இந்த பெண் அதிகாரப்பூர்வமாக "புத்தாண்டு, புத்தாண்டு" தடை செய்ய விரும்புகிறார், அதற்காக நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

"புத்தாண்டு, புதிய நீ" என்ற சொற்பொழிவால் சோர்ந்துபோய் உங்கள் சமூக ஊடக ஊட்டங்களை நிரப்புகிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. My Body Fitness + Nutrition இன் உரிமையாளர்/நிறுவனர் Brooke Van Ryssel, 2019 ஆம் ஆண்டிற்குச் செல்லும்போது "ரத்துசெய்யப்பட வேண்டும்" என்று அவர் நினைக்கும் அனைத்து விஷயங்களையும் பகிர்ந்துகொள்ள Instagramக்குச் சென்றார்.

தொடர்புடையது: சிறந்த அளவு-உள்ளடக்கிய ஆக்டிவேர் பிராண்டுகள்

"2019 இல் உணவு கலாச்சாரம் ரத்து செய்யப்பட்டது," என்று அவர் தனது புகைப்படத்துடன் பகிர்ந்து கொண்டார். "புத்தாண்டில் நாங்கள் ரத்து செய்ய விரும்பும் வேறு சில விஷயங்கள் இதோ ... ஃபேட்போபியா, இனவெறி, உடல் வெட்கம் -வெறுப்பு, திறன், டிரான்ஸ்ஃபோபியா, வயது, சரிபார்க்கப்படாத சலுகை, கலாச்சார ஒதுக்கீடு, எந்த வகையான பாகுபாடு மற்றும் இறுதியாக... புத்தாண்டு புத்தாண்டு நீ... கூட ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்."

தொடர்புடையது: உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை எப்படி அணுக வேண்டும் என்று டயட்டீஷியன்கள் விரும்புகிறார்கள்

புத்தாண்டைச் சுற்றி அதிக அழுத்தம் உள்ளது என்பது இரகசியமல்ல, குறிப்பாக இலக்குகள் மற்றும் தீர்மானங்களை அமைக்கும் போது. உங்கள் தற்போதைய நிலைமை அல்லது வாழ்க்கை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் தற்போதைய பதிப்பை விட நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றும் "சிறந்தவராக" இருக்க வேண்டும் என்று இந்த திகைப்பூட்டும் உணர்வு இருக்கிறது. ஆனால் வான் ரைசல் அந்த கருத்தை அதன் தடங்களில் நிறுத்தி மகிழ்ச்சியாக இருக்க அறிவுறுத்துகிறார் who நீங்கள் மற்றும் எங்கே நீங்கள் தொடர்ந்து "நல்லதற்காக" மாற்றுவதற்கு பதிலாக வாழ்க்கையில் இருக்கிறீர்கள்.

"உடல்கள் மாறுகின்றன, மனிதர்கள் மாறுகிறார்கள், சூழல்கள் மாறுகின்றன, இது இயல்பானது," என்று அவர் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றொரு இடுகையில் "உங்கள் உடலை உங்களுக்குச் சரியாகத் தோன்றினால் அதை நகர்த்தவும். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை விட எங்களைப் பார்க்க வரமுடியும்.) ஆதரவளிக்கும் உந்துதல் மற்றும் கட்டாய/குற்ற உந்துதல் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள்."

தொடர்புடையது: நீங்கள் வெறுக்கும் காரியங்களை ஒரு முறை செய்யாமல் ஏன் நிறுத்த வேண்டும்

நிச்சயமாக, நீங்கள் இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்த இடத்தைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடிய உணர்வுகளை எல்லோரும் தொடர்புபடுத்தலாம், அல்லது நீங்கள் முன்பு இருந்த எடையில் இல்லை, அல்லது உங்கள் யாரையும் நீங்கள் சந்திக்கவில்லை.

"சரியாக உணராதது சரி," என்று அவள் எழுதினாள். "விடுமுறைகள் கடினமாக இருக்கலாம் ... நீங்கள் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பது செல்லுபடியாகும். விடுமுறைக்குப் பின் கவலை, மனச்சோர்வு, மகிழ்ச்சி, குழப்பம், சோர்வு, உற்சாகம், நிவாரணம், கொந்தளிப்பு ... நீங்கள் பெயரிடுங்கள். இது சாதாரணமானது. உங்கள் உணர்வுகளை மதிக்கவும், அவை முக்கியம், உங்களுக்கு முக்கியம். "

முன்னோக்கை மாற்றுவதே இந்த ஆண்டு சவால். அதில் எதுவுமே நீங்கள் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டிய, மேம்படுத்தப்பட்ட அல்லது மாற்றப்பட்ட நபருக்குத் தேவையில்லை. நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தை நேசிக்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு