90210 இன் ஜெசிகா ஸ்ட்ரூப் ஒவ்வொரு நாளும் (கிட்டத்தட்ட) என்ன சாப்பிடுகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உலகின் புகழ்பெற்ற ஜிப் குறியீடுகளில் ஒன்றில் அழகாக இருப்பது ஜெசிகா ஸ்ட்ரூப்பிற்கு எளிதானது, அவர் CW இல் எரின் சில்வராக நடித்தார் 90210. வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நடிகை தினமும் (கிட்டத்தட்ட) என்ன சாப்பிடுகிறார் என்பதை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்!

பாதாம் வெண்ணெய்: தி 90210 கடல் உப்பு தொட்டு காலா ஆப்பிளின் மேல் பாதாம் வெண்ணெயை நட்சத்திரம் விரும்புகிறது. "ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிக்காக இது சரியானது," என்று ஸ்ட்ரூப் கூறுகிறார்.

மூல காய்கறிகள் மற்றும் பண்ணை: ஸ்ட்ரூப் அவளுக்கு பிடித்த தின்பண்டங்களில் ஒன்றாக மிருதுவான காய்கறிகளை எண்ணுகிறது. "அவர்கள் பொரியல் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!" அவள் சிரிக்கிறாள்.

கிளிஃப் பார்கள்: அழகான நடிகை அதிக அவசரத்தில் இருக்கும்போது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த எனர்ஜி பார்கள் அவருக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். "எத்தியோப்பியாவில் அவர்கள் என்னை உயிருடன் வைத்திருந்தார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

வேகன் புரோட்டீன் பானம் கலவை: இந்த ஆரோக்கியமான பானத்துடன் யாருக்கு சர்க்கரை சாறுகள் அல்லது சோடா தேவை! "சாய் சுவையில் OptiCleanse GHI க்கு நான் பைத்தியமாக இருக்கிறேன்," என்று ஸ்ட்ரூப் கூறுகிறார். "உங்கள் பிளெண்டர் பாட்டிலில் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இது சுவையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது."

தண்ணீர்: ஸ்ட்ரூப் H20 உடன் நீரேற்றமாக இருக்கும். "செட்டில் நான் நிறைய காபி சாப்பிடுகிறேன் ... அதனால் அடுத்த கோப்பைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நான் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

குயினோவா: ஸ்ட்ரூப்பின் சமையலறையில் மற்றொரு பொருள்? குயினோவா! "சாப்பாட்டிற்கு, நான் குயினோவா அல்லது ராக்கெட் சாலட்டில் பெரிய அளவில் கோழியின் இறால் போன்ற புரதத்தைச் சேர்த்துள்ளேன்" என்று ஸ்ட்ரைக் ஸ்டார்லெட் கூறுகிறது.

கலப்பட பானங்கள்: ஈடுபடும் போது, ​​பூர்வீக தென் கரோலினா பெண் ஸ்டார்பக்ஸ் ஃப்ராப்ஸ் அல்லது ஸ்ட்ராபெரி மார்கரிட்டாஸ் போன்ற கலப்பு பானங்களை உப்புடன் தேர்வு செய்கிறாள்.

"நான் இனிப்புக்கு பதிலாக சுவையை நோக்கி சாய்ந்தேன், எனவே பானங்கள் ஒரு வெற்று ரீஸின் கோப்பையை விட நீண்ட நேரம் என் தலையில் அந்த சிறிய குரலை திருப்திப்படுத்துவதாகத் தோன்றுகிறது ... இருப்பினும் நான் அவற்றையும் விரும்புகிறேன்!" ஸ்ட்ரூப் கூறுகிறார்.

பயிற்சி ரகசியம்: திறமையான தொலைக்காட்சி நட்சத்திரம் தனது பயிற்சியாளரும் சிறந்த நண்பருமான ஆரோன் ரிபான்ட் ஈக்வினாக்ஸில் தனது புதிதாகக் கண்டறிந்த மையத்தை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்.

"நாங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் எடையைப் பயன்படுத்துகிறோம். சர்க்யூட் பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும்," என்று ஸ்ட்ரூப் கூறுகிறார். "பிரதிநிதிகளை அதிகமாகவும், எடை குறைவாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் தசைகளை அதிகப்படுத்தாமல் தொனிக்கலாம்."

உடற்பயிற்சி ஆலோசனை: "நன்றாக இருங்கள்! உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது தெரியும், சாக்குப்போக்குகளை நிறுத்திவிட்டு ஏதாவது செய்யுங்கள். வெளியே செல்லுங்கள், நடக்கவும், சுவாசிக்கவும்," என்று ஸ்ட்ரூப் கூறுகிறார். "வாழ்க்கை பாதையில் விழுவதற்கு மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் பொறுப்பில் இருக்கிறீர்கள் - உங்களை நன்றாக நடத்துங்கள், அது காண்பிக்கும்."

குழுவில் மேலும்: ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தவிர, ஸ்ட்ரூப் எப்போதும் நீட்டிக்க நினைவிருக்கிறது. "பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும், அல்லது நீங்கள் கடினமாக உணரும்போதெல்லாம், தரையில் ஏறி நீட்டவும்!" அவள் சொல்கிறாள். "உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நெகிழ்வானது ஒரு வெளிநாட்டு வார்த்தை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இறுதியில் நீங்கள் அதை உங்கள் சொல்லகராதிக்கு ஏற்றுக் கொள்வீர்கள்."

CW இன் 90210, செவ்வாய் கிழமைகளில் 8/7 c இல் நடித்த ஜெசிகா ஸ்ட்ரூப்பைப் பிடிக்கவும்.

கிறிஸ்டன் ஆல்ட்ரிட்ஜ் தனது பாப் கலாச்சார நிபுணத்துவத்தை யாஹூவுக்கு வழங்குகிறார்! "omg! NOW" இன் தொகுப்பாளராக. நாளொன்றுக்கு மில்லியன் கணக்கான வெற்றிகளைப் பெறும், மிகவும் பிரபலமான தினசரி பொழுதுபோக்கு செய்தித் திட்டம் இணையத்தில் அதிகம் பார்க்கப்பட்ட ஒன்றாகும். ஒரு அனுபவமிக்க பொழுதுபோக்கு பத்திரிகையாளர், பாப் கலாச்சார நிபுணர், பேஷன் அடிமை மற்றும் ஆக்கபூர்வமான எல்லாவற்றையும் நேசிப்பவர், அவர் positivelycelebrity.com இன் நிறுவனர் மற்றும் சமீபத்தில் தனது சொந்த பிரபலத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட ஃபேஷன் லைன் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை தொடங்கினார். ட்விட்டர் மற்றும் ஃபேஸ்புக் மூலம் அனைத்து பிரபலங்களையும் பேச கிறிஸ்டனை இணைக்கவும் அல்லது அவரது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு