20 ஃபிட் பெண்கள் வீட்டைச் சுற்றி இருக்கும் 20 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

1. புரதப் பொடியின் தொட்ட தொட்டி. "பூசணிக்காய் மசாலா" சுவை மிகவும் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் சுவை மிகவும் மோசமாக இருந்தது. ஆயினும்கூட, அவசர காலங்களில் காப்புப்பிரதி வைத்திருப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

2. தண்ணீர் பாட்டில்கள். அதனால். பல. தண்ணீர் பாட்டில்கள். உங்கள் H20 உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க நீங்கள் வாங்கிய ஆடம்பரமான ஒன்று, உங்கள் ரன்களில் நீங்கள் கொண்டு வரும் ஒன்று, உங்கள் வங்கியில் இருந்து நீங்கள் விடுவித்த ஒன்று(கள்), உடைந்த ஒன்று, இறுதியில் நீங்கள் சரிசெய்வீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் பணப்பையில் வைக்கவும்.

3. ஒரு அவசர சிற்றுண்டி டிராயர். புரோட்டீன் பார்கள், நட்ஸ் மற்றும் நட் வெண்ணெய், வான்கோழி ஜெர்க்கி...ஒர்க்அவுட்டுக்கு பிந்தைய ஹாங்க்ரிஸைத் தடுக்கும் எதுவும்.

4. "ஓய்வு" தடகள காலணிகள். உங்கள் முதல் இலக்கை உதைத்த கால்பந்து கிளீட்கள், நீங்கள் அணிந்திருந்த முதல் ஜோடி ஓடும் பதுங்கிகள், (சற்று துர்நாற்றம் வீசும்) யோகா செருப்புகள் உங்கள் காலில் சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றை வெண்கலமாக்கி உங்கள் குழந்தை காலணிகளுடன் காட்சிப்படுத்த விரும்புவது விசித்திரமா?

5. ஒரு நவநாகரீக உபகரணம். மேசையின் கீழ் உள்ள "நீள்வட்டமானது" நீங்கள் அதை உந்துவிசையில் வாங்கியபோது நல்ல யோசனையாகத் தோன்றியது, ஆனால் இப்போது அது உங்கள் வாழ்க்கை அறையின் ஒரு மூலையில் அமர்ந்து உங்களைக் கேலி செய்கிறது.

6. "நல்ல" விளையாட்டு ப்ராக்கள். உங்கள் ஸ்லீவ்லெஸ் வொர்க்அவுட் டாப்ஸுடன் அணிய நீங்கள் சேமித்து வைக்கும் பங்கி ஸ்ட்ராப்புகள் மற்றும் குளிர் வடிவங்களுடன் இன்னும் அதிகமாக வியர்வை படாதவை.

7. "மோசமான" விளையாட்டு ப்ராக்கள். மற்றவை எல்லாம்.

8. மூன்று ஜோடி ஹெட்ஃபோன்கள். நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்யும் சரியான, வசதியான, நீர்ப்புகா ஜோடி ஒருபோதும் உடைவதில்லை; முதல் ஜோடியை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்தபோது, ​​ஜிம்மிற்கு செல்லும் வழியில் நீங்கள் வாங்கியவை; மற்றும் அவசரகாலத்தில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் அடிப்படையில் உடைந்த ஜோடி.

9. பயிற்சித் திட்டங்களின் அடுக்குகள். அவை காபி டேபிள் ஒழுங்கீனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் நீங்கள் ஆன்லைனில் அல்லது வேடிக்கையாகப் பார்க்கும் பத்திரிகைகளில் காணப்படும் உடற்பயிற்சிகளாகும். இப்போது, ​​நீங்கள் எப்போதாவது அவர்களை ஜிம்மிற்கு அழைத்துச் செல்ல நினைவில் கொள்ள முடிந்தால்.

10. ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பான். உங்கள் முன்னேற்றத்தை அட்டவணைப்படுத்த அல்லது டிஜிட்டல் டிராக்கர்களை விரும்புவதற்கு நீங்கள் ஒரு பழங்கால பத்திரிக்கையில் ஒட்டிக்கொண்டாலும், உங்கள் செயல்பாட்டில் தாவல்களை வைத்திருப்பது உந்துதலுக்கான சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

11. முன் நிரம்பிய உடற்பயிற்சி பை. உங்களிடம் முதலுதவி பெட்டி இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அவசர ஜிம் பையை தயார் நிலையில் வைத்திருக்கிறீர்கள். இது ஒரு தூரிகை, டியோடரண்டின் குச்சி, ஆடைகளை மாற்றுவது, உதிரி ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, உலர் ஷாம்பு, சுத்தமான துண்டு மற்றும் ஒரு வேகமான வியர்வை அமர்வுக்கு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும்.

12. ஈரமான உடற்பயிற்சி ஆடைகள். "நீங்கள் என் குளியலறையைப் பயன்படுத்தலாமா? நிச்சயமாக ... வியர்வையில் நனைந்த ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள், லெக்கிங்ஸ் மற்றும் டாங்கிகள் என் தடையாக எறியப்படுவதற்கு முன்பு உலர ஒவ்வொரு உதிரி மேற்பரப்பிலும் நான் தொங்கவிட்டதை நீங்கள் பொருட்படுத்தவில்லை என்றால்."

13. சுவரொட்டிகள் அல்லது குறிப்புகளை ஊக்குவிக்கும். சரி, "உங்களால் முடியும்!" அதை உங்கள் கண்ணாடியில் பதிவிடுங்கள். ஆனால் காலை 5 மணிக்கு உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு எழுந்திருக்க உதவும் எதுவும் எங்கள் புத்தகத்தில் பரவாயில்லை.

14. தடகள சாக்ஸ்-எல்லா இடங்களிலும். நம்மிடம் ஏற்கனவே உள்ள அழுக்கை கழுவுவதற்கு பதிலாக நாம் மட்டும் அதிகமாக வாங்கிக்கொண்டே இருக்க முடியாது.

15. உடல் சறுக்கல் அல்லது வாசோலின்-மேலும் அது உங்கள் பற்பசையை விட அதிகமாக மறுகட்டமைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக மராத்தான் பருவத்தில்.

16. நீங்கள் ஒருபோதும் அணியாத வித்தியாசமான "பன்மடங்கு" உடற்தகுதி ஆடை. "இந்த வொர்க்அவுட் தாவணி-தலை மடக்கு-பாவாடை-தோள் வாங்க!" என்றார்கள். "ஜிம்மிலிருந்து நண்பர்களுடன் பானங்களுக்கு மாறுவதற்கு ஏற்றது!" அவர்கள் சொன்னார்கள். ஆம், இல்லை. துணியை அதன் பல வடிவங்களில் ஒன்றாக மாற்றுவது எப்படி என்று நீங்கள் கண்டுபிடித்தாலும், அதை அணிந்திருக்கும் மாடலைப் போல நீங்கள் நிச்சயமாக பார்க்க மாட்டீர்கள்.

17. புகழ் சுவர். இது ஒரு உண்மையான சுவரை விட உங்கள் படுக்கைக்கு அடியில் ஒரு டிராயர் அல்லது ஷூ பாக்ஸாக இருந்தாலும், உங்கள் ரேஸ் பிப்ஸ், ஃபினிஷர் பதக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி சாதனைகளின் சிறப்பு காட்சிகளை எங்காவது காண்பிப்பது நல்லது.

18. உங்கள் ஜிம்மின் வகுப்பு அட்டவணையின் அச்சுப்பொறி. அல்லது, சரி, குறைந்தபட்சம் ஒரு PDF பதிப்பு உங்கள் தொலைபேசியில் சேமிக்கப்படும்.

19. ஜீன்ஸை விட லெகிங்ஸ் அதிகம். உங்கள் குவாட்களைத் தவிர்ப்பது எளிதானது, மேலும் அவை உங்கள் ஜிம் ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் உங்கள் சவாரி பூட்ஸ் மூலம் மிகவும் அழகாக இருக்கின்றன, எனவே இது உண்மையில் ஒரு போட்டி அல்ல.

20. சீரற்ற ஜிம் ஸ்வாக். புதிய ஜிம்மில் பதிவு செய்யும் போது அல்லது ரேஸ் அல்லது நிகழ்வில் பங்கேற்கும் போது கிடைக்கும் இலவச (மற்றும் பல சமயங்களில் மெலிந்த, அசிங்கமான அல்லது சங்கடமான) யோகா பாய்கள், டஃபிள் பைகள், டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் ஹெட் பேண்ட்கள் ஆகியவை உண்மையில் குவிந்துவிடும்.

க்கான மதிப்பாய்வு