எந்த கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபியையும் இலகுவாக்க 3 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உணவுப் பாதையில் செல்வது எளிது. காலை உணவிற்கு ஒரே தானியத்தை சாப்பிடுவதிலிருந்து மதிய உணவிற்கு எப்போதும் அதே சாண்ட்விச்சை பேக் செய்வது அல்லது இரவு உணவை வீட்டிலேயே சுழற்றுவது வரை அனைவரும் அவ்வப்போது சில புதிய ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்! ஷேப்பில் பல சுவையான குறைந்த கொழுப்புள்ள சமையல் வகைகள் இருந்தாலும், வருடத்தின் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் ஒரு புதிய உணவை தயாரிக்க போதுமான சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்ட பல தளங்கள் உள்ளன!

அப்படிப்பட்ட ஒரு தளம் கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபி தளம். தளம் சில ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், மற்றவை உள்ளன, அவை உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்க நீங்கள் கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ, பின்வரும் குறிப்புகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்!

எந்த கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபியையும் எப்படி ஒளிரச் செய்வது

1. முடிந்தவரை காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் உணவை சாலட்டுடன் தொடங்கினாலும், ஒரு பக்கம் வறுத்த காய்கறிகளைச் சேர்த்தாலும் அல்லது பாஸ்தா போன்ற முக்கிய உணவில் ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய் அல்லது கேரட்டைச் சேர்த்தாலும், ஒவ்வொரு கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபியையும் ஒரு துப்பறியும் நபரைப் போல பாருங்கள், "நான் எப்படி அதிக காய்கறிகளைச் சேர்க்க முடியும்? இந்த சாப்பாட்டுக்கு?"

2. முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான பொருட்களை மாற்றுங்கள். கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபியை ஒளிரச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று மாற்று. இது முழு கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் தேவை என்றால், வெற்று கொழுப்பு அல்லாத கிரேக்க தயிர் பதிலாக. இது செய்முறை முழு கொழுப்பு சீஸ் வேண்டும், குறைந்த கொழுப்பு பதிப்பு முயற்சி. வெள்ளை மாவில் ஏதாவது செய்கிறீர்களா? முழு கோதுமை மாவில் சப். கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் தவிர வேறு ஒரு பிராண்டைப் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம். நிச்சயமாக, இந்த செய்முறை நீங்கள் ஒரு கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் மற்ற பிராண்டுகள் நன்றாக வேலை செய்யும்.

3. பகுதி அளவுகள். கிராஃப்ட் ஃபுட்ஸ் ரெசிபிகள் பொதுவாக உங்களுக்கு அழகான கண்ணியமான அளவிலான பகுதி அளவுகளை வழங்குகின்றன. செய்முறையின் நியமிக்கப்பட்ட பகுதி அளவை விட சற்று குறைவாக சாப்பிடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அதற்கு பதிலாக அந்த காய்கறிகளை நிரப்பவும்!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு