நூலாசிரியர்: Joan Hall
உருவாக்கிய தேதி: 3 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 23 நவம்பர் 2024
Anonim
மார்பக டிஸ்லாபிசியா - உடற்பயிற்சி
மார்பக டிஸ்லாபிசியா - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

மார்பக டிஸ்ப்ளாசியா, ஒரு தீங்கற்ற ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் கோளாறு என அழைக்கப்படுகிறது, இது மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது வலி, வீக்கம், தடித்தல் மற்றும் முடிச்சுகள் போன்றவை பொதுவாக பெண் ஹார்மோன்கள் காரணமாக மாதவிடாய் முன் அதிகரிக்கும்.

மார்பக டிஸ்ப்ளாசியாவை குணப்படுத்த முடியும், ஏனெனில் இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஹார்மோன்கள் காரணமாக மார்பகங்களில் ஏற்படும் சாதாரண மாற்றங்கள் மட்டுமே. இந்த காரணத்திற்காக, பெண்களுக்கு பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை, ஏனெனில் இந்த மாற்றங்கள் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

இருப்பினும், மார்பக டிஸ்ப்ளாசியா கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்போது, ​​சிகிச்சையை, முலைய நிபுணரால் சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளான பராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஊசிகளால் காலியாக இருக்க வேண்டும். பெண்களில் ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு உதவுவதன் மூலம் அறிகுறிகளை விடுவிப்பதால், வைட்டமின் ஈ உடன் கூடுதலாக மாஸ்டாலஜிஸ்ட்டால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மார்பக டிஸ்ப்ளாசியா பொதுவாக இளம் பருவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது, குழந்தைகள் இல்லாத பெண்களில் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​மார்பக டிஸ்ப்ளாசியா மேம்படுகிறது மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படலாம், குறிப்பாக பெண் ஹார்மோன் மாற்றத்திற்கு ஆளாகவில்லை என்றால்.


முக்கிய அறிகுறிகள்

மார்பக டிஸ்லாபிசியாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • மார்பகங்களில் வலி;
  • மார்பகங்களின் வீக்கம்;
  • மார்பகங்களை கடினப்படுத்துதல்;
  • மார்பக மென்மை;
  • மார்பக கட்டிகள். மார்பகத்தில் கட்டை எப்போது கடுமையாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் ஹார்மோன்கள் குறைவதால், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு எளிதாக்குகின்றன.

காரணங்கள் என்ன

மார்பக டிஸ்லாபிசியாவின் காரணங்கள் பெண் ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடையவை. பொதுவாக, மார்பக திசுக்களில் திரவம் உருவாகிறது, இதனால் மார்பகங்களில் வீக்கம், மென்மை, வலி, கடினப்படுத்துதல் மற்றும் கட்டிகள் ஏற்படுகின்றன.

மார்பக டிஸ்ப்ளாசியா புற்றுநோயாக மாற முடியுமா?

தீங்கற்ற மார்பக டிஸ்லாபிசியா அரிதாகவே புற்றுநோயாக மாறும், இருப்பினும், எந்தவொரு பெண்ணும் பிற காரணங்களுக்காக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

ஆகையால், மார்பகங்களில் ஏதேனும் முடிச்சு அல்லது வலி, சுரப்பு வெளியேற்றம் அல்லது சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், 40 வயதிலிருந்தே மேமோகிராபி மற்றும் எந்த வயதிலும் மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது முக்கியம். மார்பக புற்றுநோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளையும் பாருங்கள்.


மார்பக டிஸ்லாபிசியாவுக்கு சிகிச்சை

மார்பக டிஸ்லாபிசியாவுக்கு சிகிச்சை எப்போதும் தேவையில்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகள் மிகவும் வலுவாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும்போது, ​​அதை ஹார்மோன் மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளான பராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்றவற்றால் செய்ய முடியும், இது முலைய நிபுணரால் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

கூடுதலாக, மாஸ்டாலஜிஸ்ட் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய வைட்டமின் ஈ யையும் பரிந்துரைக்க முடியும், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் பெண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் சமநிலைக்கு உதவுகிறது. மாற்றாக, பெண்கள் கோதுமை கிருமி எண்ணெய், சூரியகாந்தி விதைகள் அல்லது ஹேசல்நட் போன்ற வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வுகளையும் அதிகரிக்கலாம். பிற உணவுகளை இங்கே காண்க: வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள்.

மார்பக டிஸ்லாபிசியாவுக்கான அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படுவதில்லை, ஏனெனில் முடிச்சுகளை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், அவை நிறைய அச om கரியங்களை ஏற்படுத்தினால், வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் மருத்துவர் செய்த பஞ்சர் மூலம் அவற்றை காலி செய்யலாம்.

வலி மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க, பெண்கள் காபி, சாக்லேட்டுகள், தேநீர் மற்றும் கோகோ கோலா போன்ற உப்பு மற்றும் காஃபின் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் மார்பகங்களை சிறப்பாக ஆதரிக்கும் பரந்த ப்ராக்களை அணிய வேண்டும்.


புதிய வெளியீடுகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான சோதனைகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான சோதனைகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்றால் என்ன?மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது நாள்பட்ட, முற்போக்கான தன்னுடல் தாக்க நிலை, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையில் உள்ள நரம்பு...
உங்களுக்கான சிறந்த முகமூடி வகை எது?

உங்களுக்கான சிறந்த முகமூடி வகை எது?

சமூக அல்லது உடல் ரீதியான தூர மற்றும் சரியான கை சுகாதாரம் போன்ற பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன், முகமூடிகள் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், COVID-19 வளைவைத் தட்டவும் எளிதான, மலிவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்க...