நெஞ்செரிச்சல்

நெஞ்செரிச்சல் என்பது மார்பகத்தின் கீழே அல்லது பின்னால் ஒரு வலி எரியும் உணர்வு. பெரும்பாலும், இது உணவுக்குழாயிலிருந்து வருகிறது. வலி பெரும்பாலும் உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உங்கள் மார்பில் எழுகிறது. இது உங்கள் கழுத்து அல்லது தொண்டையிலும் பரவக்கூடும்.

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் சில நேரங்களில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், உங்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) இருக்கலாம்.

பொதுவாக உணவு அல்லது திரவம் உங்கள் வயிற்றில் நுழையும் போது, ​​உங்கள் உணவுக்குழாயின் கீழ் முனையில் உள்ள ஒரு தசை இசைக்குழு உணவுக்குழாயை மூடுகிறது. இந்த இசைக்குழு கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி (LES) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இசைக்குழு போதுமான அளவு மூடப்படாவிட்டால், உணவு அல்லது வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் காப்புப் பிரதி எடுக்கலாம் (ரிஃப்ளக்ஸ்). வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டுவதோடு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு குடலிறக்க குடலிறக்கம் இருந்தால் நெஞ்செரிச்சல் அதிகமாக இருக்கும். ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம் என்பது வயிற்றின் மேல் பகுதி மார்பு குழிக்குள் நுழையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது LES ஐ பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் அமிலம் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயில் காப்புப் பிரதி எடுக்க எளிதாக இருக்கும்.

கர்ப்பம் மற்றும் பல மருந்துகள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடிய மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் (கடல் நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய்க்கான பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்
• பார்கின்சன் நோய்க்கான டோபமைன் போன்ற மருந்துகள்
• அசாதாரண மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அல்லது பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கான புரோஜெஸ்டின்
• கவலை அல்லது தூக்க பிரச்சினைகளுக்கு மயக்க மருந்துகள் (தூக்கமின்மை)
• தியோபிலின் (ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நோய்களுக்கு)
• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

உங்கள் மருந்துகளில் ஒன்று நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசாமல் ஒருபோதும் மாற்றவோ அல்லது மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தவோ கூடாது.

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், ஏனெனில் ரிஃப்ளக்ஸ் உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது காலப்போக்கில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றுவது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் GERD இன் பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற GERD அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உதவும். இந்த படிகளை முயற்சித்த பிறகும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

முதலில், ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்:

• ஆல்கஹால்
• காஃபின்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• சாக்லேட்
• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்
• மிளகுக்கீரை மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட்
• காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், முழு கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்
• தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாஸ்கள்

அடுத்து, உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும்:

• சாப்பிட்ட பிறகு குனிந்து அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• படுக்கைக்கு 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். முழு வயிற்றுடன் படுத்துக்கொள்வது வயிற்று உள்ளடக்கங்களை கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் (எல்இஎஸ்) எதிராக கடினமாக அழுத்துகிறது. இது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்பட அனுமதிக்கிறது.
• சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.

தேவைக்கேற்ப பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்:

• இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட பெல்ட்கள் அல்லது இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள துணிகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் வயிற்றைக் கசக்கி, உணவை ரிஃப்ளக்ஸ் செய்ய கட்டாயப்படுத்தக்கூடும்.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைக்கவும். உடல் பருமன் வயிற்றில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த அழுத்தம் வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாய்க்குள் தள்ளும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக எடை கொண்ட ஒருவர் 10 முதல் 15 பவுண்டுகள் (4.5 முதல் 6.75 கிலோகிராம்) இழந்த பிறகு GERD அறிகுறிகள் நீங்கும்.
• உங்கள் தலையை சுமார் 6 அங்குலங்கள் (15 சென்டிமீட்டர்) உயர்த்தி தூங்குங்கள். வயிற்றை விட தலையுடன் தூங்குவது ஜீரணமான உணவை உணவுக்குழாயில் காப்புப் பிரதி எடுப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது. புத்தகங்கள், செங்கற்கள் அல்லது தொகுதிகள் கால்களின் கீழ் உங்கள் படுக்கையின் தலையில் வைக்கவும். உங்கள் மெத்தையின் கீழ் ஆப்பு வடிவ தலையணையையும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதல் தலையணைகளில் தூங்குவது நெஞ்செரிச்சல் நீக்குவதற்கு சரியாக வேலை செய்யாது, ஏனெனில் நீங்கள் இரவில் தலையணையை நழுவ விடலாம்.
• புகைபிடிப்பதை அல்லது புகையிலை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். சிகரெட் புகை அல்லது புகையிலை பொருட்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் எல்.ஈ.எஸ்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். ஓய்வெடுக்க உதவும் யோகா, தை சி அல்லது தியானத்தை முயற்சிக்கவும்.

உங்களிடம் இன்னும் முழு நிவாரணம் இல்லையென்றால், எதிர் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும்:

• மாலாக்ஸ், மைலாண்டா அல்லது டம்ஸ் போன்ற ஆன்டாசிட்கள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன.
• பெப்சிட் ஏசி, டகாமெட் எச்.பி., ஆக்சிட் ஏ.ஆர் மற்றும் ஜான்டாக் போன்ற எச் 2 தடுப்பான்கள் வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன.
• புரோட்டோசெக் ஓடிசி, ப்ரீவாசிட் 24 எச்ஆர் மற்றும் நெக்ஸியம் 24 எச்ஆர் போன்ற புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வயிற்று அமில உற்பத்தியையும் நிறுத்துகின்றன.

பின் அவசர மருத்துவ சேவையைப் பெறுங்கள்:

• இரத்தம் தோய்ந்த அல்லது காபி மைதானம் போல தோற்றமளிக்கும் பொருளை நீங்கள் வாந்தி எடுக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் மலம் கருப்பு (தார் போன்றவை) அல்லது மெரூன்.
• நீங்கள் எரியும் உணர்வும், உங்கள் மார்பில் அழுத்துதல், நசுக்குதல் அல்லது அழுத்தம் உள்ளது. சில நேரங்களில் தங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருப்பதாக நினைக்கும் மக்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது அல்லது சில வாரங்கள் சுய பாதுகாப்புக்குப் பிறகு அது நீங்காது.
• நீங்கள் இழக்க விரும்பாத எடை இழக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது (உணவு கீழே போகும்போது சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறது).
• உங்களுக்கு இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் உள்ளது.
• ஆன்டாக்சிட்கள், எச் 2 தடுப்பான்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன.
• உங்கள் மருந்துகளில் ஒன்று நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடும் என்று நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் மருந்தை மாற்றுவதை மாற்ற வேண்டாம் அல்லது நிறுத்த வேண்டாம்.

நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் அறிகுறிகளிலிருந்து கண்டறிய எளிதானது. சில நேரங்களில், நெஞ்செரிச்சல் டிஸ்பெப்சியா எனப்படும் மற்றொரு வயிற்று பிரச்சனையுடன் குழப்பமடையக்கூடும். நோயறிதல் தெளிவாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் அதிக பரிசோதனைக்கு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் என்ற மருத்துவரிடம் அனுப்பப்படலாம்.

முதலில், உங்கள் வழங்குநர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் குறித்து கேள்விகளைக் கேட்பார்,

• அது எப்போது தொடங்கியது?
• ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருப்பது இதுவே முதல் தடவையா?
• ஒவ்வொரு உணவிலும் நீங்கள் வழக்கமாக என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்? நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் உணரும் முன், நீங்கள் ஒரு காரமான அல்லது கொழுப்பு உணவை சாப்பிட்டீர்களா?
• நீங்கள் நிறைய காபி, காஃபின் கொண்ட பிற பானங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் குடிக்கிறீர்களா? நீங்கள் புகை பிடிப்பவரா?
• மார்பில் அல்லது வயிற்றில் இறுக்கமான ஆடைகளை நீங்கள் அணியிறீர்களா?
• உங்களுக்கு மார்பு, தாடை, கை அல்லது வேறு எங்காவது வலி இருக்கிறதா?
• நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் இரத்தம் அல்லது கருப்பு பொருளை வாந்தி எடுத்திருக்கிறீர்களா?
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் இருக்கிறதா?
• உங்களிடம் கருப்பு, டாரி மலம் இருக்கிறதா?
• உங்கள் நெஞ்செரிச்சலுடன் வேறு அறிகுறிகள் உள்ளதா?

உங்கள் வழங்குநர் பின்வரும் சோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்கள் LES இன் அழுத்தத்தை அளவிட உணவுக்குழாய் இயக்கம்
• உங்கள் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் உட்புறப் புறத்தைப் பார்க்க உணவுக்குழாய் அழற்சி (மேல் எண்டோஸ்கோபி)
• மேல் ஜி.ஐ தொடர் (சிக்கல்களை விழுங்குவதற்காக பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது)

வீட்டு பராமரிப்புடன் உங்கள் அறிகுறிகள் சரியில்லை என்றால், அதிகப்படியான மருந்துகளை விட வலிமையான அமிலத்தைக் குறைக்க நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இரத்தப்போக்குக்கான எந்த அறிகுறிக்கும் அதிக சோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும்.

பைரோசிஸ்; GERD (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்); உணவுக்குழாய் அழற்சி

• எதிர்ப்பு ரிஃப்ளக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்
• நெஞ்செரிச்சல் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வது

• செரிமான அமைப்பு
• இடைவெளி குடலிறக்கம் - எக்ஸ்ரே
• ஹையாடல் குடலிறக்கம்
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்

டெவால்ட் கே.ஆர். உணவுக்குழாய் நோயின் அறிகுறிகள். இல்: ஃபெல்ட்மேன் எம், ப்ரீட்மேன் எல்.எஸ், பிராண்ட் எல்.ஜே, பதிப்புகள். ஸ்லீசெஞ்சர் மற்றும் ஃபோர்டிரானின் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய். 10 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 13.

மேயர் ஈ.ஏ. செயல்பாட்டு இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்: எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, டிஸ்ஸ்பெசியா, உணவுக்குழாய் தோற்றத்தின் மார்பு வலி, மற்றும் நெஞ்செரிச்சல். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 137.