நூலாசிரியர்: Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி: 4 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மார்ச் 2025
Anonim
சுவாச பயிற்சிகளுடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான 7 உண்மைகள் (முழுமையான மருத்துவர் விளக்குகிறார்)
காணொளி: சுவாச பயிற்சிகளுடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான 7 உண்மைகள் (முழுமையான மருத்துவர் விளக்குகிறார்)

உள்ளடக்கம்

சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது, கிரோன் நோயைக் கொண்டிருப்பது, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சில தேநீர் உட்கொள்வது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம், கர்ப்பத்திற்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

மாத்திரையின் செயல்திறனில் குறைவு இருப்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளில் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் காலத்திற்கு வெளியே சிறு இரத்தப்போக்கு போன்ற மாற்றங்கள் அடங்கும், இது பெண்ணுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களின் அளவு இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் அவளுடைய சங்கிலி இரத்தம் சீராக.

வாய்வழி கருத்தடைகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் அல்லது குறைக்கும் பொதுவான சூழ்நிலைகளைக் கண்டறியவும், அவை மாத்திரை வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன:

1. மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் கருத்தடை மாத்திரையின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம், எனவே, இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுக்க வேண்டிய போதெல்லாம், மருந்தின் கடைசி டோஸுக்குப் பிறகு 7 நாட்கள் வரை ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும். சில எடுத்துக்காட்டுகள் ரிஃபாம்பிகின், பினோபார்பிட்டல் மற்றும் கார்பமாசெபைன். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் பெயர்களை மேலும் அறிக.


2. வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருப்பது

கருத்தடை எடுத்துக்கொண்ட 4 மணிநேரம் வரை வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு எபிசோடில் இருப்பதால், அவர் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரம் இல்லை, அதை முழுவதுமாக இழந்து அல்லது அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம்.

எனவே, அந்த காலகட்டத்தில் வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், தேவையற்ற கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தேவையான தினசரி அளவை உறுதிப்படுத்த அடுத்த மாத்திரையை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக திரவ மலத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​ஆணுறை, உள்வைப்பு அல்லது ஐ.யு.டி போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க 10 கருத்தடை முறைகளைப் பார்க்கவும்.

3.நோய்கள் அல்லது குடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கிரோன் நோய் போன்ற அழற்சி குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஐலியோஸ்டோமி அல்லது ஜீஜுனோயல் பைபாஸுக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவதால் கூட கர்ப்பமாகிவிடும் அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலைகள் சிறு குடல் மாத்திரையின் ஹார்மோன்களை சரியாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் குறைகிறது கர்ப்பத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பில் அதன் செயல்திறன்.


இந்த வழக்கில், பெண் தேவையற்ற கர்ப்பத்திலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆணுறை, உள்வைப்பு அல்லது ஐ.யு.டி போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. மாத்திரை எடுக்க மறந்து

சுழற்சியின் எந்த வாரத்திலும் 1 நாள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு கருத்தடை எடுத்துக்கொள்ள மறந்தால் அதன் செயல்திறனை மாற்ற முடியும். தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண், ஒரே நேரத்தில் தனது மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், அதேபோல் தாமதம் அல்லது மறதி ஏற்பட்டால், என்ன செய்வது என்று தெரிந்துகொள்ள அல்லது அடுத்த வீடியோவைப் பார்க்க தொகுப்பு செருகலைப் படியுங்கள்.

5. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது

பீர், கெய்பிரின்ஹா, ஒயின், ஓட்கா அல்லது கச்சானா போன்ற பானங்களை உட்கொள்வது மாத்திரையின் செயல்திறனைக் குறைக்காது. இருப்பினும், இந்த வகை பானங்களை அதிகமாக உட்கொண்டு குடிபோதையில் இருக்கும் பெண்கள் சரியான நேரத்தில் மாத்திரையை உட்கொள்வதை மறந்துவிடுவார்கள், இது தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

6. டீ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

கருத்தடை உட்கொண்ட உடனேயே பெரிய அளவிலான டையூரிடிக் டீஸை உட்கொள்வது அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கும், ஏனென்றால் உடலை மருந்துகளை உறிஞ்சுவதற்கு நேரமில்லை, இது உடலில் இருந்து சிறுநீர் கழிக்கும். அதனால்தான், ஹார்செட்டில் அல்லது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி போன்ற 5 கப் தேநீரை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.


கூடுதலாக, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர், பொதுவாக மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்து எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் மாத்திரையின் செயல்திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் தலையிடலாம், அதனால்தான் இந்த தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த மருத்துவ தாவரத்துடன் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கருத்தடை முறையை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

7. மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது

மரிஜுவானா, கோகோயின், கிராக் அல்லது பரவசம் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளின் நுகர்வு, மாத்திரையின் செயல்திறனை வேதியியல் ரீதியாக நேரடியாகக் குறைக்காது, ஏனெனில் கலவைகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளாது, ஆனால் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் பெண்கள் மறக்கும் அபாயம் அதிகம் சரியான நேரத்தில் மாத்திரையை எடுக்க, அவற்றைப் பயன்படுத்துபவர்கள், கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு வேறு வழியைக் கொண்டிருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் அவை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் குழந்தையின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

பார்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளித்தல்: வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளித்தல்: வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

இன்றைய சமுதாயத்தில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் நிச்சயமாக அசாதாரணமானது அல்ல. தவறான உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை காரணமாக பலர் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ...
வாயில் நுரைத்தல்

வாயில் நுரைத்தல்

வாயில் நுரைப்பது ஒரு உடல் அறிகுறியாகும். அதிகப்படியான உமிழ்நீர் காற்று அல்லது வாயுக்களுடன் கலந்து ஒரு நுரை உருவாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. நுரையீரல் உமிழ்நீர் ஒரு அரிய அறிகுறி; நீங்கள் அதைப் பார்க்கு...