டென்னிஸ் முழங்கை அறுவை சிகிச்சை

டென்னிஸ் முழங்கை அதே மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் வலிமையான கை அசைவுகளைச் செய்வதால் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் முழங்கையில் உள்ள தசைநாண்களில் சிறிய, வலிமிகுந்த கண்ணீரை உருவாக்குகிறது.

இந்த காயம் டென்னிஸ், பிற ராக்கெட் விளையாட்டு மற்றும் ஒரு குறடு திருப்புதல், நீடித்த தட்டச்சு அல்லது கத்தியால் வெட்டுவது போன்ற செயல்களால் ஏற்படலாம். வெளிப்புற (பக்கவாட்டு) முழங்கை தசைநாண்கள் பொதுவாக காயமடைகின்றன. உள்ளே (இடைநிலை) மற்றும் பின்புற (பின்புற) தசைநாண்கள் கூட பாதிக்கப்படலாம். தசைநாண்கள் அதிர்ச்சியால் தசைநாண்கள் மேலும் காயமடைந்தால் நிலை மோசமடையக்கூடும்.

இந்த கட்டுரை டென்னிஸ் முழங்கையை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை பற்றி விவாதிக்கிறது.

டென்னிஸ் முழங்கையை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் வெளிநோயாளர் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரே இரவில் மருத்துவமனையில் தங்க மாட்டீர்கள்.

உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தவும் உங்களுக்கு மருந்து (மயக்க மருந்து) வழங்கப்படும். நம்பிங் மருந்து (மயக்க மருந்து) உங்கள் கையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் போது வலியைத் தடுக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் பொது மயக்க மருந்துடன் விழித்திருக்கலாம் அல்லது தூங்கலாம்.

உங்களுக்கு திறந்த அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் காயமடைந்த தசைநார் மீது ஒரு வெட்டு (கீறல்) செய்வார். தசைநார் ஆரோக்கியமற்ற பகுதி அகற்றப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை தையல் நங்கூரம் எனப்படும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி தசைநார் சரிசெய்யலாம். அல்லது, இது மற்ற தசைநாண்களுடன் தைக்கப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை முடிந்ததும், வெட்டு தையல்களால் மூடப்படும்.

சில நேரங்களில், ஆர்த்ரோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி டென்னிஸ் முழங்கை அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு சிறிய கேமரா மற்றும் முடிவில் ஒளி கொண்ட மெல்லிய குழாய். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன், திறந்த அறுவை சிகிச்சையில் உள்ள அதே மருந்துகளை நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் வலியைத் தடுக்கவும் பெறுவீர்கள்.

அறுவைசிகிச்சை 1 அல்லது 2 சிறிய வெட்டுக்களைச் செய்து, அதன் நோக்கத்தை செருகும். வீடியோ மானிட்டருடன் நோக்கம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு முழங்கை பகுதிக்குள் பார்க்க உதவுகிறது. தசைநார் ஆரோக்கியமற்ற பகுதியை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் துடைக்கிறார்.

நீங்கள் செய்தால் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:

• குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு பிற சிகிச்சைகள் முயற்சித்திருக்க வேண்டும்
• உங்கள் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் வலி உள்ளது

நீங்கள் முதலில் முயற்சிக்க வேண்டிய சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்க செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டுகளை கட்டுப்படுத்துதல்.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு உபகரணங்களை மாற்றுதல். இது உங்கள் மோசடியின் பிடியின் அளவை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் நடைமுறை அட்டவணை அல்லது கால அளவை மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.
• ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைத்தபடி வலியைக் குறைக்க பயிற்சிகள் செய்வது.
• உங்கள் உட்கார்ந்த நிலையை மேம்படுத்தவும், பணியில் நீங்கள் எவ்வாறு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனவும் பணியிட மாற்றங்களைச் செய்வது.
• உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஓய்வெடுக்க முழங்கை பிளவுகள் அல்லது பிரேஸ்களை அணிவது.
• கார்டிசோன் போன்ற ஸ்டீராய்டு மருந்தின் காட்சிகளைப் பெறுதல். இது உங்கள் மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது.

பொதுவாக மயக்க மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள்:

• மருந்துகள் அல்லது சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு எதிர்வினைகள்
• இரத்தப்போக்கு, இரத்த உறைவு அல்லது தொற்று

டென்னிஸ் முழங்கை அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள்:

• உங்கள் முன்கையில் வலிமை இழப்பு
• உங்கள் முழங்கையில் இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது
• நீண்ட கால உடல் சிகிச்சை தேவை
• நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு காயம்
• நீங்கள் அதைத் தொடும்போது புண் இருக்கும் வடு
• அதிக அறுவை சிகிச்சை தேவை

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• மருந்து இல்லாமல் வாங்கிய மருந்துகள் உட்பட நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் சொல்லுங்கள். இதில் மூலிகைகள், கூடுதல் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
• இரத்தத்தை மெலிப்பதை தற்காலிகமாக நிறுத்துவது குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன், (அட்வில், மோட்ரின்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (நாப்ரோசின், அலீவ்) ஆகியவை இதில் அடங்கும். நீங்கள் வார்ஃபரின் (கூமடின்), டபிகாட்ரான் (பிரடாக்ஸா), அபிக்சபன் (எலிக்விஸ்), ரிவரொக்சாபன் (சரேல்டோ), அல்லது க்ளோபிடோக்ரல் (பிளாவிக்ஸ்) ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொண்டால், இந்த மருந்துகளை எவ்வாறு நிறுத்துகிறீர்கள் அல்லது மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் நாளில் நீங்கள் இன்னும் எந்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடிப்பது குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் உதவி கேட்கவும்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல், காய்ச்சல் அல்லது பிற நோய் இருந்தால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் சொல்லுங்கள்.
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் எதையும் சாப்பிடக்கூடாது அல்லது குடிக்கக்கூடாது என்பது குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது செவிலியர் உங்களிடம் சொன்னபோது அறுவை சிகிச்சை மையத்திற்கு வந்து சேருங்கள். சரியான நேரத்தில் வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு:

• உங்கள் முழங்கை மற்றும் கைகளில் தடிமனான கட்டு அல்லது பிளவு இருக்கும்.
• மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் அணியும்போது நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்லலாம்.
• வீட்டில் உங்கள் காயம் மற்றும் கையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து வலியைக் குறைக்க மருந்து எடுத்துக்கொள்வது இதில் அடங்கும்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைத்தபடி, உங்கள் கையை மெதுவாக நகர்த்தத் தொடங்க வேண்டும்.

டென்னிஸ் முழங்கை அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலான மக்களுக்கு வலியை நீக்குகிறது. 4 முதல் 6 மாதங்களுக்குள் முழங்கையைப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு மற்றும் பிற நடவடிக்கைகளுக்கு பலர் திரும்ப முடியும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சியைத் தொடர்வது சிக்கல் திரும்பாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் - அறுவை சிகிச்சை; பக்கவாட்டு டெண்டினோசிஸ் - அறுவை சிகிச்சை; பக்கவாட்டு டென்னிஸ் முழங்கை - அறுவை சிகிச்சை

ஆடம்ஸ் ஜே.இ, ஸ்டெய்ன்மேன் எஸ்.பி. முழங்கை டெண்டினோபதி மற்றும் தசைநார் சிதைவுகள். இல்: வோல்ஃப் எஸ்.டபிள்யூ, ஹாட்ச்கிஸ் ஆர்.என்., பீடர்சன் டபிள்யூ.சி, கோசின் எஸ்.எச்., கோஹன் எம்.எஸ்., பதிப்புகள். பசுமை செயல்படும் கை அறுவை சிகிச்சை. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 25.

ஓநாய் ஜே.எம். முழங்கை டெண்டினோபதி மற்றும் புர்சிடிஸ். இல்: மில்லர் எம்.டி., தாம்சன் எஸ்.ஆர்., பதிப்புகள். டீலீ மற்றும் ட்ரெஸின் எலும்பியல் விளையாட்டு மருத்துவம்: கோட்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி. 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2015: அத்தியாயம் 65.