அதிக கலோரிகளைக் கொண்ட 5 ஈஸ்டர் மிட்டாய்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஈஸ்டர் என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான நேரம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அது ஹாம் மற்றும் அனைத்து சரிசெய்தல் அல்லது சிறிய சாக்லேட் முட்டைகள் கொண்ட கொல்லைப்புறத்தில் ஒரு ஈஸ்டர் முட்டை வேட்டையுடன் ஒரு பெரிய குடும்ப உணவாக இருந்தாலும், கலோரிகள் வேகமாக சேர்க்கலாம். சந்தையில் உள்ள புதிய இனிப்பு விருந்துகள் அனைத்தும் உங்கள் ஈஸ்டர் கூடையில் செல்ல வேண்டுமா? புனித மோலி! ஆசை எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது மற்றும் உணவு நிறுவனங்கள் உங்கள் ஈஸ்டர்-மிட்டாய்களை சரிசெய்ய பெரிய மற்றும் இனிமையான விருந்துகளை உருவாக்குகின்றன. 2011 இல் ஐந்து ஈஸ்டர் மிட்டாய்களின் பட்டியல் கீழே உள்ளது, அவை நிச்சயமாக "தள்ளுதல்" மதிப்புக்குரியவை!

இந்த ஈஸ்டர் தவிர்க்க 5 இனிப்பு விருந்துகள்

1. ஹெர்ஷியின் ஹாலோ மில்க் சாக்லேட் முட்டை. இது போதுமான அப்பாவியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த வெற்று முட்டைகளில் ஒன்று ஈஸ்டர்-மிட்டாய் பிடித்த (மற்றும் எனது தனிப்பட்ட பலவீனம்) கேட்டபரி கிரீம் முட்டையை விட மூன்று மடங்கு கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. 5 அவுன்ஸ் குறைவாக, ஷெல் மட்டும் 570 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. உள்ளே உள்ள நான்கு ஹெர்ஷே முத்தங்களின் காரணி நீங்கள் 660 கலோரிகள் வரை - மற்றும் காத்திருங்கள் - 41 கிராம் கொழுப்பு.

2. ரீஸின் ரீஸ்டர் பன்னி. நம்மில் பெரும்பாலோர் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் சாக்லேட்டின் உப்பு-இனிப்பு கலவையை வணங்குகிறோம், ஆனால் இந்த ஈஸ்டர் விருந்தைத் தவிர வேறு எதையாவது நீங்கள் சரிசெய்வது நல்லது. இந்த முயல்களில் ஒன்று 798 கலோரிகள், 42 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 88 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. எல்லா விலையிலும் தவிர்க்கவும்.

3. ஸ்டார்பர்ஸ்ட் ஜெல்லி பீன்ஸ் நிறைந்த ஒரு பிளாஸ்டிக் முட்டை. ஜெல்லி பீன்ஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வாகத் தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் அவற்றில் மற்ற சாக்லேட் விருந்துகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்து கொழுப்பும் இல்லை, ஆனால் ஏமாற வேண்டாம். ஜெல்லி பீன்ஸில் கலோரிகள் கூடுகிறது, குறிப்பாக - உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் போன்றது - ஒன்று அல்லது இரண்டு ... அல்லது 12. சாப்பிட இயலாது என்பது ஸ்டார்பர்ஸ்ட் வகையின் ஒரு பிளாஸ்டிக் முட்டையில் 190 கலோரி உள்ளது. மேலும் அது உங்களை நிரப்பாது. ஒரு சிறிய கையளவு சாப்பிட உங்களுக்கு மன உறுதி இல்லையென்றால், உங்கள் வழியை வேறு திசையில் செல்லுங்கள்.

4. மார்ஷ்மெல்லோ பீப்ஸ் குஞ்சுகள். நிச்சயமாக Peeps அனைத்து வெவ்வேறு பச்டேல் ஈஸ்டர் வண்ணங்களில் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் 140 கலோரிகள் மற்றும் 80 கிராம் சர்க்கரை (80!) ஐந்தில், எங்களிடம் ஒரே ஒரு கேள்வி உள்ளது: நீங்கள் சர்க்கரை கோமா என்று சொல்ல முடியுமா?

5. பெரிய சாக்லேட் பன்னி. இது மிகச்சிறந்த ஈஸ்டர் மிட்டாய் உணவாகும், மேலும் இது உங்கள் உணவை அவசரத்தில் தடம் புரளச் செய்யும் ஒன்றாகும். உங்கள் ஈஸ்டர் கூடையில் சராசரி அளவு ஏழு அவுன்ஸ் சாக்லேட் முயல் இருந்தால், ஜாக்கிரதை. அந்த அழகான பன்னி 1,000 கலோரிகளுக்கு மேல் உள்ளது, இது ஈஸ்டர் முயல்களுக்கு தீய கலோரி இரட்டையர் ஆக்குகிறது.

இந்த விடுமுறையில் நீங்கள் கொஞ்சம் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினால், சர்க்கரைக்கு பதிலாக இந்த சத்தான ஈஸ்டர் மற்றும் பஸ்கா உணவுகளை ஏன் ஏற்றக்கூடாது?

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு