19 காலை பயிற்சி பற்றி உங்களுக்கு இருக்கும் எண்ணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சிலர் தங்கள் காலை உடற்பயிற்சியை அதிகமாக சத்தியம் செய்யும்போது, ​​மற்றவர்கள் தங்கள் அலாரத்தின் ஒலியில் தங்களை வெதுவெதுப்பான, வசதியான படுக்கையில் இருந்து வெளியே இழுப்பது ஒரு பயிற்சியாக இருக்கலாம். அந்த மக்களுக்கு, அது தூங்குவது அல்லது வேலை செய்வது சிறந்ததா? விஞ்ஞானம் என்ன சொன்னாலும், நம் அனைவருக்கும் ஒரு நாட்கள் இருந்திருக்கும் வேண்டும் காலை வியர்வையில் கசக்க மற்றும் மகிழ்ச்சியான நேரம்). நீங்கள் சரியாக ஒரு ஆரம்ப பறவை இல்லை என்றால், அந்த நாட்கள் முற்றிலும் மிருகத்தனமாக இருக்கும். உண்மையில், நீங்கள் உணர்ச்சிகரமான அதிகாலை ரோலர் கோஸ்டரை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கீழே சென்றிருக்கலாம்.

[முந்தைய இரவு:]இது நன்றாக இருக்கும்!

நான் என் வொர்க்அவுட்டை முதலில் செய்யப் போகிறேன், நாளை வேலைக்குப் பிறகு இவ்வளவு நேரம் இலவசம்!

[அடுத்த நாள் காலை:]வ்ஹ்ஹ்ஹ்ய்ய்ய்ய்ய்ய்ய்ய்ய்ய்?

இந்த சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது நல்ல யோசனை என்று என்னை நம்பவைத்தது யார்?

கடிகாரத்தில் அந்த எண்கள் நான் பார்க்க விரும்பாதவைஉள்ளேகாலை

காலை 8 மணிக்கு முன் எதையும் ஏற்க முடியாது.

எத்தனை அலாரங்களை நான் புறக்கணிக்க முடியும்?

நான் உண்மையில் எழுந்திருக்கத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு குறைந்தது மூன்று அமைப்பது முற்றிலும் இயல்பானது, இல்லையா?

ஆஹா, நான் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருப்பேன்.

நன்றாக.

நல்ல வேளை நேற்றிரவு நான் என் ஆடைகளை விரித்தேன்.

ஏனென்றால், நான் சட்டை அணிவதைப் பொருட்படுத்தாமல், நான் பேன்ட் போடுவதற்கு உத்திரவாதம் அளிக்கும் அளவுக்கு என் மூளை நிச்சயமாக செயல்படவில்லை.

சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது சாப்பிடக்கூடாதா?

எனக்கு எரிபொருள் தேவை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதிகாலையில் என் உடல் எப்படி ஜீரணமாகும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்?

சாப்பிடவில்லை. இதை முடித்துக் கொள்வோம்.

ஆனால் என் காலை மஃபினைக் கைவிடுவதில் எனக்கு மகிழ்ச்சி இல்லை, உங்களுக்குத் தெரியும்.

காத்திருங்கள், இன்னும் இருட்டாக இருக்கிறது.

அது தான்...நாம் இல்லை பொருள் சூரியன் உதிக்கும் முன் விழித்திருக்க வேண்டும்.தீவிரமாக, ஏன் இருட்டாக இருக்கிறது?

நான் இதை வெறுக்கிறேன். நான் இதை வெறுக்கிறேன்.

அது ... அது சூரிய உதயமா?

ஆஹா, அது உண்மையில் இருக்கிறது அழகு.

மக்கள் இந்த சீக்கிரம் எழுந்து வேலை செய்வதில் ஆச்சரியமில்லைவெளியே.

காத்திருங்கள், நான் ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன் இன்ஸ்டாகிராமில் #சூரிய உதயம் வேண்டும்.

காத்திருங்கள், ஆனால் இந்த ஆரம்பத்தில் மக்களுக்கு எப்படி இவ்வளவு ஆற்றல் இருக்கிறது?

நான் இங்கே இருக்கிறேன், நான் நகர்கிறேன், ஆனால் நான் இருக்கிறேன் என்று சொல்ல மாட்டேன் உற்சாகமாக இது பற்றி.

எனக்கு கொஞ்சம் தேவைப்படும்இசைஇதை கடந்து செல்ல.

நெரிசலை அதிகரிக்கவும், மக்களே, எங்களுக்கு ஒரு பயிற்சி கிடைத்துள்ளது.

ஆமாம், அது "மன்னிக்கவும்"? ஆம்.இப்போதுநான் எரிந்துவிட்டேன்.

ஹாய், அது இருக்கிறதுஉடற்பயிற்சிஉயர்!

ஐயோ! எனக்கு இது கிடைத்தது! நான் நாள் முழுவதும் செல்ல முடியும்!

என்னால் தான் முடியும்உணர்கிறேன்அந்த எண்டோர்பின்கள் உந்தி.

நாள் முழுவதும் அந்த உணர்வை சவாரி செய்வேன்.

காத்திருங்கள், நான் இப்போது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டுமா?

காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நான் ஏன் விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள ஆரம்பித்தேன் ...

[3:00 P.M] ம்ம், நான் மீண்டும் காலையில் வேலை செய்வதில்லை.

க்கான மதிப்பாய்வு