிறந்த பிறகு வார்த்தைகளை எளிதில் அடையாளம் காண குழந்தைக்கு உதவும்.

3. குழந்தைக்கு கதைகள் சொல்வது

இசையைப் போலவே, குழந்தைக்கு கதைகளைச் சொல்வதும் குழந்தைக்கு முந்தைய சொற்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது, மேலும் மொழி மேம்பாட்டு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

கதைகளை தந்தையால் சொல்ல முடியும் என்றாலும், அவை தாயால் சொல்லப்படுவதும் முக்கியம், ஏனென்றால் குழந்தையின் சிறந்ததை அங்கீகரிப்பது தாயின் குரலாகும், ஏனெனில் இது நாள் முழுவதும் கருப்பையுடன் எப்போதும் நெருக்கமாக இருக்கும் குரல்.

4. தண்ணீரில் பயிற்சிகள் செய்வது

கர்ப்ப காலத்தில் ஓய்வெடுப்பதற்கான எளிய வழிகளில் நீரில் இருப்பது ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உடலில் உருவாகும் அனைத்து எடை மற்றும் அழுத்தத்தையும் போக்க உதவுகிறது, மேலும் தாய் உணரும் அனைத்து மன அழுத்தங்களையும் விடுவிக்கும் வரை இது எளிதாக்குகிறது.

மன அழுத்தத்தை வெளியிடுவது மிகவும் முக்கியம், இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கும் கூட, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் மிக அதிகமாக இருக்கும்போது அவை மூளை வளர்ச்சிக்குத் தடையாக இருக்கும்.

5. ஒவ்வொரு நாளும் சூரியனை ஊறவைக்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் சூரியனை ஊறவைப்பது, குறைந்தது 20 நிமிடங்கள், உங்கள் குழந்தை வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய பிரச்சினைகளையும் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, சூரியன் உடலுக்கு அதிகமான வைட்டமின் டி தயாரிக்க உதவுகிறது, இது மன இறுக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.