"வேலை இல்லாத பெண்" மற்றும் "வேலை இல்லாத பையன்" ஒரு டிராம்போலைன் வொர்க்அவுட் வகுப்பை முயற்சிக்கவும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உடற்பயிற்சி வகுப்புகளின் பரந்த உலகில் இருந்து தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது: துருவ நடனம் மற்றும் நடன கார்டியோ முதல் குத்துச்சண்டை மற்றும் HIIT வரை, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை நீங்கள் நிச்சயமாக கண்டுபிடிப்பீர்கள். அதனால்தான் பிரபல "இன்ஸ்டாகிராமர்கள் @girlwithnojob (Claudia Oshry) மற்றும் @boywithnojob (Ben Soffer) ஆகியோரை எங்கள்" Funemployment "வீடியோ தொடருக்கான சமீபத்திய, மிகப் பெரிய மற்றும் கொடூரமான போக்குகளை முயற்சிக்குமாறு கட்டாயப்படுத்துகிறோம்.

நாங்கள் ஏற்கனவே அவர்களை ஒரு முகப் பயிற்சியை முயற்சிக்கச் செய்தோம் (ஆம், அது உண்மையான விஷயம்), இதில் நிறைய வெட்கக்கேடுகள் மற்றும் சில பொருத்தமற்ற சத்தங்கள் இருந்தன, ஆனால் அதிக வியர்வை இல்லை. இந்த நேரத்தில், நாங்கள் அவர்களை கீழே இறக்கி அழுக்காக்கினோம்-அல்லது நாங்கள் வியர்த்து வியர்க்கலாமா?-டிராம்போலைன் ஃபிட்னஸ் வகுப்பில். கிளாடியாவும் பென்னும் ஜம்ப்லைஃப் ஃபிட்னஸுக்குச் சென்றனர், அங்கு அவர்கள் 2-ஆன்-1 வார்ம்-அப் மற்றும் 45-நிமிட ஜம்பிங் பைத்தியக்காரத்தனமான வகுப்பில் முழுப் பலத்துடன் சென்றனர்.

சாராம்சம்: உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்க மினி டிராம்போலைனில் மேலேயும் கீழேயும் வெவ்வேறு அசைவுகளைச் செய்கிறீர்கள். JumpLife அதன் குறைந்த-தாக்கம், அதிக கலோரி எரிப்பு நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறது - பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் ஒரு குழந்தையைப் போல் உணரும் பகுதி உள்ளது. போனஸ்: பம்பிங் மியூசிக் மற்றும் ஸ்ட்ரோப் விளக்குகள் வொர்க்அவுட்டை கிளப் போன்ற வளிமண்டலத்தை அளிக்கின்றன, எனவே உங்கள் பவுன்ஸ் பற்றி சுய உணர்வு உணர்வுக்கு இடமில்லை. (இது தற்செயலாக பென் மற்றும் கிளாடியாவை விடுவிப்பதற்கான சரியான இடமாக அமைகிறது. நிறைய பாடுவது சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது என்று சொல்லலாம்.)

அதனால் ஏற்படும் மகிழ்ச்சியைக் காண மேலே சென்று நீங்களே பாருங்கள். (உங்களுக்காக ஒரு டிராம்போலைன் வகுப்பை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் அருகில் ஸ்டுடியோ இல்லையா? உங்கள் ஜிம்மில் ஒரு மினி டிராம்போலைனை எடுத்து, இந்த கார்டியோ பாரே டிராம்போலைன் சர்க்யூட் வொர்க்அவுட்டைச் செய்யுங்கள்.)

க்கான மதிப்பாய்வு