உடைந்த காலர்போன் - பிந்தைய பராமரிப்பு

காலர்போன் என்பது உங்கள் மார்பகத்திற்கும் (ஸ்டெர்னம்) உங்கள் தோள்பட்டைக்கு இடையில் ஒரு நீண்ட, மெல்லிய எலும்பு. இது கிளாவிக்கிள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களிடம் இரண்டு காலர்போன்கள் உள்ளன, உங்கள் மார்பகத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்று. அவை உங்கள் தோள்களை வரிசையாக வைக்க உதவுகின்றன.

உடைந்த காலர்போன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. உடைந்த எலும்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். கீழேயுள்ள தகவல்களை நினைவூட்டலாகப் பயன்படுத்தவும்.

உடைந்த அல்லது உடைந்த காலர்போன் பெரும்பாலும் இதிலிருந்து நிகழ்கிறது:

• உங்கள் தோளில் விழுந்து இறங்குகிறது
• உங்கள் நீட்டிய கையால் வீழ்ச்சியை நிறுத்துகிறது
• கார், மோட்டார் சைக்கிள் அல்லது சைக்கிள் விபத்து

உடைந்த காலர்போன் என்பது சிறு குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு பொதுவான காயம். ஏனென்றால், இந்த எலும்புகள் முதிர்வயது வரை கடினமாகிவிடாது.

லேசான உடைந்த காலர்போனின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடைந்த எலும்பு இருக்கும் இடத்தில் வலி
• உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது கையை நகர்த்துவதில் சிரமம் இருப்பது, அவற்றை நகர்த்தும்போது வலி
• தொங்கு தோன்றுவது போல் தெரிகிறது
• உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது ஒரு விரிசல் அல்லது அரைக்கும் சத்தம்
• உங்கள் காலர்போன் மீது சிராய்ப்பு, வீக்கம் அல்லது வீக்கம்

மிகவும் தீவிரமான இடைவெளியின் அறிகுறிகள்:

• உங்கள் கை அல்லது விரல்களில் குறைவான உணர்வு அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தோலுக்கு எதிராகவோ அல்லது வழியாகவோ தள்ளும் எலும்பு

உங்களிடம் உள்ள இடைவெளி உங்கள் சிகிச்சையை தீர்மானிக்கும். எலும்புகள் இருந்தால்:

• சீரமைக்கப்பட்டது (உடைந்த முனைகள் சந்திக்கின்றன என்று பொருள்), சிகிச்சையானது ஒரு ஸ்லிங் அணிந்து உங்கள் அறிகுறிகளை நீக்குவதாகும். உடைந்த காலர்போன்களுக்கு காஸ்ட்கள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
• சீரமைக்கப்படவில்லை (உடைந்த முனைகள் பூர்த்தி செய்யாது என்று பொருள்), உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• சிறிது சிறிதாக அல்லது நிலைக்கு வெளியே சுருக்கப்பட்டு சீரமைக்கப்படவில்லை, உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உங்களிடம் உடைந்த காலர்போன் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை (எலும்பு மருத்துவர்) பின்தொடர வேண்டும்.

உங்கள் காலர்போனை குணப்படுத்துவது பின்வருமாறு:

• எலும்பில் முறிவு இருக்கும் இடத்தில் (நடுவில் அல்லது எலும்பின் முடிவில்).
• எலும்புகள் சீரமைக்கப்பட்டால்.
• உங்கள் வயது. 3 முதல் 6 வாரங்களில் குழந்தைகள் குணமடையக்கூடும். பெரியவர்களுக்கு 12 வாரங்கள் வரை தேவைப்படலாம்.

ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வலியைப் போக்க உதவும். ஜிப் லாக் பிளாஸ்டிக் பையில் பனியை வைத்து அதைச் சுற்றி ஒரு துணியை போர்த்தி ஐஸ் பேக் செய்யுங்கள். பனியின் பையை நேரடியாக உங்கள் தோலில் வைக்க வேண்டாம். இது உங்கள் சருமத்தை காயப்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் காயத்தின் முதல் நாளில், விழித்திருக்கும்போது ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்கள் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். முதல் நாளுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு ஒவ்வொரு முறையும் பனிக்கட்டி. இதை 2 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் செய்யுங்கள்.

வலிக்கு, நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வலி மருந்துகளை நீங்கள் கடையில் வாங்கலாம்.

• உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய், அல்லது வயிற்றுப் புண் அல்லது கடந்த காலங்களில் உட்புற இரத்தப்போக்கு இருந்தால் இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
• பாட்டில் அல்லது உங்கள் வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் காயத்திற்குப் பிறகு முதல் 24 மணிநேரங்களுக்கு இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். அவை இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.
• குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.

உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் உங்கள் வழங்குநர் ஒரு வலுவான மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

முதலில் எலும்பு குணமாக நீங்கள் ஒரு ஸ்லிங் அல்லது பிரேஸ் அணிய வேண்டும். இது வைத்திருக்கும்:

• குணமடைய சரியான நிலையில் உங்கள் காலர்போன்
• உங்கள் கையை நகர்த்துவதிலிருந்து, அது வேதனையாக இருக்கும்

வலியின்றி உங்கள் கையை நகர்த்த முடிந்ததும், அது சரி என்று உங்கள் வழங்குநர் சொன்னால் மென்மையான பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம். இவை உங்கள் கையில் வலிமையையும் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்கும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது பிரேஸை குறைவாக அணிய முடியும்.

உடைந்த காலர்போனுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு செயல்பாட்டை மறுதொடக்கம் செய்யும்போது, ​​மெதுவாக உருவாக்கவும். உங்கள் கை, தோள்பட்டை அல்லது காலர்போன் வலிக்க ஆரம்பித்தால், நிறுத்தி ஓய்வெடுக்கவும்.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காலர்போன்கள் குணமடைந்த பின்னர் சில மாதங்களுக்கு தொடர்பு விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

அவ்வாறு செய்வது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் வழங்குநர் சொல்லும் வரை உங்கள் விரல்களில் மோதிரங்களை வைக்க வேண்டாம்.

உங்கள் காலர்போனை குணப்படுத்துவது குறித்து கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அல்லது எலும்பியல் நிபுணரை அழைக்கவும்.

இப்போதே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்:

• உங்கள் கை உணர்ச்சியற்றது அல்லது ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் உணர்கிறது.
• உங்களுக்கு வலி மருந்து இல்லாமல் போகாத வலி உள்ளது.
• உங்கள் விரல்கள் வெளிர், நீலம், கருப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும்.
• உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட கையின் விரல்களை நகர்த்துவது கடினம்.
• உங்கள் தோள்பட்டை சிதைந்து, எலும்பு தோலில் இருந்து வெளியே வருகிறது.

காலர்போன் எலும்பு முறிவு - பிந்தைய பராமரிப்பு; கிளாவிக் எலும்பு முறிவு - பிந்தைய பராமரிப்பு; கிளாவிக்குலர் எலும்பு முறிவு

ஆண்டர்மஹர் ஜே, ரிங் டி, வியாழன் ஜே.பி. கிளாவிக்கலின் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள். இல்: பிரவுனர் பி.டி, வியாழன் ஜே.பி., கிரெட்டெக் சி, ஆண்டர்சன் பி.ஏ., பதிப்புகள். எலும்பு அதிர்ச்சி: அடிப்படை அறிவியல், மேலாண்மை மற்றும் புனரமைப்பு. 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2020: அத்தியாயம் 48.

நேபிள்ஸ் ஆர்.எம்., உபெர்க் ஜே.டபிள்யூ. பொதுவான இடப்பெயர்வுகளின் மேலாண்மை. இல்: ராபர்ட்ஸ் ஜே.ஆர்., கஸ்டலோ சி.பி., தாம்சன் டி.டபிள்யூ, பதிப்புகள். அவசர மருத்துவம் மற்றும் கடுமையான கவனிப்பில் ராபர்ட்ஸ் & ஹெட்ஜஸின் மருத்துவ நடைமுறைகள். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 49.

• தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்