நூலாசிரியர்: Eric Farmer
உருவாக்கிய தேதி: 3 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 21 நவம்பர் 2024
Anonim
தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் வலுவாக இருப்பது
காணொளி: தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் வலுவாக இருப்பது

தற்கொலை என்பது ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையை நோக்கத்துடன் எடுக்கும் செயல். தற்கொலை நடத்தை என்பது ஒரு நபர் இறந்துவிடக் கூடிய எந்தவொரு செயலாகும், அதாவது போதைப்பொருள் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது அல்லது ஒரு காரை வேண்டுமென்றே விபத்துக்குள்ளாக்குவது.

தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை நடத்தைகள் பொதுவாக பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் நிகழ்கின்றன:

  • இருமுனை கோளாறு
  • எல்லைக்கோடு ஆளுமை கோளாறு
  • மனச்சோர்வு
  • மருந்து அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு
  • பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)
  • ஸ்கிசோஃப்ரினியா
  • உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
  • கடுமையான நிதி அல்லது உறவு பிரச்சினைகள் போன்ற மன அழுத்த வாழ்க்கை பிரச்சினைகள்

தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை எடுக்க முயற்சிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் சமாளிக்க இயலாது என்று தோன்றும் சூழ்நிலையிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கின்றனர். தற்கொலைக்கு முயற்சிக்கும் பலர் இதிலிருந்து நிவாரணம் தேடுகின்றனர்:

  • வெட்கமாகவோ, குற்றவாளியாகவோ அல்லது மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுமையாகவோ உணர்கிறேன்
  • பலியானதைப் போல உணர்கிறேன்
  • நிராகரிப்பு, இழப்பு அல்லது தனிமை போன்ற உணர்வுகள்

ஒரு நபர் சூழ்நிலை அல்லது நிகழ்வு இருக்கும்போது தற்கொலை நடத்தைகள் ஏற்படக்கூடும், அவை போன்றவை:


  • வயதானவர்கள் (வயதானவர்கள் தற்கொலை விகிதத்தில் அதிகம்)
  • நேசிப்பவரின் மரணம்
  • மருந்து அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு
  • உணர்ச்சி அதிர்ச்சி
  • கடுமையான உடல் நோய் அல்லது வலி
  • வேலையின்மை அல்லது பணப் பிரச்சினைகள்

இளைஞர்களில் தற்கொலைக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • துப்பாக்கிகளுக்கான அணுகல்
  • தற்கொலை முடித்த குடும்ப உறுப்பினர்
  • நோக்கத்திற்காக தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திய வரலாறு
  • புறக்கணிக்கப்பட்ட அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட வரலாறு
  • இளைஞர்களிடையே சமீபத்தில் தற்கொலை வெடித்த சமூகங்களில் வாழ்வது
  • காதல் முறிவு

தற்கொலை மூலம் பெண்கள் இறப்பதை விட ஆண்கள் அதிகம் என்றாலும், பெண்கள் தற்கொலைக்கு முயற்சிக்க இரு மடங்கு அதிகம்.

பெரும்பாலான தற்கொலை முயற்சிகள் மரணத்தை விளைவிப்பதில்லை. இந்த முயற்சிகள் பல மீட்பை சாத்தியமாக்கும் வகையில் செய்யப்படுகின்றன. இந்த முயற்சிகள் பெரும்பாலும் உதவிக்கான அழுகை.

சிலர் தற்கொலைக்கு முயற்சிக்கிறார்கள், விஷம் அல்லது அதிகப்படியான அளவு போன்ற அபாயகரமான வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆண்கள் தங்களைத் தாங்களே சுட்டுக்கொள்வது போன்ற வன்முறை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இதன் விளைவாக, ஆண்களின் தற்கொலை முயற்சிகள் மரணத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.


தற்கொலைக்கு முயற்சிக்கும் அல்லது முடிக்கும் நபர்களின் உறவினர்கள் பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டுகிறார்கள் அல்லது மிகவும் கோபப்படுகிறார்கள். தற்கொலை முயற்சியை அவர்கள் சுயநலமாகக் காணலாம். இருப்பினும், தற்கொலைக்கு முயற்சிக்கும் நபர்கள் தங்களை உலகிலிருந்து வெளியேற்றுவதன் மூலம் தங்கள் நண்பர்களுக்கும் உறவினர்களுக்கும் ஒரு உதவி செய்கிறார்கள் என்று தவறாக நம்புகிறார்கள்.

பெரும்பாலும், ஆனால் எப்போதும் இல்லை, ஒரு நபர் தற்கொலை முயற்சிக்கு முன் சில அறிகுறிகளையும் நடத்தைகளையும் காட்டலாம், அதாவது:

  • கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் அல்லது தெளிவாக சிந்திப்பது
  • உடமைகளை விட்டுக்கொடுப்பது
  • விலகிச் செல்வது அல்லது "எனது விவகாரங்களை ஒழுங்காகப் பெறுவது" பற்றி பேசுவது
  • திடீரென்று நடத்தை மாற்றுவது, குறிப்பாக பதட்டத்தின் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு அமைதி
  • அவர்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஆர்வத்தை இழத்தல்
  • அதிக அளவில் மது அருந்துவது, சட்டவிரோதமான போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அல்லது உடலை வெட்டுவது போன்ற சுய அழிவு நடத்தைகள்
  • நண்பர்களிடமிருந்து விலகி அல்லது வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை
  • திடீரென்று பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ சிக்கல் ஏற்பட்டது
  • மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி பேசுவது, அல்லது அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்த விரும்புவதாகக் கூறுவது
  • நம்பிக்கையற்ற அல்லது குற்ற உணர்வைப் பற்றி பேசுவது
  • தூக்கம் அல்லது உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுதல்
  • தங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிகளை ஏற்பாடு செய்தல் (துப்பாக்கி அல்லது பல மாத்திரைகள் வாங்குவது போன்றவை)

தற்கொலை நடத்தைக்கு ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் பல காரணங்களுக்காக சிகிச்சை பெறக்கூடாது, அவற்றுள்:


  • எதுவும் உதவாது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்
  • தங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருப்பதாக யாரிடமும் சொல்ல அவர்கள் விரும்பவில்லை
  • உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்
  • உதவிக்கு எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது
  • அவர்கள் இல்லாமல் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் சிறப்பாக இருப்பார்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்

ஒரு நபருக்கு தற்கொலை முயற்சிக்குப் பிறகு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அவர்களுக்கு முதலுதவி, சிபிஆர் அல்லது அதிக தீவிர சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

தங்கள் உயிரை மாய்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்கள் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கும் மற்றும் எதிர்கால முயற்சிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க வேண்டும். சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும்.

தற்கொலை முயற்சிக்கு வழிவகுத்த எந்தவொரு மனநலக் கோளாறையும் மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • இருமுனை கோளாறு
  • எல்லைக்கோடு ஆளுமை கோளாறு
  • மருந்து அல்லது ஆல்கஹால் சார்பு
  • பெரும் மன தளர்ச்சி
  • ஸ்கிசோஃப்ரினியா
  • பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)

தற்கொலை முயற்சிகள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்களை எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தற்கொலை பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம், அங்கு நீங்கள் பகல் அல்லது இரவு எப்போது வேண்டுமானாலும் இலவச மற்றும் ரகசிய ஆதரவைப் பெறலாம்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தற்கொலைக்கு முயன்றால் உடனே 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும். நீங்கள் உதவிக்கு அழைத்த பிறகும், அந்த நபரை தனியாக விட்டுவிடாதீர்கள்.

தங்கள் வாழ்க்கையை எடுக்க முயற்சிக்கும் மூன்றில் ஒரு பங்கு மக்கள் 1 வருடத்திற்குள் மீண்டும் முயற்சிப்பார்கள். அச்சுறுத்தல்களைச் செய்யும் அல்லது தங்கள் உயிரைப் பறிக்க முயற்சிக்கும் சுமார் 10% மக்கள் இறுதியில் தங்களைக் கொன்றுவிடுவார்கள்.

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால் உடனே ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். நபருக்கு இப்போதே மனநலப் பாதுகாப்பு தேவை. கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிப்பதாக நபரை நிராகரிக்க வேண்டாம்.

ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்ப்பது (பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் தவிர) தற்கொலைக்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

குழந்தைகள் அல்லது இளைஞர்களுடன் வீடுகளில்:

  • பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும் உயரமாக பூட்டிக் கொள்ளுங்கள்.
  • வீட்டில் மதுவை வைத்திருக்க வேண்டாம், அல்லது பூட்டாமல் வைக்கவும்.
  • வீட்டில் துப்பாக்கிகளை வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டில் துப்பாக்கிகளை வைத்திருந்தால், அவற்றைப் பூட்டி, தோட்டாக்களை தனித்தனியாக வைக்கவும்.

வயதானவர்களில், நம்பிக்கையற்ற தன்மை, ஒரு சுமை, மற்றும் சொந்தமல்ல என்ற உணர்வுகளை மேலும் ஆராயுங்கள்.

தங்கள் வாழ்க்கையை எடுக்க முயற்சிக்கும் பலர் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு அதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். சில நேரங்களில், அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடம் பேசுவது மற்றும் அவர்களைத் தீர்ப்பளிக்காதவர்கள் தற்கொலை அபாயத்தைக் குறைக்க போதுமானது.

இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நண்பராகவோ, குடும்ப உறுப்பினராகவோ அல்லது தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்யலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், ஒருபோதும் சிக்கலை உங்கள் சொந்தமாக நிர்வகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உதவி தேடுங்கள். தற்கொலை தடுப்பு மையங்களில் தொலைபேசி "ஹாட்லைன்" சேவைகள் உள்ளன.

தற்கொலை அச்சுறுத்தலை அல்லது தற்கொலை முயற்சியை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

மனச்சோர்வு - தற்கொலை; இருமுனை - தற்கொலை

  • குழந்தைகளில் மனச்சோர்வு
  • வயதானவர்களிடையே மனச்சோர்வு

அமெரிக்க மனநல சங்க வலைத்தளம். மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு. 5 வது பதிப்பு. ஆர்லிங்டன், வி.ஏ: அமெரிக்கன் சைக்காட்ரிக் பப்ளிஷிங். 2013.

பிரெண்டல் ஆர்.டபிள்யூ, ப்ரெஸிங் சி.ஏ, லாகோமாசினோ ஐ.டி, பெர்லிஸ் ஆர்.எச், ஸ்டெர்ன் டி.ஏ. தற்கொலை நோயாளி. இல்: ஸ்டெர்ன் டி.ஏ., ஃபாவா எம், விலென்ஸ் டி.இ, ரோசன்பாம் ஜே.எஃப், பதிப்புகள். மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை விரிவான மருத்துவ மனநல மருத்துவம். 2 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 53.

டிமாசோ டி.ஆர், வால்டர் எச்.ஜே. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை முயற்சி. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம், என்.ஜே., ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 40.

புதிய கட்டுரைகள்

பிறவி குறுகிய தொடை: அது என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது

பிறவி குறுகிய தொடை: அது என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது

பிறவி குறுகிய தொடை எலும்பு சிதைவு என்பது தொடை எலும்பின் அளவு அல்லது இல்லாதிருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தொடை எலும்பு மற்றும் உடலில் மிகப்பெரிய எலும்பு. கர்ப்ப காலத்தில் சில மருந்துகள் அல்...
கேங்கர் புண்களுக்கு 5 இயற்கை வைத்தியம்

கேங்கர் புண்களுக்கு 5 இயற்கை வைத்தியம்

சொட்டுகளில் உள்ள லைகோரைஸ் சாறு, முனிவர் தேநீர் அல்லது தேனீ தேன் ஆகியவை கால் மற்றும் வாய் நோயால் ஏற்படும் புற்றுநோய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் இயற்கையான விருப்பங்கள்.கா...